ప్రధాన కంటెంట్‌కు వెళ్లండి
విరాళం

ఆకాంక్ష · ఇంతే చాలు

అక్కడికి చేరుకునే ముందే ఎంత చాలో నిర్ణయించుకోవడం

దగ్గరికి రాకముందే మీ చాలు గీతకు పేరు పెట్టండి: ఒక సంఖ్య, ఒక హోదా, లేదా ఒక స్థితి, దాన్ని మళ్ళీ చూసే తేదీతో సహా రాసి పెట్టుకోండి. గెలుపు మధ్యలో నిర్ణయిస్తే, ఆ గీతను చేరిన ప్రతిసారీ అది ముందుకు జరుగుతుంది.

Keep Calm అందించిన వ్యాసం 5 నిమిషాల పఠనం నవీకరించబడింది
పగటి వెలుతురులో బల్ల దగ్గర కూర్చుని తెరిచిన నోట్‌బుక్‌లో రాస్తున్న వ్యక్తి.

ఫోటో: Daria Glakteeva, Unsplash

రెండేళ్ళ క్రితం మీరు ఒక సంఖ్యను నిర్ణయించుకున్నారు, గత నెల దాన్ని చేరుకున్నారు. ఒక రోజు పాటు మీరు ఊహించినట్టే అనిపించింది, తర్వాత ఆ రోజు ముగిసింది, శుక్రవారం కల్లా మీరు ఎవరితోనో ఇంకా పెద్ద సంఖ్యను గట్టిగా చెప్పేశారు. మీలో ఏమీ చెడిపోలేదు. ఒక గీతతో కాక కదలికతో నిర్వచించిన లక్ష్యం చేసే పని అదే. సమర్థులైన వాళ్ళకే ఇది ఎక్కువగా జరుగుతుంది, ఎందుకంటే ఆ కడ్డీని దాటుతూ పోతున్నది వాళ్ళే.

దీనికి ఒక పరిష్కారం ఉంది, అది ఏమంత మెరిసేది కాదు. ఇంకా ఏదీ పణంగా లేనప్పుడు, నిర్ణయం చౌకగా ఉన్నప్పుడే, చాలు అంటే ఎలా ఉంటుందో ముందుగానే రాతపూర్వకంగా నిర్ణయించుకోండి. మీరు తక్కువ కోరుకోవడం కోసం కాదు. మీరు కోరుకుంటున్న దానికి ఒక అంచు ఉండటం కోసం, ఒక మామూలు మంగళవారం మీరు గెలుస్తున్నారో లేదో మీకే తెలియడం కోసం.

గమ్యరేఖ ఎందుకు ముందుకు జరుగుతూ ఉంటుంది?

ఎందుకంటే మీ ఫలితాలతో పాటు మీ అంచనాలు కూడా పెరుగుతాయి, మీరు గమనించే వేగం కంటే వేగంగా పెరుగుతాయి. 1978 నుంచే పరిశోధకులు దీన్ని కొలుస్తున్నారు. అప్పుడు బ్రిక్‌మన్, కోట్స్, జానఫ్-బుల్‌మన్ పెద్ద లాటరీ గెలిచినవారిని గెలవనివారితో పోల్చి చూశారు. గెలిచినవారు నియంత్రణ బృందం కంటే ఏమాత్రం ఎక్కువ సంతోషంగా లేరని, రోజువారీ సాధారణ విషయాల నుంచి వాళ్ళు తక్కువ ఆనందం పొందుతున్నారని కనుగొన్నారు.

తర్వాతి పరిశోధనలు ఆ చిత్రాన్ని పునరావృతం చేయలేదు, మరింత స్పష్టం చేశాయి. డీనర్, లూకస్, స్కోలన్ అనుకూలన పరిశోధనను సమీక్షించి, ప్రతిదాని తర్వాతా మనుషులు ఒకే తటస్థ స్థాయికి తిరిగి రారని కనుగొన్నారు: మనుషుల మధ్య ఆ స్థిర బిందువులు వేరు, ఒకే జీవితంలో వేర్వేరు భాగాల్లోనూ వేరు, కొన్ని పరిస్థితుల్లో అవి కదులుతాయి కూడా. కాబట్టి మీరు సాధించేది ఏదీ లెక్కలోకి రాదని ఇది చెప్పడం లేదు. ఇది మరింత సూక్ష్మమైన, ఉపయోగకరమైన ఫలితం. ఒక నిర్దిష్ట సంఖ్యను చేరుకున్నందుకు కలిగే తృప్తి, దాన్ని చేరడానికి పెట్టిన శ్రమ కంటే వేగంగా వెలిసిపోతుంది, మనసు నిశ్శబ్దంగా కొత్త సాధారణ స్థితిని ప్రామాణికంగా మార్చుకుంటుంది.

దీని ఆచరణాత్మక పరిణామమే మనుషులకు సంవత్సరాలు ఖర్చు పెట్టిస్తుంది. తర్వాత ఏముందో అదే ఎప్పుడూ చాలు అయితే, నిర్వచనం ప్రకారమే చాలు అనేది మీరు లేని చోట ఉంటుంది. ఇరవై ఏళ్ళ కెరీర్‌ను ఎక్కడికీ చేరకుండానే గడిపేయవచ్చు. ముందుగానే గీతకు పేరు పెట్టడం, పెట్టనివారి కంటే మిమ్మల్ని తక్కువ ఆకాంక్ష ఉన్నవారిని చేయదు. మీరు ఎప్పుడు గెలిచారో మీకు తెలిసేలా చేస్తుంది.

కాగితం మీద చాలు గీత ఎలా ఉంటుంది?

మీ చేతిరాతలో ఒకే వాక్యం, ఈ నిర్దిష్ట విషయం ఎక్కడ పూర్తయినట్టో ఆ సంఖ్యను, హోదాను, లేదా స్థితిని పేర్కొంటూ. తర్వాత దాన్ని మళ్ళీ చూడటానికి అనుమతి ఉన్న ఒక తేదీ.

మూడు రూపాలు దాదాపు అన్నిటినీ కప్పేస్తాయి:

  • ఒక సంఖ్య. ఆదాయం, జీతం, పొదుపు, చందాదారులు. మీరు చేరుకున్నారో లేదో ఒక అపరిచితుడు కూడా చెప్పగలిగేంత నిర్దిష్టంగా.
  • ఒక హోదా లేదా స్థానం. ఆ పాత్ర, ఆ గుర్తింపు, ఆ గదిలో ఆ కుర్చీ. ఆ మాటలు మీకు కలిగిస్తాయని ఆశిస్తున్న భావనను కాక, నిజమైన మాటలనే రాయండి.
  • ఒక స్థితి. దీన్నే చాలామంది వదిలేస్తారు, తరచుగా నిజమైన జవాబు ఇదే. నేను లేకుండా వ్యాపారం ఒక వారం నడిస్తే చాలు. శుక్రవారం సెలవు తీసుకోగలిగితే చాలు. చాలా రోజులు నేను చేసే పని, నేను అత్యుత్తమంగా చేయగలిగే పనే అయితే చాలు.

తర్వాత ఈ కోరిక చెల్లించకూడని మూడు వెలలు రాయండి, అందులో ఒకటి శారీరకమైనది అయి ఉండాలి: నిద్ర, లేదా వ్యాయామం. ఆకాంక్ష ఉన్న వ్యక్తి మొదట ఖర్చు చేసేవి ఆ రెండే, కోల్పోవడానికి అస్సలు స్తోమత లేనివీ ఆ రెండే.

రాసి పెట్టుకోవడం అవకాశాలను మారుస్తుంది, ఇది ఉత్సాహపరిచే మాట కాదు, కొలిచిన ఫలితం. 21 అధ్యయనాలను, దాదాపు 16,000 మంది పాల్గొన్నవారిని కలుపుకున్న ఒక మెటా విశ్లేషణలో, ఫలితాన్ని పేర్కొని నిర్దిష్ట ప్రణాళికను రాసే ఆ మామూలు చర్య వల్లే లక్ష్య సాధనలో చిన్నదైన నుంచి మధ్యస్థమైన ప్రభావం కనిపించింది. చిన్న ప్రభావాలు దశాబ్దం పాటు పోగుపడతాయి.

ఒక సంఖ్యను నిర్ణయిస్తే నా సామర్థ్యానికి పైకప్పు పెట్టినట్టు కాదా?

కాదు, ఈ అభ్యంతరానికి సూటిగా జవాబివ్వడం విలువైనది, ఎందుకంటే చాలామంది ఆ గీతను ఎప్పటికీ రాయకపోవడానికి కారణం ఇదే. చాలు గీత ఆకాంక్షకు పైకప్పు కాదు. అది గెలుపుకు ఒక నిర్వచనం, నిర్వచనం దేనికీ పరిమితి పెట్టదు. మీరు ఏ ఆటను ఆడుతున్నారో చెప్పి, దాన్ని సరిగ్గా ఆడనిస్తుంది.

గీత ఏర్పడ్డాక రెండు విషయాలు జరుగుతాయి. మొదటిది, మీరు కంగారు పన్ను కట్టడం మానేస్తారు. గెలుపు ఎలా ఉంటుందో తెలియని వ్యక్తి ప్రతి త్రైమాసికాన్నీ తన సొంత విలువకు రుజువుగా చదువుకుంటారు, సరిగ్గా ఆ స్థితిలోనే మనుషులు చెడ్డ ఒప్పందాలు చేసుకుంటారు, హడావిడిగా నియామకాలు చేస్తారు, ఫోన్ కాల్‌లోనే ఒప్పేసుకుంటారు. రెండోది, వద్దు అనడం వేగవంతమవుతుంది, ఎందుకంటే ఇప్పుడు ప్రతి అభ్యర్థననూ ఒక నిర్దిష్ట కొలతతో తూచవచ్చు. ఆకాంక్ష ఉన్న వ్యక్తిని నెమ్మది చేసేది శ్రమ లోపం కాదు. లక్ష్యంతో ఎప్పుడూ సరిపోల్చని ఆ ఇరవై ఒప్పందాలే.

మీకు ఒకటి కంటే ఎక్కువ గీతలు ఉండవచ్చు, వరుసగా. ఇది చేరుకోండి, ఆ వారం తీసుకోండి, తర్వాత తెలియకుండా జారిపోకుండా తర్వాతిదాన్ని ఉద్దేశపూర్వకంగా రాయండి. పదేళ్ళు పోగుపడే పనికీ, పదేళ్ళు ప్రతిసారీ ఇంకా పెద్ద సంఖ్యతో మళ్ళీ మొదలుపెట్టడానికీ మధ్య తేడా అదే.

గీత దాటి ఉన్నదంతా దేని కోసం?

ఇంకొకరి కోసం, అదే కూర్చున్న చోట, అదే చేతిరాతలో నిర్ణయించినది. ఇది ఇక్కడ పూర్తయిందని మీరు ఏ బిందువుకు పేరు పెట్టారో, ఆ తర్వాతిదంతా మిగులు అని కూడా అదే క్షణంలో పేరు పెట్టారు. గమ్యం లేని మిగులు నిశ్శబ్దంగా కొత్త ప్రామాణికం అయిపోతుంది, అది మళ్ళీ లక్ష్యాన్ని కదిలించి మిమ్మల్ని మొదటికి తెస్తుంది.

కాబట్టి అదే పేజీలో రెండో పేరు రాయండి. ఒక ఉద్యమం కాదు, ఒక శాతం కాదు. ఒక వ్యక్తి, పైగా మీ సొంత గీత వైపు నడుస్తూనే వాళ్ళ కోసం మీరు చేసే ఒక నిర్దిష్ట పని. వాళ్ళు లేని గదిలో వాళ్ళ పేరు చెప్పండి. మీరు దాచుకోగలిగిన పరిచయాన్ని చేయించండి. సాధారణ సాయంలో ఒక గంట కాదు, మీకు జీతం వచ్చే పనిలో ఒక గంట వాళ్ళకివ్వండి.

KEEP CALM స్థాపకుడు తిరిగి ఇవ్వడాన్ని చివర దొరికే బహుమతిగా కాక, ఒక సాధనంగా వర్ణిస్తారు. ఆయన మాటల్లోనే, జీవితమంతా కష్టపడ్డానని, దాని మధ్యలోనూ ప్రశాంతంగా ఉండే మార్గాలు కనుక్కున్నానని, తాను వెళ్ళాలనుకున్న చోటికి చేరానని ఆయన చెబుతారు. పైకి ఎక్కుతున్న దారి పొడవునా, తన చుట్టూ ఉన్నవారికి శిక్షణ ఇచ్చే, సలహా ఇచ్చే, పైకి లేపే, మెచ్చుకునే, అండగా నిలిచే అవకాశాల కోసం వెతుకుతూనే ఉన్నానని అంటారు. తాను పెట్టినదానికి పది రెట్లు తిరిగి వచ్చిందని ఆయన చెబుతారు. అది ఆయన ఇరవై ఏళ్ళ గురించిన ఆయన మాట, మీకూ వర్తిస్తుందని ఆశించాల్సిన నియమం కాదు, ఒక ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. అది మీ సంఖ్య ఉన్న అదే పేజీలో ఉండటానికి కారణం ఆచరణాత్మకమైనది: మరో వ్యక్తి లోపల ఉన్న లక్ష్యం, పూర్తిగా వ్యక్తిగతమైన లక్ష్యం నిలవలేని ఏడాదిలోనూ నిలుస్తుంది.

గీతను మార్చడం ఎప్పుడు నిజాయితీ అవుతుంది?

మీరు రాసిపెట్టుకున్న తేదీన, మీకు అనిపించిన ఏదో ఒక మధ్యాహ్నం కాదు. తనిఖీ తేదీ పని అదే. అది గీత మార్పును తెలియని జారుడు నుంచి ఒక నిర్ణయంగా మారుస్తుంది, నిర్ణయం ఒక రికార్డును వదిలిపెడుతుంది.

ఆ తేదీ వచ్చినప్పుడు మూడు ప్రశ్నలు వరుసగా అడగండి. ఈ లక్ష్యం కింద ఉన్న కారణం మారిందా, లేక సంఖ్య మాత్రమే మారిందా? మీరు దాన్ని చేరుకున్నట్టు ఎవరికీ తెలియకపోయినా ఆ కొత్త గీత మీకు కావాలనిపిస్తుందా? చెల్లించనని మీరు చెప్పిన మూడు వెలల్లో గత పన్నెండు నెలలు ఏం ఖర్చు చేశాయి? కారణం నిలబడి, ఆ వెలలు చెల్లించకుండా ఉంటే, గీతను మార్చడం సరైన నిర్ణయమే. మొదటిదాన్ని రాసినట్టే కొత్తదాన్నీ రాసి పెట్టుకోండి.

రాసి పెట్టుకోవడం రెండో దిశలోనూ మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది. షెల్డన్, ఇలియట్ మూడు దీర్ఘకాలిక అధ్యయనాల ద్వారా మనుషులను గమనించి కనుగొన్నదేమిటంటే, ఒక వ్యక్తి సొంతంగా ఎదుగుతున్న ఆసక్తులకూ విలువలకూ సరిపోయే లక్ష్యాలకు నిలకడైన శ్రమ ఎక్కువగా దక్కింది, అవి సాధించే అవకాశమూ ఎక్కువ, సాధించినప్పుడు ఇచ్చే ఫలితమూ ఎక్కువ. ఒక తేదీన మీరు తనిఖీ చేసే గీత అంటే, దాని మీద మీకు నమ్మకం పోయిందని నాలుగేళ్ళు ఆలస్యంగా కాక వీలైనంత ముందుగానే గమనించగలిగే గీత.

ఇంకా ఆకలిగా ఉన్నప్పుడే చాలు అనేది నిర్ణయమవుతుంది

ఇందులో ఏదీ బ్రేకు కాదు. గీతను ముందుగా పేర్కొనడం వల్ల, ఈ పని విలువైనదేనా అని ప్రతి కొన్ని నెలలకూ ఆగి ఆలోచించకుండా మీరు ముందుకు సాగవచ్చు. ఆ ప్రశ్న పని కంటే చాలా ఖరీదైనది.

రాబోయే ఒక గంటలోనే కాగితం మీద చేయండి: ఆ వాక్యం, ఆ సంఖ్య లేదా స్థితి, ఆ మూడు వెలలు, మీరు మోస్తున్న వ్యక్తి పేరు, ఆ తేదీ. పది నిమిషాలు. తర్వాత మళ్ళీ పనిలోకి వెళ్ళండి. రెండేళ్ళలో మీరు దాన్ని చేరుకుని ఉంటారు, అప్పుడు దాన్ని సరిగ్గా అనుభవించే అవకాశం దక్కుతుంది. లేదా మీరే ఎంచుకున్న తేదీన దాన్ని మార్చి ఉంటారు, అది వదిలేయడం కాదు.

ఇప్పుడే స్పష్టంగా ఉండటానికి కారణం, మీరు దీన్ని చాలా కాలం చేయాలనుకుంటున్నారు కాబట్టి. గెలుపు ఎలా ఉంటుందో తెలిసిన వ్యక్తి ఇంకా గట్టిగా ముందుకు నెట్టగలరు, ఎందుకంటే వాళ్ళు దిగంతాన్ని కాక, అంచు ఉన్న ఒకదాన్ని నెడుతున్నారు.

ఆధారాలు