పూర్తి సమయం ఉద్యోగం చేస్తూనే ఒక విషయంలో నిజంగా నైపుణ్యం ఎలా సాధించాలి

మీరు ఆ విషయాన్ని ఎంచుకున్నారు. అది గిటార్ కావచ్చు, రాయడం కావచ్చు, లేదా మీరు గుర్తింపు పొందాలనుకునే మీ ఉద్యోగంలోని ఒక భాగం కావచ్చు. మీరు ఒక అభిరుచిని వెతకడం లేదు, అనుమతి కోసం కూడా చూడడం లేదు. మీరు నిజంగా నైపుణ్యం సాధించాలని కోరుకుంటున్నారు, దీన్ని జీవనోపాధిగా చేసేవారు మీ పనిని చూసి తలూపేంత నైపుణ్యం. దానికి ఏళ్లు పట్టినా మీరు సిద్ధమే.

అప్పుడు మీరు ఒక పద్ధతిని వెతుకుతారు, కానీ ప్రతి పద్ధతి రోజుకు నాలుగు గంటల ఖాళీ సమయం ఉన్నవారి కోసం రాయబడింది. పది వేల గంటలు. ఐదు గంటలకే మొదలయ్యే ఉదయం. మధ్యాహ్నం లోపు ఎవరికీ మీ నుంచి ఏమీ అవసరం లేని షెడ్యూల్.

మీ దగ్గర వారానికి సుమారు ఐదు గంటలు ఉన్నాయి. ఇది అసలు విషయం యొక్క చిన్న వెర్షన్ కాదు, ఇది సాధారణ మొత్తం, ఇది సరిపోతుంది కూడా. ఈ పద్ధతి ఒకే ఒక్క నిర్ణయానికి వస్తుంది: మీ దగ్గర నిజంగా ఉన్న గంటల్లో ఇమిడేలా నైపుణ్యాన్ని కుదించండి, ఆ తర్వాత ఆ గంటలన్నింటినీ అదే ఇరుకైన స్థానంపై కేంద్రీకరించండి.

వారానికి నాలుగైదు గంటల్లో నేను నిజంగా ఎంత నైపుణ్యం సాధించగలను?

ఆ గంటలన్నింటినీ ఒకే ఇరుకైన లక్ష్యంపై కేంద్రీకరిస్తే, ఒక నిర్దిష్ట విషయంలో నైపుణ్యం సాధించగలరు. వారానికి ఐదు గంటలతో కొనలేనిది మొత్తం రంగాన్ని ఒకేసారి కొనుక్కోవడం, అందుకే పరిమిత సమయంలో ఎక్కడికైనా చేరుకున్నవారు మొత్తం కాకుండా దానిలో ఒక భాగాన్ని వెంబడించారు.

ఈ లెక్కను ఒకసారి వేయండి, ఎందుకంటే అది రాబోయే రెండేళ్లు ఎలా అనిపిస్తాయో మారుస్తుంది. వారానికి ఐదు గంటలు అంటే సంవత్సరానికి 260 గంటలు, రెండేళ్లలో 500 కంటే కొంచెం ఎక్కువ. ఐదొందల గంటలు అనేది తీవ్రమైన శ్రమ మొత్తం, అది ఎక్కడ చేరుతుందనేది పూర్తిగా గురి పెట్టడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఒక ఇరుకైన విషయంపై గురి పెడితే, అదంతా ఒకే చోట పోగవుతుంది. మొత్తం రంగం మీద చెల్లాచెదురుగా చిమ్మితే, అది ప్రతిదాన్నీ తాకి దేనినీ సొంతం చేసుకోకుండా మిమ్మల్ని మిగిల్చేస్తుంది. అవే గంటలు, వేరే ఫలితం, మీరు మార్చింది లక్ష్యం సైజు మాత్రమే.

సాధన గురించిన ఆధారాలు దీని గురించి నిజాయితీగా ఉన్నాయి. ఉద్దేశపూర్వక సాధనను అధ్యయనం చేసిన ప్రతి ప్రధాన రంగాన్నీ కవర్ చేసిన ఒక మెటా-విశ్లేషణ, అది ఆటల్లో పనితీరు తేడాలో 26 శాతం, సంగీతంలో 21 శాతం, క్రీడల్లో 18 శాతం, విద్యలో 4 శాతం, వృత్తుల్లో 1 శాతం కంటే తక్కువ వివరిస్తుందని కనుగొంది. సాధన ముఖ్యమైనదే కానీ చెప్పుకున్నంత ముఖ్యమైనది కాదని రచయితలు నిర్ధారించారు. దీన్ని నిరుత్సాహపరిచేదిగా కాకుండా ఉపయోగకరమైనదిగా చదవండి: గంటలు ముఖ్యం, వాటిని మీరు ఎలా గురిపెడతారనేది కూడా అంతే ముఖ్యం, ఇది ఉద్యోగం ఉన్న వ్యక్తి నిజంగా చేతిలో పట్టుకున్న లివర్.

ఉప-నైపుణ్యం అంటే ఏమిటి, దాన్ని నేను ఎలా ఎంచుకోవాలి?

ఉప-నైపుణ్యం అంటే ఒక సాధారణ మంగళవారం సాధన చేయగలిగేంత చిన్నదిగా, అది ముందుకు కదిలిందో లేదో మీరు చెప్పగలిగేంత నిర్దిష్టంగా ఉండే రంగంలోని ఒక భాగం. గిటార్ మొత్తం కాదు, నిమిషానికి తొంభై బీట్ల వేగంతో స్పష్టంగా వచ్చే బార్ కార్డ్‌లు. రాయడం మొత్తం కాదు, రెండో పేరాను చదివేలా చేసే ఆరంభ వాక్యాలు.

ప్రతి అభ్యర్థినీ మూడు ప్రశ్నలతో పరీక్షించండి. దేన్నీ సిద్ధం చేయకుండానే దీన్ని ఒకే గంటలో సాధన చేయగలరా? ఎవరినీ అడగకుండానే మొదటి నెలకు మూడో నెలకు మధ్య తేడాను చూడగలరా? దీనిలో నైపుణ్యం సాధించడం, ఒక మూలలో ఒంటరిగా ఉండిపోకుండా, రంగంలోని పక్క భాగాలను సులభతరం చేస్తుందా?

మూడో ప్రశ్నను ప్రజలు దాటవేసేదే, అదే కాలక్రమేణా ఎక్కువ ఫలితాన్నిచ్చేది. బార్ కార్డ్‌లు గిటార్‌లో ఎక్కువ భాగాన్ని తెరుస్తాయి. చూసి వాయించడం పియానోలో ఎక్కువ భాగాన్ని తెరుస్తుంది. స్పష్టమైన ఆరంభ పేరా మీరు ఉద్యోగంలో తాకే ప్రతి పత్రాన్నీ మెరుగుపరుస్తుంది, అంటే ఆ సాధన మీ ఉద్యోగం లోపలే ఫలితాన్నివ్వడం మొదలుపెడుతుంది. ఇతర విషయాలు ఆధారపడే ఉప-నైపుణ్యాన్ని ఎంచుకోండి, అప్పుడు ఆ ఇరుకైన ఎంపిక రాజీలా అనిపించడం మానేస్తుంది.

మీకు ఇంకా ఉప-నైపుణ్యం కనిపించకపోతే, ఒకదాన్ని అరువు తెచ్చుకోండి. మీ కంటే రెండు మూడేళ్లు ముందున్న వారిని కనుక్కోండి, వారు చేయగలిగి మీరు చేయలేనిది ఏమిటో చూడండి, దానిలో అతి చిన్న, పదే పదే చేయగలిగే భాగాన్ని రాసుకోండి. తర్వాత దాన్ని పైన చెప్పిన మూడు ప్రశ్నల ద్వారా పరీక్షించండి. చాలామందికి తమ సమాధానం ఇప్పటికే తెలుసు, కానీ దాన్ని తప్పించుకుంటున్నారు, ఎందుకంటే వారిని అత్యధికంగా ముందుకు తీసుకెళ్లే ఉప-నైపుణ్యం సాధారణంగా సాధన చేయడానికి అతి తక్కువ సరదాగా ఉండేది, గమనించేవారికి అతి తక్కువ కనిపించేది అయి ఉంటుంది.

నాకు నిజంగా ఎన్ని గంటలు ఉన్నాయో నేను ఎలా లెక్కించాలి?

ప్రణాళిక రాసే ముందు మీకు నిజంగా ఉన్న గంటలను రాయండి, మంచి వారంలో ఉండేవి కాకుండా, చెడ్డ వారంలో కూడా మిగిలేవాటినే లెక్కించండి. చాలామంది తమ ఉత్తమ వారంపై ప్రణాళిక వేసుకుని, మూడు సాధారణ వారాలు తప్పిపోయి, తర్వాత తమకు క్రమశిక్షణ లేదని నిర్ధారించుకుంటారు.

దీన్ని పది నిమిషాల్లో కాగితంపై చేయండి. ఒక సాధారణ వారాన్ని గంట గంటగా చూసుకుంటూ, నిజంగా మీకే చెందిన బ్లాక్‌లను మాత్రమే గుర్తు పెట్టండి: వేరెవరికీ దానిపై హక్కు లేదు, మీరు మేల్కొని ఉన్నారు, ఆ గంట వృథా అయిపోయేంతగా మీరు అలసిపోలేదు. వాటిని కూడండి. ఆ సంఖ్య ఏదైనా సరే, అదే నిజమైన బడ్జెట్, దాని మీద కట్టిన ప్రణాళిక మార్చిలో కూడా నడుస్తూనే ఉంటుంది.

తర్వాత దాన్ని కుదించండి. మీరు లెక్కించిన దానిలో సుమారు డెబ్భై శాతానికి ప్రణాళిక వేయండి, ఎందుకంటే పూర్తి సామర్థ్యంతో మాత్రమే పనిచేసే ప్రణాళిక ఎవరైనా అనారోగ్యానికి గురైన మొదటి సారే విరిగిపోతుంది. నిజాయితీగా ఉన్న సంఖ్య ఆరు గంటలు అయితే, నాలుగు గంటల వారాన్ని నిర్మించండి. మీ ప్రణాళికకు రుణపడి ఉండటం కంటే దానిని మించిపోవడం చాలా మంచి అలవాటు, మీకు ఉన్న సమయం కంటే మీకు ఉన్న శక్తియే నిజమైన హద్దు, దీన్నే టోనీ ష్వార్ట్జ్ మరియు కేథరీన్ మెక్‌కార్తీ ఏళ్ల క్రితమే చెప్పారు, ఇప్పటికీ చాలామంది దానికి వ్యతిరేకంగానే ప్రణాళిక వేసుకుంటారు.

మొత్తం రంగం ఇంకా చాలా దూరంలో ఉన్నప్పుడు, ఇది పనిచేస్తోందని నాకు ఎలా తెలుస్తుంది?

మొత్తం రంగాన్ని కాదు, ఉప-నైపుణ్యాన్ని అంచనా వేయండి. నెలవారీ కాలవ్యవధిలో మీకు ఫీడ్‌బ్యాక్ ఇవ్వడానికి మొత్తం రంగం చాలా నెమ్మదిగా కదులుతుంది, దానితో పోల్చుకుంటూ మిమ్మల్ని మీరు కొలుచుకోవడం, బాగా సాగుతున్న ఒక ప్రాజెక్ట్‌ను ప్రేరణ ఉన్న వ్యక్తులు మానుకునేలా వారికి వారు నచ్చజెప్పుకునే విధానం.

ఐదు నిమిషాల్లో తీసుకోగలిగే ఒక కొలమానాన్ని ఎంచుకుని, ప్రతి కొన్ని వారాలకు ఒకసారి తీసుకోండి. మీరు ఆ భాగాన్ని స్పష్టంగా వాయించగలిగే వేగం. షాట్ కుదరడానికి ఎన్ని ప్రయత్నాలు పడతాయో. ఒక పేజీని డ్రాఫ్ట్ చేయడానికి ఎంత సమయం పడుతుందో. దీన్ని మీరు దాచుకునే చోట రాసిపెట్టండి, ఎందుకంటే మొదటి నెలలో మీరు ఎంత అధ్వానంగా ఉన్నారో అనే మీ జ్ఞాపకం ఒక చాలా నిర్దిష్టమైన దిశలో నమ్మదగనిది: అది గతాన్ని పొగుడుతుంది, వర్తమానాన్ని బోసిగా కనిపించేలా చేస్తుంది.

ప్రతి త్రైమాసికానికి ఒకసారి రికార్డింగ్ కూడా తీసుకోండి. మీరు ఆ పని చేస్తున్న మూడు నిమిషాల క్లిప్, ఫైల్ చేసి తేదీ వేసినది, మీ దగ్గర ఉండే ఏకైక నిజాయితీ గల రికార్డు, మార్చిని డిసెంబర్ పక్కన పెట్టి చూడటం ఏ స్ట్రీక్ కౌంటర్ కంటే మీ మనోధైర్యానికి ఎక్కువ చేస్తుంది. అది తక్కువ సౌకర్యవంతమైనది కానీ ఎక్కువ ఉపయోగకరమైనది కూడా చేస్తుంది: అది ఎంతోకాలంగా అక్కడే ఉన్న ఒక లోపాన్ని మీకు చూపిస్తుంది, అదే తర్వాత గంటలను గురిపెట్టవలసిన చోటు.

లక్ష్యాన్ని అది ఉన్న చోటనే ఉంచండి. నైపుణ్యాన్ని కుదించడం అనేది మరింత దూరం వెళ్లడానికి ఒక వ్యూహం, ఉద్యోగం ఉండటానికి ఓదార్పు కాదు. మీరు నిజంగా నైపుణ్యం నుంచి సరిపడా నైపుణ్యానికి వాగ్దానాన్ని తగ్గించడం లేదు. మీరు నిజంగా తగలగలిగేంత చిన్నదైన దానిపై అదే ఆశయాన్ని గురిపెడుతున్నారు, అదే దాన్ని తగలడాన్ని ఎక్కువ అవకాశం ఉన్నదిగా చేస్తుంది.

నిజంగా నైపుణ్యం సాధించడం ఇప్పటికీ వాగ్దానంగానే ఉంది

దీని అడుగున ఉన్న అభ్యంతరం సాధారణంగా పద్ధతి గురించి కాదు. నైపుణ్యం సాధించినవారికి మీకు కంటే ఎక్కువ సమయం ఇచ్చి ఉంటారన్న ఒక నిశ్శబ్ద నమ్మకమే అది.

KEEP CALM స్థాపకుడు కాʻఓహెలె కార్లోస్, ఒక పెద్ద టెక్నాలజీ కంపెనీలో డిజైన్ కెరీర్‌ను నిర్మించుకుంటూనే, దానితో పాటు వివిధ విషయాల్లో నైపుణ్యం సాధించారు, ఏ దశలోనూ తేలికైన షెడ్యూల్ లేకుండా. ఆయన మొత్తం ప్రయాణంలో కష్టపడ్డారు, అదే సమయంలో ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మార్గాలను కనుగొన్నారు, ఈ వాక్యంలోని రెండు భాగాలూ సమానంగా ముఖ్యమైనవి. ప్రశాంతత చివర్లో వచ్చిన బహుమతి కాదు. ఇరవై ఏళ్లుగా ఆ గంటలు తరలివస్తూ ఉండటానికి కారణం అదే.

కాబట్టి ఈ వారమే మీ ఉప-నైపుణ్యానికి పేరు పెట్టండి. మీకు నిజాయితీగా ఉన్న గంటలను రాయండి, వాటిని మూడోవంతు తగ్గించండి, రాబోయే తొంభై రోజుల పాటు ప్రతిసారీ అదే సమయంలో వాటన్నింటినీ ఆ ఒక్క ఇరుకైన విషయంపై గురిపెట్టండి, ఎందుకంటే ఒకే విధమైన సందర్భంలో పునరావృతం చేయడమే ఒక ప్రణాళికను ఆటోమేటిక్‌గా మార్చేది. అలా చేసిన తొంభై రోజులు కేవలం సరదా కాదు, అది ఇమిడి ఉండే రెండేళ్లు కూడా అంతే. పూర్తి పని వారంలో కూడా, నిజంగా నైపుణ్యం అనేది చివరిదాకా లక్ష్యంగానే ఉంటుంది, అది అందుబాటులో ఉందని దాదాపు ఎవరూ నమ్మని వెర్షన్ ఇదే.

మూలాలు

• PubMed, సంగీతం, ఆటలు, క్రీడలు, విద్య, వృత్తుల్లో ఉద్దేశపూర్వక సాధన మరియు పనితీరు: ఒక మెటా-విశ్లేషణ
• Harvard Business Review, మీ సమయాన్ని కాదు, మీ శక్తిని నిర్వహించండి
• National Institutes of Health, PubMed Central, ఆరోగ్యాన్ని అలవాటుగా మార్చడం: 'అలవాటు-ఏర్పాటు' మరియు సాధారణ వైద్య సాధన యొక్క మనస్తత్వశాస్త్రం