త్వరిత చిట్కాలు
- మీకు భయమేసే భాగం నుంచే రిహార్సల్ మొదలుపెట్టండి, మొదటి నుంచి కాదు.
- బిగ్గరగా, పూర్తి వేగంతో చేయాలి, లేకపోతే అది రిపిటీషనే కాదు.
- కష్టమైన భాగం యొక్క మూడు శుభ్రమైన రన్లు పది తేలికైన రన్లను మించిపోతాయి.
మీకు ఇందులో నైపుణ్యం ఉంది. మీరు గంటలు కష్టపడ్డారు, విషయం మీకు తెలుసు, ఎవరైనా మిమ్మల్ని కారిడార్లో ఆపి మధ్య భాగాన్ని వివరించమని అడిగితే, మీరు వెంటనే చేయగలరు. దానివల్లే రిహార్సల్ హాయిగా అనిపిస్తుంది. ఇప్పటికే బాగా వినిపించే భాగాల వైపే సాధన మొగ్గు చూపుతుంది, ఎందుకంటే వాటిని చేయడం సామర్థ్యంలా అనిపిస్తుంది, కష్టమైన భాగాన్ని చేయడం ఏదో ఒకదానిలో చేతకానితనంలా అనిపిస్తుంది. అందుకే చాలామంది ప్రతిసారీ మొదటి నుంచే మొదలుపెట్టి, వెచ్చగా, తృప్తిగా ఉండే పది నిమిషాలు పొంది, నిశ్శబ్దంగా తప్పించుకుంటూ వచ్చిన భాగాన్ని సమయం అయిపోయాక చేరుకుంటారు.
సరిదిద్దడం చిన్నదే, కొంచెం ఇబ్బందిగా ఉంటుంది, కానీ ఒకే సెషన్లో దాని విలువ అది తానే తిరిగి తెచ్చుకుంటుంది. మొదలుపెట్టడానికి భయమేసే చోటనే మొదలుపెట్టండి. మీ దృష్టి అయిపోకముందే, కష్టమైన భాగానికి మీ ఉత్తమ నిమిషాలను బిగ్గరగా, పూర్తి వేగంతో ఇవ్వండి. మిగిలిన మీ తయారీ అప్పటికే తనంతట తానే నడుస్తోంది.
నేను ఇప్పటికే బాగా చేయగలిగే భాగాలనే ఎందుకు మళ్ళీ మళ్ళీ సాధన చేస్తాను?
ఎందుకంటే ఇప్పటికే పనిచేసేదాన్ని పునరావృతం చేయడం పురోగతిలా అనిపిస్తుంది, దృష్టి ప్రతిఫలం ఉన్నచోటికే వెళుతుంది. రిహార్సల్ ఒక షెడ్యూల్ కావడానికి ముందు ఒక ప్రతిఫల వ్యవస్థ, కాబట్టి దాన్ని దానికే వదిలేస్తే అది ప్రతిసారీ సౌకర్యవంతమైన మధ్య భాగం వైపే మొగ్గుతుంది.
రెండో కారణం కూడా ఉంది, అది తెలుసుకోవడం మరింత ఉపయోగకరం. అనర్గళత నైపుణ్యంలా అనిపిస్తుంది. ఒక భాగం సాఫీగా సాగినప్పుడు, మీరు దాన్ని నేర్చుకున్నారని బలమైన అంతర్గత సంకేతం వస్తుంది, నేర్చుకోవడం నిజంగా ఆగిపోయిన చాలాకాలం తర్వాత కూడా ఆ సంకేతం మోగుతూనే ఉంటుంది. కష్టమైన భాగం దీనికి వ్యతిరేక సంకేతం ఇస్తుంది, కాబట్టి ఆ ఇబ్బందిని ఈ రోజు దానికి సరైన రోజు కాదు అనడానికి రుజువుగా మీరు అర్థం చేసుకుంటారు.
కేవలం గంటలు మీకు ఏమి తెచ్చిపెడతాయో దాని గురించి నిజాయితీగా ఉండటం కూడా సహాయపడుతుంది. ఈ ప్రశ్నను అధ్యయనం చేసిన ప్రతి ప్రధాన రంగాన్నీ కలిపిన ఒక మెటా-విశ్లేషణ, ఉద్దేశపూర్వక సాధన గేమ్స్లో వ్యక్తుల మధ్య పనితీరు తేడాలో 26 శాతం, సంగీతంలో 21 శాతం, క్రీడల్లో 18 శాతం వివరిస్తుందని కనుగొంది. ఇది నిజమే, కానీ అది మొత్తానికి దగ్గరగా కూడా లేదు. మిగిలిన దానిలో ఎక్కువ భాగం మీరు ఎంతసేపు కూర్చున్నారన్నదానిలో కాక, మీరు ఏమి సాధన చేశారన్నదానిలోనే ఉంటుంది, అదే మీరు ఈ మధ్యాహ్నం మార్చగలిగే సగం. ఇద్దరు వ్యక్తులు ఈ వారం ఒకే ఆరు గంటలు పెట్టారు. వారిలో ఒకరు ఆ గంటల్లో ఐదింటిని మొదలు భాగానికే వెచ్చించారు.
నేను ఎప్పుడూ దాటవేసే భాగాన్ని ఎలా కనుగొనాలి?
ఒక పూర్తి రన్ను రికార్డ్ చేసి, మిమ్మల్ని మీరు గమనించడానికి బదులు గడియారాన్ని గమనించండి. సమయం అయిపోయిన తర్వాత మీరు ఎప్పుడూ చేరుకునే భాగం, లేదా తర్వాత తిరిగి వస్తానని మనసులో అనుకుంటూ జారిపోయే భాగం, అదే అది.
మూడు నమ్మదగిన సూచనలు ఉన్నాయి, చాలామందికి మూడూ ఒకేసారి ఉంటాయి. ఎవరూ మిమ్మల్ని ఆపకుండా మీరు ఎప్పుడూ పూర్తి వేగంతో చేయని ఒక భాగం ఉంటుంది. మీరు మనసులో డజను సార్లు జవాబిచ్చి, బిగ్గరగా ఒక్కసారి కూడా చెప్పని ప్రశ్న ఉంటుంది. ఇంకా ఎలాగోలా గడిపేయడం లాంటి క్రియను ఉపయోగించి మీరు వర్ణించే ఒక క్షణం ఉంటుంది, ఒక భాగాన్ని ప్రదర్శించడానికి బదులు భరిస్తున్నప్పుడు మనుషులు ఎంచుకునే మాట అదే.
తర్వాత ఆ జవాబును ఒక భావనగా కాక ఒక స్థలంగా రాయండి. బార్స్ 46 నుంచి 58 వరకు. మూడో స్లయిడ్. నేను ధరల గురించి వివరించే భాగం. తొమ్మిదో నిమిషం నుంచి పదకొండో నిమిషం వరకు. సమయ ముద్ర ఉన్న కష్టమైన భాగం అంచులున్న ఒక పని ముక్కగా మారుతుంది, మొత్తం ప్రదర్శన గురించి మీరు అనుభూతి చెందే విధానంలోకి అది కారడం ఆగిపోతుంది. పేరు లేకపోతే, అది వారమంతా మిమ్మల్ని వెంటాడుతూ, మిగతా ప్రతి భాగం నిజంగా ఉన్నదానికంటే తక్కువ పూర్తయినట్టు నిశ్శబ్దంగా అనిపించేలా చేస్తుంది.
కష్టమైన భాగాన్ని నిజంగా ఎలా రిహార్సల్ చేయాలి?
వేరే దేనినైనా రిహార్సల్ చేయడానికి ముందు, ఆ భాగాన్ని ఒంటరిగా, బిగ్గరగా, పూర్తి వేగంతో, వరుసగా మూడుసార్లు చేయండి. బిగ్గరగా చెప్పడం, పూర్తి వేగం అనేవి ఒక చదవడాన్ని నిజమైన పునరావృతంగా మార్చే రెండు షరతులు, ఎందుకంటే రెండూ మీరు ఆ రోజున ఉపయోగించే యంత్రాంగాన్నే పనిలో పెడతాయి.
చల్లగా మొదలుపెట్టండి. కష్టమైన భాగం గదిలోకి వచ్చేసరికి మీ గొంతు సగం వేడెక్కి ఉంటుంది, మీ దృష్టి దానికి ముందు పది నిమిషాల్లోనే అయిపోయి ఉంటుంది, కాబట్టి సెషన్ మొదట్లోనే దాన్ని తాజాగా చేయడం, సెషన్ చివర్లో వేడెక్కాక చేయడం కంటే నిజమైన పరిస్థితులకు దగ్గరగా ఉంటుంది.
తర్వాత నోట్స్ మూసేసి, జ్ఞాపకం నుంచే చేయండి. మిమ్మల్ని మీరు పరీక్షించుకోవడం మీకు తెలిసినది తనిఖీ చేసే మార్గం కాదు, దాన్ని నిర్మించే మార్గం. ఈ విషయాన్ని స్పష్టంగా చూపిన ప్రయోగంలో, ఒక భాగాన్ని మళ్ళీ చదివిన విద్యార్థులు ఐదు నిమిషాల తర్వాత తమను తాము పరీక్షించుకున్న విద్యార్థుల కంటే ఎక్కువ గుర్తుంచుకున్నారు, కానీ రెండు రోజుల తర్వాత, ఒక వారం తర్వాత గణనీయంగా తక్కువ గుర్తుంచుకున్నారు, అదే సమయంలో తమ జ్ఞాపకశక్తిని అంతటా ఎక్కువగానే అంచనా వేసుకున్నారు. మూసిన నోట్స్ ఇబ్బందిగా అనిపిస్తాయి, మీరు సాధన చేసే రోజున అవి అధ్వాన్నంగా కనిపిస్తాయి, కానీ ముఖ్యమైన రోజున కూడా మిగిలి ఉండేది అదే రూపమే.
మూడు శుభ్రమైన రన్లు, తర్వాత ఆపి నిలబడండి. నలభై నిమిషాలు కాదు, నాలుగు నిమిషాలు. ఇది వీరోచిత సెషన్ కాదు, రోజువారీ పని, దాన్ని చిన్నగా ఉంచడమే గురువారం కూడా మీరు దీన్ని కొనసాగిస్తున్నందుకు కారణం.
కష్టమైన భాగం ఎవరైనా అడగగల ప్రశ్న అయితే?
మీరు అస్సలు వినాలనుకోని మూడు ప్రశ్నలను రాసి, ప్రతిదానికీ నలభై సెకన్లలోపు బిగ్గరగా జవాబివ్వండి. ప్రతికూలమైన ప్రశ్న మీ ప్రదర్శనలో ఒక భాగమే. అది వేరొకరు మొదలుపెట్టే ఒక భాగం మాత్రమే.
చాలామంది మనసులో జవాబులు సిద్ధం చేసుకుని, ఎప్పుడూ వాటిని పలకరు, దీనివల్ల మొదటిసారి మాట్లాడిన రూపం గదిలోనే జరుగుతుంది. అది ఖరీదైనది, ఎందుకంటే ఒత్తిడిలో ఒక వాక్యాన్ని కూర్చడమే ఒత్తిడి వచ్చినప్పుడు మొదట విరిగిపోయేది.
జవాబులను క్లుప్తంగా ఉంచండి. నలభై సెకన్లు నిజమైన జవాబు ఏమిటో నిర్ణయించుకోమని మిమ్మల్ని ఒత్తిడి చేస్తాయి, ప్రశాంతంగా చెప్పిన క్లుప్తమైన జవాబు, పొడవైన జవాబు ఎప్పుడూ చూపని విధంగా విషయంపై పట్టును చూపిస్తుంది. మీరు ఒక స్క్రిప్ట్ను బట్టీయం వేయడం లేదు. మీ నోరు ఆ వాక్యాన్ని మొదటిసారి రూపొందించే క్షణం, లెక్కలోకి వచ్చే క్షణం కాకుండా చూసుకుంటున్నారు.
మూడింటిలో ఒకదానికి మీరు జవాబివ్వలేకపోతే, రిహార్సల్ సమస్య కంటే మంచిదాన్ని మీరు కనుగొన్నారు. మీరు పని లోనే ఒక అంతరాన్ని కనుగొన్నారు, దాన్ని పూడ్చడానికి గడియారంలో ఇంకా రోజులు మిగిలి ఉన్నాయి, దాన్ని పూడ్చడానికి మీకు దొరికే అత్యంత చవకైన క్షణం ఇదే.
ఆ రోజున కష్టమైన భాగం వేరేలా అనిపించకుండా ఎలా ఆపాలి?
మీరు నిజంగా ఎదుర్కోబోయే ఒత్తిడిలో కొంచెం ఉంచి దాన్ని రిహార్సల్ చేయండి: ఒక వ్యక్తి చూస్తుండగా, ఫోన్ రికార్డ్ చేస్తుండగా, నిలబడి, మళ్ళీ మొదలుపెట్టడానికి అనుమతి లేకుండా. సౌకర్యవంతమైన పరిస్థితుల్లో మాత్రమే చేసిన నైపుణ్యం, మీరు ఇంకా పరీక్షించని నైపుణ్యమే.
ఒత్తిడిలో తడబడటం గురించి పరిశోధన అదే యంత్రాంగాన్ని మరో వైపు నుంచి చూపిస్తుంది. ఒత్తిడిలో, సాధన చేసిన వ్యక్తి ఇప్పటికే స్వయంచాలకంగా మారిన కదలికలను పర్యవేక్షించడం మొదలుపెడతారు, ఆ పర్యవేక్షణే వాటిని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. ఆ ప్రయోగాల్లో దాన్ని ఏది సరిచేసిందో అదే ఉపయోగకరమైన వివరం: చూస్తుండగా లేదా రికార్డ్ చేస్తుండగా సాధన చేసిన గోల్ఫర్లు ఒత్తిడిలో తడబడటం ఆపేశారు, దృష్టి మరల్చే రెండో పనితో సాధన చేసిన గోల్ఫర్లు ఆపలేదు. సాధనలో గమనించబడటమే బదిలీ అయ్యేది, ఎందుకంటే గమనించబడటమే ఆ రోజున జరిగేది.
ఒక్క వ్యక్తి చాలు. ఒక సహోద్యోగిని ఆరు నిమిషాలు అడిగి, ఒకే ఒక సూచన ఇవ్వండి: స్పందించొద్దు, నన్ను రక్షించొద్దు, కేవలం ఒక ముఖంలా ఉండండి. ఎవరూ ఖాళీగా లేకపోతే, మీ ఫోన్ కెమెరా చాలావరకు అదే పని చేస్తుంది, ఎందుకంటే రికార్డింగ్ మళ్ళీ మొదలుపెట్టే అవకాశాన్ని నిశ్శబ్దంగా తీసేస్తుంది.
కష్టమైన భాగమే మొత్తం మెరుగుపడే చోటు
మీరు తప్పించుకుంటూ వచ్చిన ప్రతిదీ, ఇప్పటికీ మీకు అందుబాటులో ఉన్న ప్రతిదీ కూడా. మొదలు భాగం పూర్తయింది. మధ్య భాగం బాగానే ఉంది. మీరు నిరంతరం జారిపోతూ వచ్చిన ఆ రెండు నిమిషాలే, ఎవరైనా గమనించే విధంగా ఈ ప్రదర్శన మెరుగుపడగల ఏకైక చోటు, అదే వాటిని మీ వారంలో అత్యంత విలువైన నిమిషాలుగా మారుస్తుంది.
కొన్ని రోజులు దీన్ని చేయండి, రోజు రూపమే మారిపోతుంది. అత్యంత చెడ్డ భాగం ఇప్పటికే వెనుక ఉండగా లోపలికి వెళ్ళడం, అది రాకూడదని ఆశిస్తూ లోపలికి వెళ్ళడం కంటే పూర్తిగా వేరైన అనుభవం. ఇది చిన్న ఆశయం కాదు, ఊహాగానాలు తీసేసిన పెద్ద ఆశయం. కష్టమైన భాగం పేరును రేపటి జాబితా పైభాగంలో పెట్టండి, అప్పుడు రేపటి మీరు అది లేదని నటించలేరు.