小贴士
- 问自己：没人在看的时候，你还想要它吗。
- 看看你要的是周二的活儿，还是只要那个结果。
- 写下你最早是从谁那里听到这个目标的。
你做一件自己擅长的事，已经两年了。事情推进得不错，别人愿意把更多交给你，下一步从你站的位置看得很清楚。可就在上个月的某一刻，你发现自己在努力回想：这条路是你自己挑的，还是接过来的。
这个问题值得花十分钟，而不是十个月，而且它有一个测试。两个问题，直白地问出来，通过和没通过都很清楚。它们不问你喜不喜欢这份工作，不问你是否心怀感激，也不问你在更大的意义上是否走在对的路上。它们只问这个目标从哪里来，是用什么做成的，而借来的目标很快就会露馅。做这个测试，不是要劝你放弃什么。是要确保你接下来五年准备投入的力气，落在一件你真正选过的事情上。
这两个问题是什么？
第一个：如果永远没人知道你做成了它，你还会想要吗？第二个：你想要的是每天的活儿，还是只想要最后那个头衔？
一次问一个，针对一个具体的目标，能出声就出声问。第一个问题拿掉了观众。第二个问题拿掉了结局。两个都问完之后还剩下的，才是属于你的那部分。
真正的目标经得起这两问。就算这门生意挂在别人名下，你依然想要它。就算没有人鼓掌，你依然想要那身本事。而这份工作里最平常的一个周二，你也愿意选它，而不去选一个更舒服的替代。借来的目标当场就现形，而且现得很明白：观众一撤走，吸引力就跟着漏光了，而每天的活儿变成了你为最后一刻在硬扛的东西。
只通过一半是很常见的，这不致命，反而很有信息量。多数人会发现，目标是自己的，时间表是借来的；或者领域是自己的，而那个具体头衔来自某位上司。
为什么「没人看见」这一问管用？
因为它把你真正在意的，和你希望别人看见你在意的，分了开来，而这两样在漫长的时间里，能产出的力气差得非常远。
Sheldon 和 Elliot 在三项纵向研究中跟踪了人们追求目标的过程，发现那些契合一个人自身正在生长的兴趣与价值观的目标，能牵引出更持久的努力，更有可能被达成，达成时也带来更多幸福感。而出于外部理由接下来的目标，在这三项上都要逊色。
落到实处，这说的是第三年，不是第一年。任何人都能靠一个借来的目标硬撑十八个月，所以这个测试问的从来不是你此刻的动力。差距是在工作不再被看见、身边也没有人可以打动的时候拉开的。一个只在观众面前存在的目标，会在没人看着的日子里停止产出，而那样的日子才是绝大多数。
如果你在这一问上没通过，你等于用很低的代价拿到了一条有用的消息：大约一分钟，在第二年，而不是第八年。
为什么想要每天的活儿，比想要那个结果更重要？
因为你会在每天的活儿上花掉大约两千天，而在结果上大约只花一小时，这个比例不会因为你的感受而改变。
Csikszentmihalyi 和 LeFevre 给 78 位成年人发了一周的传呼机，发现他们体验的质量取决于挑战与技能是否匹配，而且他们大多数全神贯注的时刻发生在工作里，而不是闲暇中。全神贯注就藏在每天的活儿里面，这意味着周二那一问不是在问你能不能熬。它问的是，这些小时本身对你有没有东西。
把问题问得具体，别问得笼统。不是「我想不想开一家公司」，而是「我想不想把周二上午花在招人、现金流和一个难缠的客户上」。不是「我想不想写作」，而是「我想不想花两个小时重写同样那四段」。然后去问一个正在做这件事的人，他的一周到底装着什么，再拿他的答案，而不是你脑中那幅职业图景，重新问一遍。
借来的目标从哪里来？
来自那些你曾站在旁边、看着他们追逐某件事的人。这是一个被记录下来的机制，而不是性格上的软弱。Aarts、Gollwitzer 和 Hassin 在六项研究中显示，人会接住别人行为里暗示出的目标，然后在完全不同的场合按着它行动，而自己从未做过这个决定。
所以这个测试的第三步，是把那个人的名字说出来。写下你最早是从谁那里听到这个目标的：一位上司，一位父母，一个你读了两年的创业者，网上某个特别有说服力的人。写下名字不是指责。很多目标都是这样到你手上的，后来也确实变成了你自己的。Lockwood 和 Kunda 发现，当那份成功看起来够得着，而那个领域又是你在乎的，一个出色的榜样带来的是鼓舞，而不是打击。
真正的线索在于接下来发生了什么。一个从别人那里来、后来变成你自己的目标，会在那个人退出画面之后继续产出。一个仍然属于他的目标，会在你不再读他的那一刻安静下来，或者每当他换个方向，它就换个形状。拿你自己过去这两年去对一对，这是记录问题，不是感觉问题。
没通过测试的目标，我该怎么办？
留下理由，换掉形状。多数没通过的目标，错的不是你想要什么，而是装它的那个容器，而修起来比那阵慌张暗示的要小得多。
在目标下面用一句话写下理由。你当初真正奔着的是什么：安稳，回旋的余地，被托付难题，一份愿意署上自己名字的工作。然后问问这个理由是不是还成立，通常它还成立。如果成立，你只是在为一个你依然相信的理由换一辆车，这是改计划，不是泄了气。
借来的目标建起来的东西，也留着。花在别人目标上的两年，照样给你换来了一身本事、一圈人和一串拿得出手的凭据。那不是沉没成本，那是库存，它会跟着你走。
然后把新目标好好写下来，动手之前先拿这两个问题过一遍，再定一个日子，到时候再检查一次。
拿你身上最重的那件事来做这个测试
这周就做，用你手上最大的那个目标，给它一分钟就够了，不用一个下午。
如果没人知道，你还想要它吗？你想要周二的活儿吗？你最早是从谁那里听来的？三关都过的目标，配得上你接下来的五年，而你也就可以不用再反复问这个问题了。这件事比答案本身更值钱，因为每隔几个月就把一个决定重审一遍，才是真正把一个有抱负的人耗干的东西。
这一切都不是在劝你少要一点。它是在说：请你确认，那件你愿意为之拼尽全力的事，确实是你自己的，这样力气才会一点点累积起来，而不是在观众转身的那天蒸发掉。
参考资料
- Journal of Personality and Social Psychology, Goal striving, need satisfaction, and longitudinal well-being: the self-concordance model
- Journal of Personality and Social Psychology, Optimal experience in work and leisure
- Journal of Personality and Social Psychology, Goal contagion: perceiving is for pursuing
- Journal of Personality and Social Psychology, Superstars and Me: Predicting the Impact of Role Models on the Self