விரைவு குறிப்புகள்
- உங்கள் சிறந்த வடிவத்திற்கு முன் குறைந்தபட்ச நல்ல வடிவத்தை தீர்மானியுங்கள்.
- முதல் பத்து விநாடிகளையும் கடைசி பத்து விநாடிகளையும் தானியங்கியாக்குங்கள்.
- முன்கூட்டியே திட்டமிட்ட ஒரு மீட்சியை உங்களுக்கு அனுமதியுங்கள்.
சில விஷயங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரே ஒரு முறை நடக்கும். ஆடிஷன், நேரலை நிகழ்ச்சி, இறுதிச் சுற்று, வாழ்த்துரை, நீங்கள் இல்லாத ஓர் அறையில் யாரோ உங்கள் பெயரைச் சொன்னதால் கிடைத்த வாய்ப்பு. அதற்காக நீங்கள் தயாராகிவிட்டீர்கள், அதன் அடிப்படையில் மதிப்பிடப்படத் தயாராக இருக்கிறீர்கள், அன்றைய தினத்தில் விசித்திரமான ஒரே விஷயம், முதல் முயற்சிக்குப் பின்னால் இரண்டாவது முயற்சி என்று ஒன்று காத்திருக்கவில்லை என்பதுதான்.
இந்த ஒரே உண்மை உங்கள் தயாரிப்பு எதை நோக்கி இருக்க வேண்டும் என்பதை மாற்ற வேண்டும். பத்து டேக்குகள் இருக்கும்போது, ஒரு முடிவை தயார் செய்துகொண்டு சராசரி மூலம் அதை நோக்கி நகரலாம். ஒரே ஒன்று மட்டுமே இருக்கும்போது, முடிவு என்பது ஒத்திகை பார்க்கக்கூடிய ஒன்றாக இல்லாமல் போய்விடுகிறது, மேலும் செயல்முறை மட்டுமே உண்மையில் உங்களுக்குச் சொந்தமான ஒரே பகுதியாகிறது. எனவே ஏற்கெனவே எடுக்கப்பட்ட முடிவுகளிலிருந்து அந்த நாளைக் கட்டியெழுப்புகிறீர்கள்: குறைந்தபட்ச நல்ல வடிவம் எப்படி இருக்கும், முதல் பத்து விநாடிகள் எப்படிச் செல்லும், கடைசி பத்து விநாடிகள் எப்படிச் செல்லும், ஏதேனும் தவறினால் ஒரே முறை என்ன செய்ய அனுமதி தருகிறீர்கள்.
எனக்கு ஒரே ஒரு வாய்ப்பு மட்டுமே கிடைக்கும் ஒன்றுக்கு நான் எப்படி தயாராவது?
முடிவுக்குப் பதிலாக செயல்முறைக்குத் தயாராகுங்கள், ஏனெனில் ஒத்திகை பார்க்க முடியும் பாதி மட்டும் செயல்முறையே. உங்கள் குறைந்தபட்ச நல்ல வடிவத்தை முடிவு செய்யுங்கள், தொடக்கத்தையும் முடிவையும் தானியங்கியாக்குங்கள், மேலும் முன்கூட்டியே ஒரே ஒரு அனுமதிக்கப்பட்ட மீட்சியை உங்களுக்கு வழங்குங்கள்.
இந்த மூன்றும் தீர்மானிக்க சுமார் இருபது நிமிடங்கள் ஆகும், அவை அன்றைய தினத்திலிருந்து பெரும்பாலான முடிவுகளை அகற்றிவிடுகின்றன. இதற்குப் பின் நீங்கள் செய்யும் அனைத்துமே பயிற்சிதான், மேலும் ஏற்கெனவே வடிவம் நிலைநிறுத்தப்பட்ட பயிற்சி, இந்த நிகழ்ச்சி எதுவாக இருக்க வேண்டும் என்று தன்னுடனேயே இன்னும் பேரம் பேசிக்கொண்டிருக்கும் பயிற்சியை விட மணிக்கு மிகவும் அதிக மதிப்புள்ளது.
இதில் ஒரு அமைதியான இரண்டாவது நன்மையும் உள்ளது. வடிவம் தீர்மானிக்கப்பட்ட ஒருவருக்கு, பதற்றம் வரும்போது கவனத்தை எங்கே வைப்பது என்று தெரியும், அதுவே உங்களைக் கூர்மைப்படுத்தும் ஆற்றலுக்கும் எங்கும் செல்ல இடமில்லாத ஆற்றலுக்கும் இடையேயான வேறுபாடு. குறைவாக உணர வேண்டும் என்று நீங்கள் முயற்சிக்கவில்லை. உங்கள் உடல் ஆற்றலை வெளியிடத் தொடங்கும் அந்த நொடியில், உங்களிடம் குறைவான திறந்த கேள்விகள் இருக்க வேண்டும் என்றே நீங்கள் முயற்சிக்கிறீர்கள்.
குறைந்தபட்ச நல்ல வடிவம் என்றால் என்ன, அதை முதலில் ஏன் தீர்மானிக்க வேண்டும்?
இது நன்றாகச் செய்யப்பட்டது என்று இன்னும் கருதப்படும், அந்த விஷயத்தின் மிக எளிமையான வடிவம், அன்று வருவதற்கு முன்பே ஒரே வாக்கியத்தில் எழுதப்பட்டிருக்க வேண்டியது. இதை முன்கூட்டியே தீர்மானிப்பது, நீங்கள் அறையில் நின்றுகொண்டிருக்கும்போதே உங்கள் தரம் மேலெழுவதை தடுக்கிறது, ஏனெனில் அங்குதான் ஒரே-டேக் நாட்களில் பெரும்பாலானவை உண்மையில் சிதைந்துபோகின்றன.
இதை உச்சவரம்பாக அல்ல, தளமாக எழுதுங்கள். "நான்கு பிரிவுகளையும் நான் முடிக்கிறேன், விலை பற்றிய கேள்விக்கு நேரடியாக பதில் சொல்கிறேன், நேரத்திற்குள் முடிக்கிறேன்." "சுருதியிலும் தாளத்திலும் பாடுகிறேன், கடைசி ஸ்வரத்தை நிலைநிறுத்துகிறேன்." "அவளுடைய பெயரைச் சொல்கிறேன், அந்த ஒரு கதையைச் சொல்கிறேன், உட்காருகிறேன்." இவற்றில் எதுவும் உங்கள் சிறந்த சாத்தியமான நாள் அல்ல, அதுதான் நோக்கமும். சிறந்த நாள் தானாகவே வந்தால் அதை வரவேற்கலாம்.
எழுதப்படாத ஒரு தரம் அழுத்தத்தில் தானாகவே மேலேறும். நடப்பதை உங்கள் மனதில் மட்டுமே இருக்கும் ஒரு வடிவத்துடன் ஒப்பிடத் தொடங்குகிறீர்கள், அந்த ஒப்பீடு உண்மையான வேலைக்கு தேவைப்பட்ட கவனத்தை தின்றுவிடுகிறது. நீங்கள் கட்டுப்படுத்தும் ஒரே நடுவரால் நீங்கள் மதிப்பிடப்படுவது இந்த தளத்தின் அடிப்படையில்தான்.
ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு நீங்கள் பார்க்கக்கூடிய இடத்தில் இதை எழுதுங்கள், மேலும் இது இன்னும் விவாதத்திற்குரிய ஒன்றாக அல்லாமல் தீர்மானிக்கப்பட்டதாகப் படிக்குமாறு கடந்த காலத்தில் எழுதுங்கள். பிறகு அதைத் தொடாமல் விடுங்கள். அன்றைய காலையிலேயே நீங்கள் மறு பேரம் பேசும் ஒரு தளம் தளமே அல்ல, அதை எடுக்க மிகக் குறைந்த இடம் கொண்ட உங்கள் வடிவத்திடம் ஒப்படைத்த இன்னொரு முடிவு அது.
உண்மையான விஷயத்தை பயிற்சி செய்ய முடியாதபோது நான் எதைப் பயிற்சி செய்ய வேண்டும்?
மாற்றங்களையும் நிலைமைகளையும் ஒத்திகை பாருங்கள், ஏனெனில் அவைதான் மாற்றி பயன்படுத்தக்கூடிய பகுதிகள். உங்களுக்கு இரண்டாவது ஆடிஷன் கிடைக்காது, ஆனால் உள்ளே நடந்து வருவது, முதல் வரியைச் சொல்வது, தொடங்குவது ஆகியவற்றை இருபது முறை மீண்டும் செய்யலாம்.
உண்மையிலேயே மீண்டும் செய்யக்கூடிய துண்டுகளாக நாளைப் பிரியுங்கள். கதவை நோக்கிய நடை. முதல் வாக்கியம். உங்கள் தொடக்கத்திலிருந்து மையப் பகுதிக்குச் செல்லும் மாற்றம். எதிர்பார்த்ததை விட முன்னதாக ஒரு கேள்வி வந்தால் நீங்கள் எடுக்கும் இடைவெளி. இவை ஒவ்வொன்றும் தனது சொந்த மறு பயிற்சிகள் கிடைக்கக்கூடிய ஒரு சிறிய திறமையாகும், மேலும் நாள் பெரும்பாலும் இவை ஒன்றோடொன்று தைக்கப்பட்டதே.
பிறகு, நாள் இருக்கப் போகும் நிலைமையை விட பயிற்சியை ஓரளவு கடினமாக்கி நிலைமைகளை ஒத்திகை பாருங்கள். நின்றுகொண்டு செய்யுங்கள். அந்த காலணிகளை அணிந்துகொண்டு செய்யுங்கள். குளிர்ச்சியாக, எழுந்தவுடன், எந்த வார்ம்-அப்பும் இல்லாமல் செய்யுங்கள், ஏனெனில் ஒரே-டேக் நொடி பெரும்பாலும் குளிர்ச்சியாகவே வந்திறங்கும். யாரோ ஒருவர் இடையில் குறுக்கிட்டு, நீங்கள் மீண்டும் தொடங்காமல் தொடர்ந்து செல்லும் ஒரு முறையையும் செய்யுங்கள். இதெல்லாம் உங்களைக் கடினப்படுத்துவது பற்றியது அல்ல, அது ஒரு திறமையும் அல்ல, மாற்றியும் பயன்படுத்த முடியாது. இது, அறையில் இன்னும் நடக்க வேண்டிய முதல் முறைகள் குறைவாக இருக்கும் நிலையில் வருவது பற்றியது.
ஒரே-டேக் நொடியின் நடுவே அளவுக்கு அதிகமாக யோசிப்பதை நான் எப்படி நிறுத்துவது?
முதல் பத்து விநாடிகளையும் கடைசி பத்து விநாடிகளையும் தானியங்கியாக்குங்கள், அதனால் அதிக கவனத்தைச் சுமக்கும் அந்த இரு நொடிகளும் உங்களிடமிருந்து எந்த முடிவையும் கேட்காது. ஏற்கெனவே தானியங்கியாகிவிட்ட ஒன்றை, திறமையான ஒருவர் மேற்பார்வையிடத் தொடங்கும்போது நடப்பதுதான் தடுமாற்றத்தில் பெரும்பகுதி, மேலும் அந்த மேற்பார்வைதான் அதை உடைக்கிறது.
இந்த வழிமுறை குறித்து ஆய்வு அசாதாரணமாக தெளிவாக உள்ளது. திறமையான செயல்பாடு, ஒவ்வொரு அடியாகக் கவனிக்க வேண்டிய தேவையில்லாத நடைமுறைகளின் மீது இயங்குகிறது, அழுத்தம் அந்த கவனத்தை மீண்டும் இயக்குமாறு உங்களை அழைக்கிறது, அந்த நேரத்தில் அந்த நடைமுறை பயிற்சியில் இயங்கியதை விட மோசமாக இயங்குகிறது. அழுத்தம் வேலை நினைவகத்தையும் தின்றுவிடுகிறது, மேலும் இழக்க அதிகம் உள்ளவர்களிடமிருந்தே அதிகம் பறித்துக்கொள்கிறது: கணித சோதனைகளில், வேலை நினைவக திறன் மிக அதிகமாக இருந்த பங்கேற்பாளர்கள் மட்டுமே அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டனர், அதுவும் அதன் மீது அதிகம் சார்ந்திருந்த சிக்கல்களில் மட்டுமே. உங்கள் தலையில் நிறைய தாங்கிக்கொள்வதில் திறமையாக இருப்பது இங்கே பாதுகாப்பு அல்ல. அழுத்தம் முதலில் பறிப்பதே அதுதான்.
நடைமுறையில்: உங்கள் முதல் வாக்கியத்தை வார்த்தைக்கு வார்த்தை அறியுங்கள், உங்கள் முதல் உடல் அசைவை அறியுங்கள், உங்கள் கடைசி வரியையும் நீங்கள் எப்படி விடைபெறுகிறீர்கள் என்பதையும் அறியுங்கள். நடுவில் இருப்பது சுவாசிக்கலாம். ஒரு அறை மிகக் கூர்மையாகக் கவனிக்கும் அந்த சரியான நொடிகளில், தொடக்கமும் முடிவும்தான் முடிவெடுப்பதிலிருந்து உங்களை விடுவித்துக்கொள்ளும் இடங்கள்.
ஏதேனும் தவறு நடந்து, இரண்டாவது டேக் இல்லையென்றால் நான் என்ன செய்வது?
முன்கூட்டியே தீர்மானிக்கப்பட்ட, ஒரே ஒரு அனுமதிக்கப்பட்ட மீட்சியை உங்களுக்கு வழங்குங்கள்: ஒரு முறை மட்டும் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்பட்ட ஒரு குறிப்பிட்ட வாக்கியம் அல்லது அசைவு. இதை முன்கூட்டியே தீர்மானிப்பதுதான், ஒரு சிறு தடுமாற்றம் அனைவர் முன்னிலையிலும் வாக்கியத்தின் நடுவே எடுக்கும் ஒரு முடிவாக மாறுவதைத் தடுக்கும்.
உங்கள் சொந்தக் குரலில் உண்மையான வார்த்தைகளை எழுதுங்கள். "இதை இன்னொரு விதமாகச் சொல்கிறேன்." "அதை சரியாகத் திரும்பி கையாள விரும்புகிறேன், அதனால் முதலில் இந்த எண்ணத்தை முடிக்கிறேன்." ஒரு இசைக்கலைஞரின் வடிவம் திரும்பிச் செல்லக்கூடிய ஒரு தாளம். ஒரு விளையாட்டு வீரரின் வடிவம் புள்ளிகளுக்கிடையேயான மறுதொடக்கம். இது ஒரே ஒரு வரிதான், அது அனுமதிக்கப்பட்டது, அத்துடன் முடிந்துவிடும்.
நீங்கள் ஒருபோதும் அதைப் பயன்படுத்தாவிட்டாலும், முன்கூட்டியே அதற்குப் பெயரிடுவது அன்றைய தினத்திற்கு ஏதோ ஒன்றைச் செய்கிறது. ஒரு தவறு தாங்க முடியாததாக இருக்கும் என்று தோன்றும்போது ஒரு ஒரே-டேக் நொடி மிகவும் ஆபத்தானதாக உணரப்படுகிறது, மேலும் திட்டமிடப்பட்ட ஒரு மீட்சி அதை அமைதியாக தாங்கிக்கொள்ளக்கூடியதாக மாற்றுகிறது. உள்ளே செல்லும்போது சந்திக்கும் வேகமான இதயத் துடிப்பை, எச்சரிக்கையை விட தயார்நிலையாகப் படிப்பது எளிதாகிறது, அந்த மறு பெயரிடுதலை மௌனமாக அல்லாமல் சத்தமாகச் செய்வதே பயனுள்ளது. பாடுதல், பேசுதல், நேர அழுத்தத்தில் கணிதம் செய்தல் ஆகியவை பற்றிய ஆய்வுகளில், அந்த உணர்வை உற்சாகம் என்று அழைத்தவர்கள், தங்களை அமைதிப்படுத்த முயற்சித்தவர்களை விடச் சிறப்பாகச் செயல்பட்டனர், மேலும் முழு தலையீடும் தொடங்குவதற்கு முன் சொல்லப்பட்ட ஒரே ஒரு வாக்கியமாகவே இருந்தது.
ஒரே டேக் தோன்றுவதை விட சிறிய கோரிக்கையே
உங்களுக்கு ஒரு சரியான நாள் தேவையில்லை. உங்களுக்கு ஒரு தீர்மானிக்கப்பட்ட நாள் தேவை. குறைந்தபட்ச நல்ல வடிவம், தானியங்கி தொடக்கம், தானியங்கி முடிவு, அனுமதிக்கப்பட்ட மீட்சி ஆகியவை நான்கு முடிவுகள், அவை எடுக்கப்பட்டதும், ஏற்கெனவே உங்களுக்குத் தெரிந்த வேலையைத் தவிர, அந்த நாள் உங்களிடம் கேட்பதற்கு வேறு ஏதும் ஏறத்தாழ இல்லை.
பிறகு அதை முடிவின் அடிப்படையில் அல்ல, செயல்பாட்டின் அடிப்படையில் மதிப்பிடுங்கள், ஏனெனில் முடிவில் மற்றவர்களும் இருந்தனர், உங்கள் செயல்பாட்டில் அவர்கள் இல்லை. இது தரத்தைக் குறைப்பது அல்ல. இதுதான் அதே உறுதியான கைகளுடன் அடுத்த ஒரே-வாய்ப்பு நொடியில் நுழையவும், பிறகு அதற்கடுத்ததிலும் நுழையவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது, ஒரே டேக்குகளால் ஆன ஒரு தொழில் வாழ்க்கை உருவாவது இப்படித்தான்.