தமிழ்
செயல்திறன்
நிகழ்வு நாளில் சிறப்பாகச் செயல்படுபவர்கள் உண்மையில் என்ன வித்தியாசமாகச் செய்கிறார்கள்
நிகழ்வு நாளில் சிறப்பாகச் செயல்படுபவர்கள் மற்ற அனைவரையும் விட குறைவாக பதற்றமாக இருப்பது அரிது. அவர்களிடம் எடுக்க வேண்டிய முடிவுகள் குறைவாகவே உள்ளன, ஏனெனில் தொடக்கம், மாற்று வழி, முடிவு ஆகியவை முன்பே தீர்மானிக்கப்பட்டிருந்தன, எனவே கவனம் தேர்வுகளுக்கு அல்ல, வேலைக்குச் செல்கிறது.
தொடங்குவதற்கு முன் தொண்ணூறு விநாடிகள்
நீங்கள் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய கடைசி விஷயத்திற்கும் நீங்கள் சொல்லும் முதல் விஷயத்திற்கும் இடையில் சுமார் தொண்ணூறு விநாடிகள் உங்களிடம் இருக்கும். அவற்றை மூன்று அசைவுகளில் செலவிடுங்கள்: ஒரு நீண்ட மூச்சு வெளிவிடல், உங்கள் தொடக்க வரியை அமைதியாக ஒரு முறை ஓடச் செய்தல், மூன்று உண்மையான முகங்களைப் பார்த்தல்.
பெரிய காரியத்திற்கு முந்தைய இரவு: இருபது நிமிட முடிவுரை
பெரிய காரியத்திற்கு முந்தைய இரவில், மேலும் வேலை செய்வது பலனைத் தராமல் இழப்பைத் தரத் தொடங்குகிறது. அதற்குப் பதிலாக இருபது நிமிட முடிவுரையைச் செய்யுங்கள்: நீங்கள் எடுத்துச் செல்லப் போவதை ஒழுங்குபடுத்துங்கள், உங்கள் தொடக்கத்தை ஒரு முறை படியுங்கள், நாளைய மூன்று அடிகளை ஒரு அட்டையில் எழுதுங்கள், பிறகு நிறுத்துங்கள்.
பதற்றம் எரிபொருள்: தொடங்குமுன் எழுச்சியை எங்கே திருப்புவது
பெரிய தருணத்திற்கு முன் வேகமாக துடிக்கும் இதயம் என்பது உங்கள் உடல் சக்தியை வெளியிடுவதுதான், அது உற்சாகத்தைப் போலவே உணரப்படுகிறது. அதை தயார்நிலை என்று பெயரிட்டு, அதற்கு ஒரே ஒரு வேலையைக் கொடுங்கள், உரத்த குரல் அல்லது கூர்மையான பார்வை அல்லது நிலையான வேகம், ஏனெனில் வேலையை நோக்கித் திருப்பப்பட்ட எழுச்சி எரிபொருள்.
நீங்கள் பேச்சை மறந்துவிடும் தருணத்திற்கான மூன்று வினாடி சரிசெய்தல்
திறமையான பேச்சாளர்களும் பேச்சை மறந்துவிடுவார்கள், அவர்களும் இதே மூன்று வினாடி சரிசெய்தலைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்: வாக்கியத்தை நிறுத்துங்கள், ஒரு முறை மூச்சு விடுங்கள், உங்கள் கடைசி தெளிவான கருத்தை மீண்டும் சொல்லுங்கள், பிறகு தொடருங்கள். அறை ஒரு அமைதியை மன்னிக்கும். அது கவனிப்பது, தடுமாற்றத்தைத்தான்.
ஒருவரின் முக்கிய நாளில் அவருக்கு மூலையாக இருப்பது எப்படி
அவர்களிடமிருந்து ஒரு முழு வேலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், வாகனம் ஓட்டுவதோ உணவோ நேர அட்டவணையோ, பிறகு அவர்கள் சிறப்பாகச் செய்யும் ஒரு குறிப்பிட்ட விஷயத்தைச் சொல்லிவிட்டு வழியை விட்டு விலகுங்கள். வேறு ஒருவருக்கு மூலையாக இருப்பதும், உங்களுடைய சொந்த முக்கிய நாளுக்கான மிகவும் மலிவான ஒத்திகைதான்.
நீங்கள் தொடர்ந்து தவிர்க்கும் பகுதியை ஒத்திகை செய்யுங்கள்
நீங்கள் தொடர்ந்து தவிர்க்கும் பகுதியிலிருந்தே ஒத்திகையைத் தொடங்குங்கள்: விரோதமான கேள்வி, கடினமான பகுதி, நீங்கள் சறுக்கிச் செல்லும் பத்தி. அந்த ஒரே பகுதியை உரக்கச் சொல்லி, முழு வேகத்தில் மூன்று முறை சுத்தமாகச் செய்வது, ஆரம்பத்திலிருந்து பத்து முறை செய்வதைவிட அதிகமாகப் பலனளிக்கும்.
ஒரே டேக், மறு எடுப்பு இல்லை: ஒரே முறை மட்டும் நிகழும் ஒரு தருணத்திற்குத் தயாராதல்
உங்களுக்கு ஒரே ஒரு டேக் மட்டுமே கிடைக்கும்போது, உங்கள் குறைந்தபட்ச நல்ல வடிவத்தை தீர்மானியுங்கள், முதல் பத்து விநாடிகளையும் கடைசி பத்து விநாடிகளையும் தானியங்கியாக்குங்கள், மேலும் ஒரே ஒரு அனுமதிக்கப்பட்ட மீட்சியை உங்களுக்கு வழங்குங்கள். முடிவை அல்ல, செயல்பாட்டை வைத்து அன்றைய நாளை மதிப்பிடுவதே அந்த செயல்பாட்டைத் தூய்மையாக வைத்திருக்கிறது.
அந்த ஒரு மணி நேரம்: பெரிய தருணம் முடிந்தபின் என்ன செய்வது
பெரிய தருணத்திற்குப் பிறகான ஒரு மணி நேரம் உங்கள் உடலுக்குரியது, உங்கள் மதிப்பெண் அட்டைக்கு அல்ல. பத்து நிமிடம் நடக்கவும், ஏதாவது சாப்பிடவும், குறிப்பிட்ட ஒரு நன்றி சொல்லவும், மதிப்பீட்டை நாளைக்கு வைத்திருங்கள், ஏனெனில் அட்ரினலின் இன்றிரவு உங்கள் மதிப்பீட்டை நம்பத்தகாததாக ஆக்குகிறது.
நாளையும் மீண்டும் செய்வது: நல்ல நாட்கள் மீண்டும் மீண்டும் நடப்பது எப்படி
மீண்டும் நடக்கக்கூடிய நாட்கள் அவற்றின் பின்னணியில் இருக்கும் ஐந்து காரணிகளை எழுதி வைப்பதில் இருந்து வருகின்றன: தூக்கம், பயிற்சி, உணவு, வார்ம்-அப், முதல் அசைவு. உண்மையில் முக்கியமானவை எவை என்று தெரிந்த இரண்டை மட்டும் வைத்துக்கொள்ளுங்கள், மீதியை விட்டுவிடுங்கள், அதன் பிறகு நீங்கள் தரும் ஒவ்வொரு செயல்திறனுக்கும் அடியில் தளம் உயர்ந்துகொண்டே இருக்கும்.
