Skip to main content
በችግር ውስጥ ነዎት ወይስ ራስዎን ስለመጉዳት እያሰቡ ነው? ብቻዎን አይደሉም። የእርዳታ መስመር ያግኙ →
ይለግሱ

አማርኛ

ትውውቅና አዲስ ፍቅር

ቀጠሮና አዲስ ፍቅር · መተሳሰር

የመተሳሰር ዘይቤዎች፡ እርስዎ እንዴት እንደሚወዱ በቀላል ቋንቋ የተጻፈ መመሪያ

አንድ ሰው ሲቀርብዎ ለምን ዝም ይላሉ? ወይም መልስ ሳይሰጥዎ ሲቀር ለምን ሦስት ጊዜ መልእክት ይልካሉ? የመተሳሰር ዘይቤዎ የመልሱ ትልቅ ክፍል ነው። አራቱ ዘይቤዎች በእውነት ምን እንደሆኑ፣ ከየት እንደመጡ፣ እና ሊለወጡ እንደሚችሉ የሚያሳየው ነጻ የሚያወጣ ዜና ይኸውና።

ፍቅርና አዲስ ግንኙነት · መተሳሰር

የጭንቀት ተኮር መተሳሰር፦ በፍቅር ግንኙነት ወቅት አስተማማኝ ስሜት እንዴት እንደሚያገኙ

የዘገየ የመልእክት መልስ መላውን ከሰዓትዎን ሊያበላሽ የሚችል ከሆነ፣ እርስዎ ከልክ ያለፉ አይደሉም። ምናልባት የጭንቀት ተኮር የመተሳሰር ዘይቤ አለዎት፣ መሆን የሚፈልጉትን ሰው ሆነው የፍቅር ግንኙነትዎን እየቀጠሉ ራስዎን ለማረጋጋት እውነተኛ መንገዶችም አሉ።

ግንኙነቶች · ቀጠሮና አዲስ ፍቅር

ራስን የማራቅ ትስስር፡ መቀራረብ መሸሽ እንዲፈልጉ ሲያደርግዎ

አንዳንድ ሰዎች ግንኙነት ጥሩ መሄድ በጀመረበት ልክ ሰዓት ላይ የመራቅ ስሜት ይሰማቸዋል። ይህ እርስዎ ከሆኑ፣ የተበላሹም ሆነ ልበ ደረቅ አይደሉም። በእውነት ምን እየተካሄደ እንዳለና ይህ ዘይቤ እንዴት እጁን እንደሚለቅ ይኸውና።

ቀጠሮና አዲስ ፍቅር · አረንጓዴ ምልክቶች

አረንጓዴ ምልክቶች፦ ጤናማ ግንኙነት በመጀመሪያዎቹ ቀናት ምን ይመስላል

ቀይ ምልክቶችን በመጠበቅ ብዙ ጉልበት እናጠፋለን፣ ሌላውን ጥያቄ ግን መጠየቅ እንረሳለን፦ አንድ ሰው በእውነት ለእርስዎ መልካም ሲሆን ምን ይሰማዎታል። አዲስ ግንኙነት በጠንካራ መሠረት ላይ መገንባቱን የሚያሳዩት ጸጥ ያሉና ገና በጅምር የሚታዩ ምልክቶች እነሆ።

ትውውቅና አዲስ ፍቅር · መገፋት

መገፋትን ሳያፈርስዎት እንዴት መያዝ ይችላሉ

የተቋረጠ ትውውቅ፣ ፈጽሞ የማይመጣ መልእክት፣ ደግ ሆኖም የመጨረሻ የሆነ "ይህ የእኛ አይመስለኝም" የሚል ቃል። በፍቅር ትውውቅ ውስጥ መገፋት ከነገሩ መጠን በላይ ትንፋሽዎን ሊያሳጣዎት ይችላል። ለምን ይህን ያህል እንደሚያም፣ ራስዎን ለማረጋጋትና በጨዋታው ውስጥ ለመቆየትም በእውኑ ምን እንደሚረዳ እነሆ።

ግንኙነቶች · ቀጠሮና አዲስ ፍቅር

ከመጀመሪያው ብልጭታ ባሻገር መስማማታችሁን እንዴት መለየት እንደሚችሉ

የመጀመሪያው ኤሌክትሪክ እውነተኛ ነው፣ ደግሞም ግንኙነቱ ከዓመት በኋላ ምን እንደሚመስል ለመተንበይ በጣም ደካማ ነው። ሁለት ሰዎች መጣጣማቸውን በእውነት የሚነግርዎት ነገር፣ እርግጠኛ ከመሆንዎ ከረጅም ጊዜ በፊት ሊያነቧቸው የሚችሉት ትናንሽ ምልክቶችም እነሆ።

ቀጠሮና አዲስ ፍቅር · እምነት

ከተጎዱ በኋላ እንደገና እንዴት ማመን እንደሚችሉ

አንድ ሰው እምነትዎን ካፈረሰ በኋላ እንደገና ልብን መክፈት እንደ ግድየለሽነት ሊሰማ ይችላል፣ ለማያውቁት ሰው ያንኑ ቢላ እንደማስረከብ። ስለተጠራጠሩ የተሰበሩ አይደሉም። እምነት በእውነት እንዴት እንደሚመለስ፣ ደኅንነትዎን በሚጠብቅ ፍጥነትም እነሆ።

ፍቅርና አዲስ ግንኙነት · ፍጥነት

በጣም መፍጠን፦ ግንኙነቱን ሳያጡ ማዝገም

ሦስት ሳምንት ሆኖታል፣ አስቀድመው ግን አብረው ስለሚኖሩበት ጊዜ እያሰቡ ነው። ያ ማዕበል እውነተኛ ነው፣ ስሜቱም ድንቅ ነው። ሳይቀዘቅዙ ፍጥነቱን እንዴት ማውረድ እንደሚችሉ እነሆ፤ በዚህም በፊትዎ ያለውን ሰው በእውነት ማየት ይችላሉ።

ፍቅርና አዲስ ግንኙነት · የማስጠንቀቂያ ምልክቶች

በአዲስ ግንኙነት መጀመሪያ ላይ በቁም ነገር ሊታዩ የሚገባቸው የማስጠንቀቂያ ምልክቶች

ስለ ግንኙነት መጀመሪያ የሚሰጠው አብዛኛው ምክር የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን ተጠንቀቁ ይላል፣ የትኞቹ በእውነት አስፈላጊ እንደሆኑ ግን አይናገርም። ችግርን የሚያመላክቱ ልማዶች፣ አንድን ሰው በጣም ሲወዱት ለምን በቀላሉ እንደሚያመልጡዎ፣ እና አንዱን ሲያዩ ምን ማድረግ እንዳለብዎ እነሆ።

ፍቅርና አዲስ ግንኙነት · ያልተመጣጠነ ስሜት

እርስዎን ከሚወዱት በላይ እርስዎ ሲወዷቸው

መጀመሪያ መልእክት የሚልኩት፣ ውይይቱን ደጋግመው የሚያጫውቱት፣ ዝምታውን ጮክ ብሎ የሚሰማዎት እርስዎ ነዎት። እርስዎን በተመሳሳይ የማይወድዎትን ሰው መውደድ ካሉት ብቸኝነት ከሚያስሰማ ስሜቶች አንዱ ነው። ምን እየሆነ እንዳለ፣ በዚህ መልኩ የሚያመው ለምን እንደሆነ፣ መሬትዎን እስኪያገኙም ለራስዎ እንዴት ደግ መሆን እንደሚችሉ ይኸውና።

ግንኙነቶች · ቀጠሮና አዲስ ፍቅር

የፍቅር መተግበሪያ ድካም፦ ራስዎን ሳያጡ በመስመር ላይ እንዴት መገናኘት እንደሚችሉ

መተግበሪያውን መክፈት በአንድ ጊዜ እንደ ሸክምና እንደ ትንሽ ተስፋ መቁረጥ የሚሰማዎት ከሆነ አልተሰበሩም፤ መራጭም አይደሉም። ደክመዋል። ከመስመር ላይ ቀጠሮ የሚመጣው ድካም በእውነቱ ምን እንደሆነ፣ ለምን ቀስ ብሎ እንደሚመጣ፣ እና ራስዎን ሳይፈጩ ሰው መፈለግዎን እንዴት እንደሚቀጥሉ እነሆ።

ግንኙነቶች · ትውውቅና አዲስ ፍቅር

ሁለታችሁም ሸክም ይዛችሁ እውነተኛ ነገር መገንባት

ማንም ወደ አዲስ ግንኙነት ባዶ እጁን አይመጣም። ሁለታችሁም ታሪክ፣ የቆዩ ቁስሎችና ቀደም ሲል ደኅንነት ያስጠበቁላችሁን ልማዶች ይዛችሁ ትመጣላችሁ። ያለፈ ታሪክ ያላቸው ሁለት ሰዎች ያም ሆኖ የተረጋጋ ነገር እንዴት እንደሚገነቡ ይኸውና።

ፍቅርና አዲስ ግንኙነት · መወሰን

ልቆይ ወይስ ልሂድ? ስለ አዲስ ግንኙነት በጥራት ማሰብ

ከጥቂት ወራት በኋላ ጥርጣሬዎች ይመጣሉ፤ ማንበባቸውም ከባድ ሊሆን ይችላል። ያለዎትን ነገር በተረጋጋ መንገድ ለማየት፣ እውነተኛውን ምልክት ከጫጫታው ለመለየት፣ እንዲሁም ከጀርባው መቆም የሚችሉበትን ውሳኔ ለማድረግ የሚረዳ መንገድ እነሆ።

ከመሄድዎ በፊት፣ ስለ እንክብካቤ አንድ ማስታወሻ

KEEP CALM ነጻ የሆኑ ትምህርታዊ የራስ አገዝ መሣሪያዎችን ያቀርባል። ይህ የሕክምና ምክር፣ ምርመራ ወይም ሕክምና አይደለም፤ የባለሙያ እንክብካቤንም አይተካም። እዚህ ያለ ነገር ከዕለት ተዕለት ጭንቀት በላይ ሆኖ ከተሰማዎት፣ ወደ ባለሙያ መሄድ ጠንካራና ትክክለኛ እርምጃ ነው።

If you are in crisis or thinking about harming yourself, you are not alone. In the US, call or text 988 (Suicide & Crisis Lifeline, 24/7), text HOME to 741741 (Crisis Text Line), or call 911 in an emergency.