గొడవగా మారకుండా డబ్బు గురించి మాట్లాడటం

ఇది సాధారణంగా చిన్నగానే మొదలవుతుంది. స్టేట్‌మెంట్‌లో మీరు ఊహించని ఒక ఖర్చు. అవతలి మనిషి కార్డు తీసినప్పుడు వచ్చే ఒక నిట్టూర్పు. సరైన సమయం కాని వేళలో వచ్చి పడిన ఒక బిల్లు. ఒకటి రెండు నిమిషాల్లోనే మీరు ఇక ఆ నలభై డాలర్ల గురించి మాట్లాడటం లేదు. మీరు గౌరవం గురించి, న్యాయం గురించి, ఎవరు నిర్ణయాలు తీసుకోవాలి అనే దాని గురించి మాట్లాడుతున్నారు. ఇక్కడికి ఎలా వచ్చామో ఇద్దరిలో ఎవరికీ తెలియదు.

ఈ జారుడు మీకు తెలిసిందే అయితే, మీరు చాలా సాధారణమైన గుంపులోనే ఉన్నారు. జంటలు ఎక్కువగా గొడవ పడే విషయాల్లో డబ్బు ఒకటి, ఆ గొడవలకు ఒక ప్రత్యేకమైన మంట ఉంటుంది. అవి మళ్లీ మళ్లీ వస్తాయి. ఇంటి పనుల గురించి వచ్చిన విభేదాన్ని పరిష్కరించుకుని అది అయిపోయిందని అనుకోగలరు. కానీ అదే డబ్బు గొడవ మాత్రం తరువాతి స్టేట్‌మెంట్‌లో, తరువాతి పండగకు, తరువాతి పెద్ద కొనుగోలుకు కొద్దిగా వేరే బట్టలు వేసుకుని మళ్లీ ప్రత్యక్షమవుతుంది.

అందులోనే ఒక మంచి విషయం దాగి ఉంది: ఈ గొడవలు మళ్లీ మళ్లీ రావడం మీ బంధం చెడిపోయిందనడానికి సంకేతం కాదు. డబ్బు మీ ఇద్దరికీ ముఖ్యమైన దేనినో తాకుతోందని సంకేతం. అసలు లోపల ఉన్న ఆ విషయం గురించి మాట్లాడటం నేర్చుకోవడమే ఇక్కడి మెలకువ.

డబ్బు గొడవలు అరుదుగా మాత్రమే డబ్బు గురించి ఉంటాయి

ఒక కొనుగోలు గురించి మీరు గొడవ పడుతున్నప్పుడు, దాదాపు ఎప్పుడూ ఆ వస్తువు గురించి గొడవ పడటం లేదు. ఆ డబ్బు దేనికి ప్రతీకో దాని గురించి గొడవ పడుతున్నారు. భద్రత. స్వేచ్ఛ. తనను సీరియస్‌గా తీసుకోవడం. నిశ్చింతగా ఉండగలగడం. మీలో ఒకరు చిన్నప్పటి నుంచి మోసుకొచ్చిన లేమి భయం, లేదా ఎప్పుడూ ఆ భయం ఎరుగని స్థితి.

డబ్బు గురించి మనం నమ్మే వాటిలో చాలా భాగం మన భాగస్వామిని కలవక ముందే మనలో ఇంకిపోయింది. మనం పెరిగిన ఇంటి నుంచి, ఆ విషయం వచ్చినప్పుడల్లా చుట్టూ ఉన్న పెద్దవాళ్లు కంగారు పడటం, విచ్చలవిడిగా ఖర్చు పెట్టడం లేదా మౌనంగా ఉండిపోవడం చూడటం నుంచి. ఒకరు పొదుపు చేయడమే భద్రత అని నేర్చుకున్నారు. మరొకరు కొంచెం ఖర్చు పెట్టడమే మీరు కష్టపడి సంపాదించిన జీవితాన్ని ఆస్వాదించే మార్గం అని నేర్చుకున్నారు. వీటిలో ఏదీ తప్పు కాదు. డబ్బు దేనికోసం అనే దాని గురించి ఇవి రెండు వేరు వేరు కథలు, ఒకే వంటింటి బల్ల దగ్గర కూర్చున్నవి. చాలాసార్లు తాము ఏళ్ల క్రితం రాసిన ఒక స్క్రిప్ట్ మీద నడుస్తున్నామని ఇద్దరిలో ఎవరికీ తెలియదు.

అందుకే ఒక స్ట్రీమింగ్ సబ్‌స్క్రిప్షన్ గురించి ఐదు నిమిషాల సంభాషణ పేలిపోగలదు. మీలో ఒకరికి అది ఐదు డాలర్లు. మరొకరికి అది సూత్రం, జారుడు బాట, మీరిద్దరూ ఒకే పేజీలో లేరనడానికి రుజువు. మీరిద్దరూ ఒక సంఖ్యను కాదు, ఒక విలువను కాపాడుకుంటున్నారు.

జంటలు ఎలా గొడవ పడతారో దశాబ్దాలుగా అధ్యయనం చేసిన గాట్‌మన్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఇదే విషయాన్ని మరింత సూటిగా చెబుతుంది: భాగస్వాములు డబ్బు గురించి విభేదించినప్పుడు, ఆ విభేదం సాధారణంగా లోతైన దేనికో ప్రతినిధి. ఒక భయం, ఒక ఆశ, మంచి జీవితం అంటే ఏమిటనే ఒక భావన. డాలర్ స్థాయిలో వాదిస్తే మీరు వలయాల్లోనే తిరుగుతారు. దాని కింద కూర్చున్న కల గురించో, భయం గురించో ఆసక్తి చూపిస్తే సంభాషణ మొత్తం రూపమే మారిపోతుంది.

మౌనం సమస్య

ఇక్కడ చాలా జంటలను ఆశ్చర్యపరిచే ఒక మలుపు ఉంది. ఆర్థికంగా ఎక్కువ ఒత్తిడిలో ఉన్నవాళ్లే దాని గురించి అతి తక్కువగా మాట్లాడతారు.

కార్నెల్ పరిశోధకులు సరిగ్గా ఇదే విషయాన్ని పరిశీలించి, ఆర్థిక ఒత్తిడి జంటలను కలిసి ప్రణాళిక వేసుకునేలా ప్రేరేపించే బదులు వాళ్లను మౌనంలోకి నెడుతుందని కనుగొన్నారు. డబ్బు కటకటగా ఉండి, ఆందోళన ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, ఆ సంభాషణ అత్యంత అవసరమైన క్షణంలోనే మనుషులు దాని నుంచి వెనక్కి తగ్గుతారు. కొంత భాగం ఏమిటంటే, కష్టమైన సంభాషణకు కావాల్సిన మానసిక శక్తిని ఒత్తిడి మింగేస్తుంది. మరికొంత భయం: ఇది గొడవగా మారుతుందని అనుకుని ఏమీ మాట్లాడరు, ఆ మౌనమే నెమ్మదిగా ఒక దూరంగా మారిపోతుంది.

ఏది సహాయపడుతుందో కూడా అదే పరిశోధన చూపిస్తుంది. ఒక డబ్బు సమస్యను తమ మధ్య శాశ్వతంగా ఉండే ఘర్షణగా కాకుండా, ఇద్దరూ కలిసి ఎదుర్కొంటున్న దానిగా జంటలు చూడటం మొదలుపెట్టినప్పుడు, వాళ్లు నిజంగా మాట్లాడటానికి సిద్ధమవుతారు. "నేను నీకు వ్యతిరేకంగా" అనే స్థితి నుంచి "మనం దీనికి వ్యతిరేకంగా" అనే స్థితికి జరిగే ఆ మార్పే చాలా బరువును మోస్తుంది.

గొడవల కింద ఉన్న గొడవలు

కొన్ని మంట రేపే విషయాలు మళ్లీ మళ్లీ వస్తాయి. అవి నిజానికి ఏమిటో గుర్తించడం సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే ప్రతి ఒక్కటీ నిజానికి రెండు సహేతుకమైన కథల మధ్య ఘర్షణ.

పొదుపరి, ఖర్చుపెట్టేవాడు

ఇది సాంప్రదాయ జోడీ, జంటలు తరచుగా సరిగ్గా ఈ గీత మీదే ఒకరినొకరు కలుసుకుంటారు. మీలో ఒకరు బ్యాలెన్స్ చూస్తూ అది పెరిగే కొద్దీ ప్రశాంతంగా అనుభవిస్తారు. మరొకరు జీవితం గడిచిపోతుండటం చూస్తూ అందులో కొంత ఇప్పుడే ఆస్వాదించాలని కోరుకుంటారు. ఇద్దరూ అవతలివారినే సమస్యగా చదువుతారు. పొదుపరి తనకు తాను బాధ్యతగలవాడిగా కనిపిస్తాడు, ఖర్చుపెట్టేవాడు ఒక కుర్చీ నుంచి ఆనందం లేనివాడిగా, మరో కుర్చీ నుంచి వివేకవంతుడిగా కనిపిస్తాడు. దీన్ని మీరు వాదనతో గెలవలేరు. దీన్ని అర్థం చేసుకుని మధ్యలో ఎక్కడో కలుసుకోవడమే మార్గం. అంటే సాధారణంగా కొంత డబ్బు కాపాడబడి ఉండాలి, కొంత డబ్బు ప్రతి కప్పు కాఫీ మీద చర్చ లేకుండా నిజంగా స్వేచ్ఛగా ఆస్వాదించడానికి ఉండాలి.

నీది, నాది, మనది

డబ్బును మీరు ఎలా ఉంచుకుంటారు, ఉమ్మడి ఖాతాలా, వేరు వేరు ఖాతాలా, లేక కొంత కలిపా అనేది వినడానికి కనిపించే దానికంటే తక్కువ లాజిస్టిక్స్ విషయం. ఒకరికి అన్నీ కలపడమే జట్టుగా ఉండటం అంటే అర్థం. మరొకరికి కొంచెం తనదైనది ఉంచుకోవడమే తన ఉనికిని పట్టి ఉంచుకునే మార్గం. ఒకే జంటలో రెండూ నిజం కావచ్చు. ఒకే ఒక సరైన నిర్మాణం అంటూ ఏదీ లేదు, మీరిద్దరూ ఉద్దేశపూర్వకంగా ఎంచుకుని, ఇద్దరూ నిభాయించుకోగలిగేదే సరైనది. ప్రమాదం ఆ ఏర్పాటులో లేదు. ఏమీ ఆలోచించకుండా ఒకదాంట్లోకి జారిపోయి తరువాత దాని మీద కోపం పెంచుకోవడంలో ఉంది.

ఆదాయ అంతరం

మీలో ఒకరు చాలా ఎక్కువ సంపాదిస్తున్నప్పుడు, లేదా పిల్లలను పెంచుతూనో ఉద్యోగం వెతుకుతూనో ఒకరు కొంతకాలం ఏమీ సంపాదించనప్పుడు, డబ్బు నిశ్శబ్దంగా ఒక అధికార ఛాయను తీసుకుంటుంది. తక్కువ సంపాదించేవారికి తన ఓటు పోయిందనిపించవచ్చు. ఎక్కువ సంపాదించేవారికి తాను ఎప్పుడూ అడగని ఒక చెప్పని బరువు అనిపించవచ్చు. ఇది పగ్గా గట్టిపడక ముందే దీన్ని బయటకు, సూటిగా చెప్పడం అందులోని విషాన్ని చాలావరకు తీసేస్తుంది. ఒక ఇల్లు జీతం చెక్కులో కనిపించే దానికంటే ఎక్కువ దాని మీద నడుస్తుంది, దాన్ని పేరుపెట్టి చెప్పడం స్కోరుబోర్డు బంధాన్ని నడిపించకుండా ఆపుతుంది.

గొడవగా ముగియకుండా ఎలా మొదలుపెట్టాలి

ఒక సంభాషణ ఎలా మొదలవుతుందో అది ఎటు వెళ్తుందో దాన్ని నిర్ణయిస్తుంది. నిందతో మొదలయ్యే డబ్బు మాట దాదాపు ఎప్పుడూ కోలుకోదు. కొన్ని విషయాలు ఆ మొదలును మెత్తగా చేసి, మిగిలినదాన్ని సాధ్యం చేస్తాయి.

క్షణాన్ని ఉద్దేశపూర్వకంగా ఎంచుకోండి. బయటకు వెళ్తూ, లేదా అలసిపోయి మంచం మీద పడుకుని, లేదా అప్పటికే వేరే దేనిమీదో చిరాకుగా ఉన్నప్పుడు పెద్ద విషయాన్ని ఎత్తకండి. ఒక సమయం పెట్టుకోండి. "ఆదివారం కూర్చుని కలిసి అన్నీ చూద్దామా?" ముందే నిర్ణయించుకున్న, తక్కువ ఒత్తిడితో కూడిన ఈ కలయిక ఆకస్మిక దాడి కంటే ఎప్పుడూ మేలు, ఆ విషయం ఎప్పుడు మీద పడుతుందోనన్న భయం నుంచి ఇద్దరికీ ఊరట ఇస్తుంది.

అభిప్రాయాలు మార్చుకునే ముందు డబ్బు కథలు మార్చుకోండి. ఏం చేయాలో చర్చించే ముందు, ఎవరి నేపథ్యం ఏమిటో తెలుసుకోవాలనే ఆసక్తి చూపండి. మీరు పెరిగిన ఇంట్లో డబ్బు ఎలా అనిపించేది? మీ అతి పెద్ద ఆర్థిక భయం ఏమిటి? "సరిపడా" ఉంటే అది నిజంగా మిమ్మల్ని ఏం చేయనిస్తుంది? మీ భాగస్వామి అసలు పెత్తనం చేయడం లేదని, నిర్లక్ష్యంగా ఉండటం లేదని మీకు అర్థమవ్వచ్చు. వాళ్లు ఒక దాన్ని కాపాడుకుంటున్నారు, మీరు దాన్ని చూడగలిగితే అది పూర్తిగా అర్థవంతంగా అనిపిస్తుంది.

తీర్పు కాదు, భావనకు పేరు పెట్టండి. "నువ్వు ఎప్పుడూ మితిమీరి ఖర్చు పెడతావు" అనే బదులు "ఖాతాలో ఎంత మిగిలిందో తెలియనప్పుడు నాకు ఆందోళనగా ఉంటుంది" అని ప్రయత్నించండి. మొదటిది మీ భాగస్వామిని లోపలికి ఆహ్వానిస్తుంది. రెండోది వాళ్లను విచారణలో నిలబెడుతుంది. ఏ ఉద్రిక్త సంభాషణలోనైనా అత్యంత ఉపయోగకరమైన కదలిక ఒకటే: సమస్యను ఒకరిపై ఒకరు కాకుండా, ఇద్దరూ కలిసి ఎదుర్కొంటున్న దానిగా చేయడం.

ఎదురు వాదించడానికి కాదు, అర్థం చేసుకోవడానికి వినండి. మీ భాగస్వామి వంతు వచ్చినప్పుడు, వాళ్లు ఇంకా మాట్లాడుతుండగానే మీ ప్రతివాదాన్ని సిద్ధం చేసుకోవాలనే కోరికను ఆపుకోండి. గుర్తించడానికి మీరు ఒప్పుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. "అది అర్థమవుతోంది" లేదా "అది నిన్ను భయపెడుతుందని నాకు తెలియలేదు" అనే మాటలు, మీరు చెప్పబోయే ఏ తెలివైన వాదన కంటే కూడా వేగంగా సంభాషణను చల్లబరుస్తాయి.

భాషనే మెత్తపరచండి. చిన్న పదాల ఎంపికలు ఆశ్చర్యకరమైన బరువు మోస్తాయి. శిక్షలా అనిపించే "బడ్జెట్" అనే మాటకు బదులు "ఖర్చు ప్రణాళిక" అనడం కూడా చర్చ మొత్తం ఉష్ణోగ్రతను మార్చగలదని అమెరికన్ సైకలాజికల్ అసోసియేషన్ చెబుతోంది. లక్ష్యం ఏమిటంటే, మీలో ఒకరు అమలు చేసే నియమావళి కాదు, ఇద్దరికీ చెందిన ఒక ప్రణాళిక.

అవసరం వచ్చే ముందే విరామం తీసుకోండి. గొంతులు పెరుగుతూ, శరీరాలు బిగుసుకుంటూ ఉంటే, ఉపయోగకరమైనది ఏదైనా జరిగే జోన్‌ను మీరు దాటేశారు. మీలో ఎవరైనా విరామం అడగవచ్చని ముందే ఒప్పందం చేసుకోండి. "భోజనం తరువాత దీనికి తిరిగి వద్దాం." మీరు నిజంగా తిరిగి వస్తే విరామం అనేది తప్పించుకోవడం కాదు.

దీన్ని అత్యవసరం కాకుండా అలవాటుగా చేయండి

డబ్బు గురించి అతి తక్కువగా గొడవ పడే జంటలు సాధారణంగా అత్యధిక డబ్బు ఉన్నవాళ్లు కాదు. ఏ ఒక్క సంభాషణా మొత్తం బరువు మోయాల్సిన అవసరం లేనంత తరచుగా దాని గురించి మాట్లాడేవాళ్లు.

ఒక చిన్న, మళ్లీ మళ్లీ జరిగే డబ్బు కలయిక ఇది నిశ్శబ్దంగా చేస్తుంది. నెలకోసారి, ఇరవై నిమిషాలు కూర్చుని, ఎంత వచ్చిందో ఎంత పోయిందో చూసి, ముందున్న వాటికి పేరు పెట్టి, సర్దుబాటు చేసుకోండి. తేలికగా ఉంచండి. కొన్ని జంటలు దీని తరువాత తమకు నచ్చే పనిని జోడిస్తారు, అప్పుడు మొత్తం వ్యవహారం ప్రధానోపాధ్యాయుడి గదికి పిలిచినట్టు అనిపించదు. ఈ లయ ఉద్దేశం ఏమిటంటే, సమస్యలు ఇంకా కాగితం మీద ఒక వరుసగా ఉన్నప్పుడే పట్టుబడతాయి, ఆరు నెలలుగా వడ్డీ పెరుగుతున్న ఫిర్యాదుగా మారక ముందే.

మీ ఉమ్మడి చిత్రాన్ని ఇద్దరూ చూడగలిగే చోట పెట్టుకోవడం కూడా సహాయపడుతుంది. బిల్లులు, అప్పులు, పొదుపు, ఏడాదిలో లేదా ఐదేళ్లలో ఎవరు నిశ్శబ్దంగా దేనిని ఆశిస్తున్నారో అది. పూర్తిగా బయటపెట్టడం బట్టబయలైనట్టు అనిపించవచ్చు, ముఖ్యంగా మీరు ఒంటరిగా మోస్తున్న ఒక అప్పు లేదా అలవాటు ఉండి, దాన్ని బయటకు చెప్పాల్సిన క్షణానికి భయపడుతున్నట్టయితే. కానీ ఇబ్బందికరమైన భాగాలతో సహా మొత్తం చిత్రం గురించి నిజాయితీగా మాట్లాడే జంటలు ఒకరినొకరు తక్కువగా కాదు, ఎక్కువగా నమ్ముతారు. మీరు దాచిన విషయం బయటపడ్డాక, ఆ దాచడం చేసినంత నష్టం అది అరుదుగా మాత్రమే చేస్తుంది. తుప్పు పట్టించేది రహస్యం. నిలబెట్టేది వెలుగు.

కొన్ని డబ్బు సమస్యలు పరిష్కారం కావు, అది ఫరవాలేదు

ఇక్కడ సర్దుకుపోవాల్సిన ఒక విషయం ఉంది. మీ మధ్య ఉన్న ప్రతి తేడా సరిదిద్దాల్సిన సమస్య కాదు. సహజంగా పొదుపు చేసేవారు, సహజంగా ఖర్చు పెట్టేవారు ఒకరినొకరు పూర్తిగా మార్చుకోలేకపోవచ్చు, మార్చుకోవాల్సిన అవసరమూ లేదు. చాలా బలమైన, దీర్ఘకాలిక బంధాలు డబ్బు గురించి ఒక శాశ్వతమైన, చిన్నపాటి విభేదాన్ని మోస్తూనే, దాన్ని గెలవాలని ప్రయత్నించకుండా హాస్యంతో, గౌరవంతో నిభాయిస్తాయి.

ప్రతి డాలర్ గురించి ఒకేలా ఆలోచించడం లక్ష్యం కాదు. ఆ తేడాను ఒక ముప్పులా చూడటం ఆపడమే లక్ష్యం. "దీన్ని మనం వేరు వేరుగా చూస్తున్నాం, దాన్ని నిభాయిస్తున్నాం" అని బంధం మీద తీర్పులా మారకుండా చెప్పగలిగినప్పుడు, ముఖ్యమైన భాగాన్ని మీరు అప్పటికే గెలిచేశారు.

సహాయం ఎప్పుడు తీసుకోవాలి

కొన్నిసార్లు మీరు ఎంత జాగ్రత్తగా మొదలుపెట్టినా సంభాషణలు అదే బాధాకరమైన రీతిలో ముగుస్తూ ఉంటాయి, లేదా డబ్బు అనేది మీరు పూర్తిగా తప్పించుకు తిరిగే విషయంగా మారి మీరు మాట్లాడటమే మానేసి ఉంటారు. దీన్ని సీరియస్‌గా తీసుకోవడం విలువైనది. ఒక కపుల్స్ థెరపిస్ట్ ఆ గొడవల కింద ఉన్న నమూనాను కనుక్కోవడంలో సహాయం చేయగలరు, ఒక ఆర్థిక సలహాదారు మీకు నిలబడటానికి ఒక ప్రణాళిక ఇచ్చి సంఖ్యల్లోని ముడి భయాన్ని కొంత తీసేయగలరు. అలాంటి సహాయం కోసం చేయి చాచడం మీరు విఫలమయ్యారని ఒప్పుకోవడం కాదు. కిరాణా బడ్జెట్ గురించి గెలవడం కంటే తమ బంధం విలువైనదని ఇద్దరు మనుషులు నిర్ణయించుకోవడం.

డబ్బు దిగుళ్లు మీ బంధం మీద మాత్రమే కాకుండా మరింత ఎక్కువగా బరువు వేయడం మొదలుపెడితే, ఆ ఒత్తిడి మీ నిద్రలోకి, మీ పనిలోకి, ఉదయం లేవడం గురించి మీకు కలిగే భావనలోకి వెంబడిస్తుంటే, దయచేసి దాన్ని ఒంటరిగా మోయకండి. మీ డాక్టర్‌తో లేదా మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడితో మాట్లాడండి. ఆ ఒత్తిడి నిజం, సహాయం కూడా నిజమే.

మూలాలు

• American Psychological Association, Happy couples: How to avoid money arguments
• Cornell Chronicle, The cost of silence: Financial stress mutes couples' communication
• The Gottman Institute, Talking About Finances: A Touchy Topic Made Easier for Couples