አማርኛ
አፈጻጸም
በትክክለኛው ቀን ውጤታማ የሚሆኑ ሰዎች በእውነት የሚያደርጉት የተለየ ነገር
በትክክለኛው ቀን ውጤታማ የሚሆኑ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከሌሎች ያነሰ ጭንቀት አይሰማቸውም። ያላቸው ትንሽ የመወሰን ስራ ብቻ ነው፣ ምክንያቱም መክፈቻውን፣ አማራጭ እቅዱን እና መደምደሚያውን አስቀድመው ስለወሰኑ ትኩረታቸው ወደ ስራው እንጂ ወደ ምርጫዎቹ አይሄድም።
ትልቅ ነገር ከመድረሱ በፊት ያለው ምሽት፦ የሃያ ደቂቃ መዝጊያ
ትልቅ ነገር ከመድረሱ በፊት ባለው ምሽት፣ ተጨማሪ ሥራ መክፈል አቁሞ ማስከፈል ይጀምራል። ከዚያ ይልቅ የሃያ ደቂቃ መዝጊያ ያድርጉ፦ የሚያመጡትን ያደራጁ፣ መክፈቻዎን አንዴ ያንብቡ፣ ነገ የሚያደርጓቸውን ሦስት እርምጃዎች በአንድ ካርድ ላይ ይጻፉ፣ ከዚያም ያቁሙ።
ውጥረት ነዳጅ ነው: ከመጀመርዎ በፊት ኃይሉን የት እንደሚያደርሱት
ትልቅ ቅጽበት ከመድረሱ በፊት ልብዎ በፍጥነት መምታቱ ሰውነትዎ ኃይል እየለቀቀ መሆኑን ያሳያል፣ እናም ከደስታ ስሜት ጋር ሊመሳሰል ይችላል። እንደ ዝግጁነት ይሰይሙት፣ አንድ ሥራ ይስጡት፡ ከፍ ያለ ድምፅ ወይም ስለታም እይታ ወይም የተረጋጋ ፍጥነት፣ ምክንያቱም ወደ ሥራው የተመራ ኃይል ነዳጅ ነውና።
የሶስት ሰከንድ ጥገና፣ የት እንደደረሱ ለረሱበት ቅጽበት
ብቁ አቅራቢዎችም እንኳን ሃሳባቸውን ያጣሉ፣ እነሱም ይህንኑ የሶስት ሰከንድ ጥገና ይጠቀማሉ፡ ዓረፍተ ነገሩን ያቁሙ፣ አንዴ ይተንፍሱ፣ የመጨረሻውን ግልጽ ነጥብዎን ይድገሙት፣ ከዚያም ይቀጥሉ። አንድ ክፍል ማቆምን ይቅር ይላል፣ ይልቁንም የሚያስተውለው መደናገርን ነው።
ደጋግመው የሚዘሉትን ክፍል ይለማመዱት
ልምምድዎን ደጋግመው በሚዘሉት ክፍል ይጀምሩ፦ ጠበኛው ጥያቄ፣ አስቸጋሪው ባር፣ የሚያልፉት አንቀጽ። የዚያ አንድ ክፍል ሶስት ንጹህ ሩጫዎች፣ በድምጽ እና በሙሉ ፍጥነት፣ ከመጀመሪያው ከሚደረጉ አስር ሩጫዎች የበለጠ ዋጋ አላቸው።
አንድ ጊዜ ብቻ፣ ድጋሚ የለም: ለአንድ ጊዜ ብቻ ለሚከሰት ቅጽበት መዘጋጀት
እርስዎ አንድ ጊዜ ብቻ እድል ሲኖርዎት፣ ዝቅተኛውን ጥሩ አቀራረብዎን ይወስኑ፣ የመጀመሪያዎቹን አስር ሰከንዶች እና የመጨረሻዎቹን አስር ሰከንዶች በራስ-ሰር እንዲሆኑ ያድርጉ፣ እንዲሁም ለራስዎ አንድ የተፈቀደ ማገገሚያ ይስጡ። ቀኑን የሚፈርዱት በአፈጻጸምዎ እንጂ በውጤቱ ባለመሆኑ ነው አፈጻጸምን ንጹህ አድርጎ የሚያቆየው።
የኋላ ሰዓት፦ ትልቁ ወቅት ካለቀ በኋላ ምን ማድረግ እንዳለብዎት
ትልቅ ወቅት ካለቀ በኋላ ያለው ሰዓት የእርስዎ ነው፣ የውጤት ካርድዎ አይደለም። ለ10 ደቂቃ ይንቀሳቀሱ፣ የሆነ ነገር ይመገቡ፣ ለአንድ ሰው የተለየ ምስጋና ይላኩ፣ ግምገማውንም እስከ ነገ ያቆዩት፣ ምክንያቱም አድሬናሊን የዛሬ ማታ ስሜትዎን አስተማማኝ ስላልሆነ ያደርገዋል።
ነገ ደግሞ ማድረግ: መልካም ቀናት እንዴት ተደጋጋሚ እንደሚሆኑ
ተደጋጋሚ ቀናት የሚመጡት ከበስተጀርባቸው ያሉትን አምስት ግብዓቶች በመመዝገብ ነው: እንቅልፍ፣ ልምምድ፣ ምግብ፣ ማሞቂያ እና የመጀመሪያው እርምጃ። በእውነት ውጤት ካስገኙት ሁለቱን ይያዙ፣ ቀሪውን ይተዉ፣ ከዚያ በኋላ በሚሰጡት እያንዳንዱ አፈጻጸም ስር ያለው መሠረት ከፍ ይላል።
