ራስን ማወቅ እንደ የመሪነት ችሎታ

ሳይጠብቁት የመጣን አስተያየት የሚከተል የተለየ ዓይነት ጸጥታ አለ። አንድ ሰው በስብሰባዎች ላይ ትዕግሥት እንደሌለዎት ሆነው እንደሚታዩ፣ ወይም ሰዎች በአጠገብዎ ራሳቸውን እንደሚገቱ፣ ወይም ጥንካሬዬ ነው ብለው ያሰቡት ነገር ቡድንዎን እያደከመ እንዳለ ይነግርዎታል። ለቅጽበት ያህል ወለሉ ያዘነብላል። ይዘውት የሚዞሩት የራስዎ ምስል፣ ሌሎች ሰዎች አብረውት ከኖሩት ምስል ጋር አይመሳሰልም።

አብዛኞቻችን ያንን ስሜት እናውቀዋለን። ለመቀበል የሚከብደው ግን ማንም ምንም ሳይናገር ይህ ምን ያህል ጊዜ እየተከሰተ እንዳለ ነው።

የሥነ ልቦና ባለሙያዋ Tasha Eurich ከምርምር ቡድኗ ጋር ይህን ጉዳይ ለዓመታት አጠናች፤ በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎችንም ዳሰሰች። ዋነኛው ግኝት ትሕትናን የሚያስተምር ነው። 95 በመቶ ገደማ የሚሆኑ ሰዎች ራሳቸውን እንደሚያውቁ ያምናሉ። በእውነት ሲለካ ግን ከ10 እስከ 15 በመቶ የሚሆኑት ብቻ ናቸው። በሌላ አነጋገር ከሞላ ጎደል ሁሉም ሰው ራሱን እንደሚያውቅ ሙሉ በሙሉ አምኖ እየተንቀሳቀሰ፣ በጸጥታ ግን ዒላማውን እያሳተ ነው።

የዚህ ጽሑፍ እውነተኛ ርዕስ ያ ክፍተት ነው። ራስን ማወቅ ለስላሳ ነገር ይመስላል፣ በምኞት ሰሌዳ ላይ የሚጻፍ ዓይነት። እውነታው ግን ተቃራኒው ነው። ሌሎቹ ችሎታዎችዎ ሁሉ እርስዎ ባሰቡት መንገድ ይድረሱ አይድረሱ የሚወስነው ችሎታ ነው፤ አብዛኞቹ መሪዎችም አስቀድመን ተክነነዋል ብለው የሚያስቡት ይኸው ነው።

ሁለት ዓይነት ማየት

የEurich ሥራ ይዞ መያዝ የሚገባ መስመር ይሥላል። ሁለት የተለያዩ የራስን ማወቅ ዓይነቶች አሉ፤ በአንዱ ጎበዝ መሆን ስለ ሌላኛው ምንም አይነግርዎትም።

የመጀመሪያው ውስጣዊ ነው፦ የራስዎን እሴቶች፣ ምላሾችዎን፣ የሚፈልጉትን፣ የሚያስቆጣዎትን፣ በእውነት የሚችሉትን ነገር ምን ያህል በግልጽ እንደሚረዱ። ይህ ወደ ውስጥ የሚደረግ እይታ ነው። ሰዎች "ራስህን እወቅ" ሲሉ አብዛኛውን ጊዜ የሚያመለክቱት ይህንኑ ነው።

ሁለተኛው ውጫዊ ነው፦ ለሌሎች ሰዎች ምን ዓይነት ሆነው እንደሚታዩ ምን ያህል በትክክል እንደሚረዱ። እንዲህ ሆኜ ልታይ ብለው የሚመኙት ሳይሆን፣ በእውነት የሚታዩበት መንገድ።

የሚያስገርመው ነገር እነዚህ ሁለቱ አብረው አለመንቀሳቀሳቸው ነው። ጠለቅ ብለው የሚያስቡ ሊሆኑ ይችላሉ፣ በየጠዋቱ ማስታወሻ ሊጽፉ ይችላሉ፣ የሚያስቆጡዎትን ነገሮች በደንብ ሊያውቁ ይችላሉ፤ ሆኖም ቡድንዎ እርስዎን እንደ ቀዝቃዛ ወይም ተቆጣጣሪ አድርጎ እንደሚያይዎት ጨርሶ ላያውቁ ይችላሉ። Eurich እንደዚህ ያሉ ሰዎችን አንድ ሙሉ ምድብ አገኘች። ውስጣዊውን ሥራ ስለሠሩ ራሳቸውን እንደሚያውቁ እርግጠኞች ናቸው፣ ውጫዊውን ግማሽ ግን ሙሉ በሙሉ ዘለውታል። ውጤቱም ራሱን የመረመረ ሆኖ የሚሰማው፣ በዙሪያው ላሉት ሁሉ ግን ትንሽ ስሜት የማይረዳ ሰው ነው።

ለሚመራ ሰው ሁሉ የሚነክሰው ውጫዊው ግማሽ ነው። ዓላማዎችዎ የሚኖሩት በአእምሮዎ ውስጥ ነው። ተጽዕኖዎ የሚኖረው በሌሎች ሰዎች ውስጥ ነው። ሰዎች ምላሽ የሚሰጡት ሁልጊዜ ለሁለተኛው ብቻ ነው።

ማዕረግ ማግኘት ይህን የሚያባብሰው ለምንድን ነው

የሚያስቸግረው ጠመዝማዛ ነጥብ ይህ ነው። ራስን ማወቅ ከልምድና ከደረጃ ጋር ያድጋል ብለው ሊጠብቁ ይችላሉ። ማስረጃው ግን ወደ ተቃራኒው አቅጣጫ ይጠቁማል።

የEurich ምርምር እንዳገኘው ይበልጥ ኃያላንና ከፍተኛ ደረጃ ያላቸው መሪዎች የራሳቸውን ችሎታ ከልክ በላይ የመገመት ዝንባሌ አላቸው፤ በዙሪያቸው ያሉ ሰዎችም ብዙውን ጊዜ ያነሰ ሳይሆን የሰፋ ክፍተት ያያሉ። ከዚህ ጀርባ ቀላል ምክንያት አለ። ከፍ ባሉ ቁጥር እውነቱን ሊነግርዎት ፈቃደኛ የሚሆኑ ሰዎች ቁጥር ይቀንሳል። ማዕረግዎ በእርስዎ ፋንታ ማውራት ይጀምራል። ሐቀኛ አስተያየት ከሁሉ በላይ በሚያስፈልግዎት ጊዜ ይደርቃል፤ ጸጥታውንም እንደ ስምምነት ሊሳሳቱ ይችላሉ።

ስለዚህ መሪው በእርግጠኝነት ጉዞውን ይቀጥላል፣ እውነተኛው ምስል ግን በጸጥታ ከዕይታ ይርቃል። ሥልጣን ወደ ጭንቅላትዎ ብቻ አይወጣም። ወደ ጭንቅላትዎ የሚደርሰውን መረጃም ያሳንሳል።

ዋጋው ምንድን ነው፣ ጥቅሙስ

ራስን ማወቅ በሌለበት ጊዜ ጉዳቱ ድንገተኛ አይደለም። ተከታታይ ግብር ነው። ውሳኔዎች የሚወሰኑት እውነታዎችን በሚያሞካሽ ቅጂ ላይ ተመሥርተው ነው። ተመሳሳዩ ግጭት ደጋግሞ ይከሰታል፤ ምክንያቱም በውስጡ ያለዎትን ድርሻ ማንም አልሰየመውም። ጥሩ ሰዎች ጮክ ብለው ፈጽሞ በማይናገሩት ምክንያት ይለቃሉ።

ራስን ማወቅ ሲኖር ግን ስሌቱ ይገለበጣል። የስሜት ብልህነትን ያስተዋወቀው Daniel Goleman፣ የስሜት ራስን ማወቅን የመላው መዋቅር መሠረት አድርጎ ያስቀምጠዋል፤ ሌሎቹ ችሎታዎች የሚገነቡበት ብቃት ነው። በምክር ድርጅቱ Korn Ferry የተመረመረው በእሱ ማዕቀፍ ላይ የተመሠረተ ሥራ እንዳገኘው፣ በስሜት ራስን በማወቅ ጠንካራ የነበሩ መሪዎች በአብዛኞቹ ሌሎች የመሪነት ብቃቶችም ጠንካራ የመሆን ዝንባሌ ነበራቸው፤ ቡድኖቻቸውም አብዛኛውን ጊዜ በከፍተኛ ጉልበትና በጠንካራ አፈጻጸም ይሠሩ ነበር። ይህ ችሎታ የጎደላቸው መሪዎች ደግሞ ከኋላቸው መራራ ድባብ የመተው ዝንባሌ ነበራቸው።

ይህ አብዛኞቻችን በተቀባይነት በኩል ከተሰማን ነገር ጋር ይስማማል። ምርጥ ሥራችንን የሠራንላቸው አለቆች እምብዛም በጣም ብልሆቹ ወይም በጣም እርግጠኞቹ አልነበሩም። የራሳቸውን ወሰን የሚያውቁ፣ "ይህ ለእኔ ደካማ ጎኔ ነው" ብለው ሳይሸማቀቁ መናገር የሚችሉ፣ ከእውነተኛው ሥራዎ በተጨማሪ የእነሱን ዓይነ ስውር ጎኖች እንዲያስተዳድሩ የማያደርጉ ነበሩ።

በተግባር እንዴት መገንባት እንደሚቻል

ራስን ማወቅ የተሰጠዎት ባሕርይ አይደለም። ልምምድ ነው፣ ሊገነባም ይችላል። በእውነት ለውጥ የሚያመጡ ጥቂት ነገሮች፦

• "ለምን" ሳይሆን "ምን" ብለው ይጠይቁ። ይህ ከEurich ግኝቶች በጣም ጠቃሚ ከሆኑት አንዱ ነው። አንድ ነገር ሲበላሽ ራስዎን *ለምን* ብለው ሲጠይቁ (ለምን እንዲህ ሆንኩ፣ ለምን በዚያ መንገድ ምላሽ ሰጠሁ)፣ ወደ እውነት ሳይሆን ወደ ታሪኮችና ራስን ወደ ማጽደቅ የመዞር ዝንባሌ ይኖርዎታል። በምትኩ *ምን* የሚለውን ያስገቡ። "በዚያ ቅጽበት በእኔ ላይ ምን እየሆነ ነበር? እነዚህ ሁኔታዎች ምን ያመሳስላቸዋል? በተለየ መንገድ ማድረግ የምፈልገው ምንድን ነው?" *ምን* የሚሉ ጥያቄዎች ወደፊት እንዲመለከቱ ያደርጋሉ፣ የማሰላሰል ዑደቱንም ከመጀመሩ በፊት ያቆማሉ።
• ሆን ብለው ውጫዊውን አመለካከት ይፈልጉ። ውስጣዊ ማሰላሰል ብቻውን የማስተጋቢያ ክፍል ነው። የማያስደስተውን ነገር የሚነግርዎት ጥቂት ሰዎች ያስፈልጉዎታል፤ ይህን እንዲያደርጉም ደኅንነት እንዲሰማቸው ማድረግ አለብዎት። የሚያምኗቸውን ሁለት ወይም ሦስት ሰዎች ይምረጡ። "አስተያየት አለህ?" ሳይሆን "አብሮኝ መሥራት እንዲከብድ የሚያደርገው የማደርገው አንድ ነገር ምንድን ነው?" ብለው ውሱን ጥያቄ ይጠይቁ። ከዚያም መልሱን ከመከላከል ይልቅ ከእሱ ጋር ይቀመጡ።
• ራስዎን ብቻ ሳይሆን ክፍሉንም ይመልከቱ። ተጽዕኖዎ የሚታየው በሌሎች ሰዎች ባሕርይ ውስጥ ነው። ሲገቡ ሰዎች ጸጥ ይላሉ? ችግሮችን ማምጣት አቁመዋል? ከልክ በላይ ያብራራሉ ወይስ ለመስማማት ይቸኩላሉ? ክፍሉ መስተዋት ነው። ማንበብ ይማሩ።
• ዘይቤዎችዎ ከመግዛታቸው በፊት ይሰይሟቸው። ከመሃል የሚያወጡዎትን ተደጋጋሚ ሁኔታዎች ልብ ይበሉ፤ ለምሳሌ የተወሰነ ዓይነት ተቃውሞ፣ መቋረጥ፣ ወይም አንድ የተለየ ሰው። ሲመጣ የማያዩትን ምላሽ ማስተዳደር አይችሉም። መሰየሙ የሥራው ግማሽ ነው።
• አስተያየት መስጠት አደገኛ እንዳይሆን ያድርጉ። ሰዎች እውነቱን መንገር የሚቀጥሉት ሲናገሩ ነገሮች ለእነሱ ሲያምሩ ብቻ ነው። ከባዱን ነገር የነገርዎትን ሰው ያመስግኑ፣ ቢያምም እንኳ። በተለይም ያኔ። ለአንድ ሐቀኛ አስተያየት የሚሰጡት ምላሽ፣ ሁለተኛ አስተያየት ያገኛሉ አያገኙም የሚለውን ይወስናል።

ከእነዚህ ውስጥ አንዳቸውም ልዩ ሥልጠና ወይም የባሕርይ መገልበጥ አይጠይቁም። ትንንሽና ደጋግመው የሚሠሩ ልማዶች ናቸው። ዓላማው ተጠናቆ ሙሉ በሙሉ የታወቀ ራስ ላይ መድረስ አይደለም። እንዲህ ያለ ራስ የለም። ዓላማው እርስዎ ነኝ ብለው በሚያስቡት ሰውና በእውነት በሆኑት ሰው መካከል ያለው ክፍተት በጨለማ ውስጥ እያደገ እንዳይሄድ ማድረግ ነው።

ጉድለቶችን ማደን ከመጀመርዎ በፊት አንድ ገር ማስታወሻ

አንድ ማስጠንቀቂያ አለ፤ ምክንያቱም ይህ ሊበላሽ የሚችል ዓይነት ችሎታ ነው። ራስን ማወቅ የጠራ እይታ እንዲኖርዎት እንጂ ራስዎን የሚደበድቡበት ስለት ያለው በትር ሊሰጥዎት አልታሰበም። ትኩረትዎን ወደ ውስጥ ማዞር በአብዛኛው በእርስዎ ላይ ያለውን ስሕተት ሁሉ ዝርዝር የሚያወጣ ከሆነ፣ ያ ማስተዋል አይደለም። የማስተዋልን ልብስ የለበሰ የማሰላሰል ዑደት ነው፤ ይህም ሰዎችን ይበልጥ ጭንቀት ውስጥ ይከታል፣ ውጤታማነታቸውንም ይቀንሳል እንጂ አይጨምርም።

ግቡ ሐቀኛ መሆን እንጂ ጨካኝ መሆን አይደለም። ራስዎን ጥሩ አማካሪ በሚያይበት መንገድ ለማየት እየሞከሩ ነው፤ ስለ ክፍተቶቹ ግልጽ እይታ ያለው፣ በመሠረቱ ግን ከጎንዎ የሆነ። ስለ ራስዎ ያለዎት ውስጣዊ ንባብ ለተወሰነ ጊዜ ሳያቋርጥ የሚቀጣ ከሆነ፣ ወይም ወደ ውስጥ መመልከት ዘወትር ወደ ጨለማ ቦታ የሚወስድዎት ከሆነ፣ ይህን ከቴራፒስት ጋር ማውራት ተገቢ ነው። የጠራ ራስን ማወቅና ለራስ መራራት ተቃራኒዎች አይደሉም። ከሁሉ በላይ የሚያድጉ ሰዎች አብዛኛውን ጊዜ ሁለቱም አሏቸው።

በትንሹ ይጀምሩ። በዚህ ሳምንት አንድ ሰው አንድ ሐቀኛ ጥያቄ ይጠይቁ፣ መልሱንም በእውነት ያዳምጡ። ጅማሬው ሁሉ ይኸው ነው።

ምንጮች

• Harvard Business Review, What Self-Awareness Really Is (and How to Cultivate It) (Tasha Eurich)
• Korn Ferry, What is Emotional Self-Awareness?
• University of Chicago Harris School of Public Policy, High-Performing Professionals Run on Self-Awareness