తెలుగు
సంభాషణ
అనుబంధం కోసం అభ్యర్థనలు: ఒక సంబంధాన్ని కలిపి ఉంచే చిన్న క్షణాలు
సంబంధం ఎక్కువగా పెద్ద సంభాషణల్లో నిర్మించబడదు. మీరు గమనించనైనా గమనించని చిన్న వాటిలోనే నిర్మించబడుతుంది. "అనుబంధం కోసం అభ్యర్థన" అంటే ఏమిటో, దానికి మీ సమాధానం మీరనుకున్నదాని కంటే ఎందుకు ఎక్కువ ముఖ్యమో, మీరు మిస్ చేస్తున్నవాటిని ఎలా పట్టుకోవాలో ఇక్కడ చూడండి.
ఎదుటివారికి తమను విన్నట్టు అనిపించేలా నిజంగా వినడం ఎలా
మనలో చాలామంది మాట్లాడటానికి ఎదురుచూస్తూనే వింటున్నామని అనుకుంటాం. నిజమైన వినికిడి దగ్గరగా చూస్తే ఎలా ఉంటుందో, అది ఒక సంబంధాన్ని ఎందుకు మారుస్తుందో, మీ తర్వాతి కష్టమైన సంభాషణలో వాడగలిగే కొన్ని అడుగులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
గొడవ పెట్టుకోకుండా మీకు కావలసినది ఎలా అడగాలి
కష్టమైన విషయాన్ని, వేడిని పెంచకుండా తగ్గించేలా చెప్పే ఒక మార్గం ఉంది. అది మీరు మాట మొదలుపెట్టే తీరుతోనే మొదలవుతుంది, ఇది సాధన చేయగల నైపుణ్యం.
అన్నీ సరిచేయాలని చూడకుండా మంచి శ్రోతగా ఎలా మారాలి
ఎవరైనా సమస్య చెప్పగానే మనలో చాలామంది వెంటనే పరిష్కారం కోసం చేయి చాస్తారు. అది మనం ఆశించినదానికంటే చాలా తక్కువగా పనిచేస్తుంది. ఒక మనిషిని నిజంగా వినడం ఎలా, పరిష్కారాన్ని ఆపి ఉంచడమే ఎందుకు అత్యంత సాయకరమైన పని అన్నది ఇక్కడ ఉంది.
మీరు తప్పించుకుంటున్న ఆ సంభాషణ ఎలా చేయాలి
చెప్పాలనుకుంటూ వాయిదా వేస్తున్న ఒక మాట ఉంది. అది మీ తలలో ఎందుకు ఇంత పెద్దదిగా అనిపిస్తుందో, నిజ జీవితంలో అది ఎందుకు చిన్నదో, దాన్ని ప్రశాంతంగా ఎలా మొదలుపెట్టాలో ఇక్కడ ఉంది.
కఠినమైన అభిప్రాయాన్ని మూసుకుపోకుండా ఎలా స్వీకరించాలి
ఎవరైనా మిమ్మల్ని విమర్శించడం మొదలుపెట్టిన క్షణంలో, మీ మనసుకు అవకాశం రాకముందే మీ శరీరం స్పందించేస్తుంది. కఠినమైన అభిప్రాయం ఎందుకు ముప్పులా అనిపిస్తుందో, దాన్ని నిజంగా వినేంత తెరిచి ఎలా ఉండాలో ఇక్కడ ఉంది.
రక్షణలోకి వెళ్లే మనిషికి మీ మాట వినిపించేలా ఎలా మాట్లాడాలి
సంభాషణ నిజాయితీగా మారిన క్షణమే కొందరు గోడ కట్టేస్తారు. వాదనతో మీరు దాన్ని దించలేరు. కానీ ఆ గోడ అసలు లేవకుండా కష్టమైన నిజాన్ని అందించే మార్గాలు ఉన్నాయి, అవి మీరు ఒక్క మాట చెప్పకముందే మొదలవుతాయి.
స్క్రిప్ట్లా వినిపించని "నేను" వాక్యాలు
ఫార్ములా మీరు నేర్చుకున్నారు: "నువ్వు ___ చేసినప్పుడు నాకు ___ అనిపిస్తుంది." తర్వాత మీరు ప్రేమించే మనిషిపై దాన్ని ప్రయత్నించారు, అది బిగుసుకుపోయినట్టు వచ్చింది, లేదా ఇంకా ఘోరంగా, నిందించడానికి ఒక మర్యాదైన మార్గంలా అనిపించింది. "నేను" వాక్యాలు నిజంగా చేరేలా ఎలా వాడాలో ఇక్కడ ఉంది, వర్క్షీట్లా కాకుండా నిజమైన మాటలా.
మామూలు మాటల నుంచి మనసు మాటలకు: మీవాళ్లతో లోతుగా కలవడం ఎలా
ఒకరి పక్కనే ఏళ్ల తరబడి గడిపినా వాళ్లు నిజంగా ఎవరో తెలియకపోవచ్చు. పైపై సంభాషణలు దగ్గరి సంభాషణలుగా ఎలా మారతాయో పరిశోధన ఏం చెబుతోందో, మొదలు పెట్టడానికి కొన్ని నిజాయితీ మార్గాలేమిటో ఇక్కడ ఉన్నాయి.
మృదువైన మొదలు: అవతలి వాళ్లను రక్షణలో పడకుండా కఠిన విషయాన్ని లేవనెత్తడం
కఠినమైన సంభాషణను మీరు ఎలా మొదలుపెడతారన్నదే ఆ తర్వాత ఏం జరుగుతుందో ఎక్కువగా నిర్ణయిస్తుంది. అవతలి మనిషి గొడవకు సిద్ధపడకుండా నిజంగా వినగలిగేలా, ఆ కఠిన విషయాన్ని చెప్పే మరింత ప్రశాంతమైన మార్గం ఇక్కడ ఉంది.
దూరమైపోయాక మళ్ళీ ఎలా కలవాలి
దూరం కావడం ఒకే ఒక్క క్షణంలో అరుదుగా జరుగుతుంది. మీరు గమనించని వంద చిన్న క్షణాల్లో జరుగుతుంది. మంచి వార్త ఏమిటంటే, సాన్నిహిత్యం వెళ్లిన దారిలోనే తిరిగొస్తుంది: చిన్న క్షణాల్లో, ఉద్దేశపూర్వకంగా.
అలా పెరగనప్పుడు భావాల గురించి ఎలా మాట్లాడాలి
కష్టమైన విషయాలను మీ కుటుంబం మౌనంతో ఎదుర్కొని ఉంటే, భావాల గురించి మాట్లాడటం మీకు ఎప్పుడూ నేర్పని భాష మాట్లాడినట్టు అనిపించవచ్చు. మీరు దాన్ని ఇప్పుడే నేర్చుకోవచ్చు. చిన్న, సాధ్యమైన అడుగులతో ఎక్కడ మొదలుపెట్టాలో ఇదిగో.
ప్రేమ భాషలు, మరోసారి ఆలోచిస్తే: ఒకరికి ప్రేమించబడుతున్న భావన నిజంగా దేనివల్ల కలుగుతుంది
మీ ప్రేమ భాష ఏమిటో మీకు తెలిసే ఉంటుంది. బహుశా మీ భాగస్వామిది కూడా. ఈ ఆలోచనను శాస్త్రవేత్తలు పరీక్షకు పెట్టినప్పుడు నిజంగా ఏం తేలిందో, ఒకరికి తాము పట్టించుకోబడుతున్నామన్న భావన కలిగించడం గురించి మరింత నిజాయితీగా ఆలోచించే మార్గం ఏమిటో ఇక్కడ చూద్దాం.
వారానికోసారి కలిసి మాట్లాడటం: జీవితం హడావిడిగా ఉన్నప్పుడూ దగ్గరగా ఉండటం
అనుబంధాలు పెద్ద గొడవతో ముగియడం అరుదు. ఒక్కో సంభాషణ తప్పిపోతూ అవి నిశ్శబ్దంగా పలుచనవుతాయి. వారం గడిచిపోవడానికే మీరిద్దరూ తలలు వంచి పనిచేస్తున్నప్పుడు, బంధం దూరమైపోకుండా కాపాడేది చిన్నదైన, క్రమమైన ఒక సమావేశమే.
మీ మాట ఎవరూ వినడం లేదనిపించినప్పుడు: వినని మనిషిని చేరుకోవడం
ఒకే విషయాన్ని ఐదు రకాలుగా చెప్పారు, అయినా అది చేరలేదు. మాట వినిపించుకోలేకపోవడం మనుషులను నిశ్శబ్దంగా అలసిపోయేలా చేస్తుంది. ఎవరైనా వినకపోతే నిజంగా ఏం జరుగుతోంది, చేరుకోవడానికి మీరు ప్రయత్నించగల కొన్ని నిజాయితీ మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
ఇబ్బంది లేకుండా మీ భాగస్వామితో లైంగికత గురించి మాట్లాడటం
చాలా జంటలకు ఈ సంభాషణ దాదాపు అన్నిటికంటే కష్టంగా అనిపిస్తుంది, ఆ తరువాత ఏళ్ల తరబడి దాన్ని తప్పించుకుంటారు. దాన్ని మృదువుగా ఎత్తడం ఎలా, నిజమైన విషయాన్ని చెప్పడం ఎలా, ఆ క్రమంలో దగ్గరగా ఉండటం ఎలా అనేది ఇక్కడ ఉంది.
మెచ్చుకోలు మొక్కుబడిగా అనిపించకుండా ఎలా చూపాలి
"థాంక్స్, నువ్వు గ్రేట్" అనేది వందోసారి తర్వాత చేరడం మానేస్తుంది. ఎదుటివారికి నిజంగా తమను చూశారని అనిపించేంత నిర్దిష్టంగా మెచ్చుకోలును ఎలా చెప్పాలో, ఆ చిన్న మార్పు ఒక సంబంధానికి ఎందుకు అంత చేస్తుందో ఇక్కడ ఉంది.
