Skip to main content
በችግር ውስጥ ነዎት ወይስ ራስዎን ስለመጉዳት እያሰቡ ነው? ብቻዎን አይደሉም። የእርዳታ መስመር ያግኙ →
ይለግሱ

አማርኛ

ሌሎችን መምራት

ሌሎችን መምራት · ሰዎችን ማሳደግ

ተጠያቂነት ያለ ፍርሃት፦ ሰዎችን ከፍተኛ መስፈርት ላይ እያቆዩ ደኅንነታቸውን እንዴት እንደሚጠብቁ

አብዛኞቹ ሰዎች ተጠያቂነት ማለት አንድ ሰው ሊቀጣ ነው ማለት እንደሆነ ተምረዋል። እንደዚያ መሆን የለበትም። ከቡድንዎ ግሩም ሥራ እየጠበቁ በእርስዎ ላይ ያላቸው እምነት እንዲቀንስ ሳይሆን እንዲጨምር እንዴት እንደሚያደርጉ እነሆ።

ያለ ማዕረግ መምራት · መተማመን

ሌሎች የሚያዩዎት ሰው መሆን

ማንም ማዕረግ ከመስጠትዎ ከረጅም ጊዜ በፊት፣ ሰዎች በእርስዎ መተማመን ይችሉ እንደሆነ ይወስናሉ። ያ ውሳኔ በአብዛኛው የሚወሰነው እርስዎ በማያስተውሏቸው ትናንሽ ጊዜያት ውስጥ ነው። ሰዎች በእውነት የሚያነቡት ምን እንደሆነና የሚከተሉት ሰው እንዴት መሆን እንደሚችሉ ይኸውና።

አመራር · ሌሎችን ማረጋጋት

በማዕበላቸው ውስጥ መረጋጋት መሆን፡ እየፈረሰ ያለን ሰው እንዴት ማረጋጋት እንደሚቻል

ከፊትዎ ያለው ሰው እየተናወጠ ሲሆን፣ ፍጹም ቃላት አያስፈልጉዎትም። በክፍሉ ውስጥ ይበልጥ የተረጋጋ የነርቭ ሥርዓት መሆን ነው የሚያስፈልገው። በእውነት ምን እየሆነ እንዳለና እራስዎን ሳያቃጥሉ ሌሎች መረጋጋትን የሚዋሱበት ሰው እንዴት መሆን እንደሚችሉ ይኸውና።

ሌሎችን መምራት · ሰዎችን ማረጋጋት

በዙሪያዎ ላሉ ሰዎች የመረጋጋት ቅጽበቶችን መፍጠር

የሚመሩዋቸው ሰዎች ተወጥረው ሲቸገሩ መንስኤውን ሁልጊዜ ማስተካከል አይችሉም። የቀጣዮቹን አሥር ደቂቃዎች ሙቀት ግን መለወጥ ይችላሉ። ትንንሽ የመረጋጋት ኪሶችን ሆን ብለው እንዴት እንደሚፈጥሩ፣ እና ከሚመስሉት በላይ ለምን እንደሚሠሩ እነሆ።

ያለ ማዕረግ መምራት · መተማመን

መተማመንንና ክብርን ማትረፍ

መተማመን ያለዎት ወይም የሌለዎት ባሕርይ አይደለም። ሰዎች ስለ እርስዎ ቀስ በቀስ በትንንሽ ቅጽበቶች ውስጥ የሚወስኑት ነገር ነው፣ ማዕረግ ይኑርዎት አይኑርዎት እሱን ለማትረፍ ሆን ብለው ሊያደርጉ የሚችሉት ነገር ደግሞ የሚያስገርም ያህል ብዙ ነው።

አመራር · ሌሎችን ማብቃት

ለሰዎች እውነተኛ ነጻነት መስጠት

አብዛኞቹ መሪዎች ቡድናቸውን እንደሚያምኑ ይናገራሉ፣ ነገሩ ወሳኝ በሚሆንበት ቅጽበት ግን መሪውን በጸጥታ መልሰው ይይዙታል። እውነተኛ ነጻነት ማለት የተግባር ዝርዝሩን ብቻ ሳይሆን ውጤቱን ራሱ ማስረከብ ነው። ይህ ምን ይጠይቃል፣ ለምን ይሠራል፣ ወሰኑስ የት ላይ ነው ያለው።

ሌሎችን መምራት · ልማት

ሰዎችን ማሳደግ፦ የሚመሩትን ሰዎች በእውነት እንዴት ማሳደግ ይቻላል

አንድን ሰው ማሳደግ በዓመት አንድ ጊዜ የሚደረግ ግምገማ ወይም የሥልጠና በጀት መስመር አይደለም። በዚህ ሳምንት ሊጀምሯቸው የሚችሉ ትንንሽና ተደጋጋሚ ልማዶች ስብስብ ነው። ጥናቱ ሰዎችን በእውነት የሚያሳድገው ምንድን ነው እንደሚል፣ ራስዎን ሳያቃጥሉም እንዴት እንደሚያደርጉት እነሆ።

ያለ ማዕረግ መምራት · ተጽዕኖ

ያለ ሥልጣን ተጽዕኖ፦ ማዘዝ በማይችሉበት ጊዜ ሰዎችን እንዴት ማንቀሳቀስ ይቻላል

አብዛኛው ትርጉም ያለው ሥራ በእርስዎ ሥር በማይሠሩ ሰዎች ላይ የተመሠረተ ነው፣ እነሱንም ማዘዝ አይችሉም። ተጽዕኖ በእውኑ የሚገነባው እንዴት እንደሆነ ይኸውና፣ በመተማመን፣ በመተጋገዝና "አዎ" ከማስፈለግዎ ከረጅም ጊዜ በፊት በሚያደርጓቸው ትናንሽ ምርጫዎች።

ሌሎችን መምራት · ያለ ማዕረግ መምራት

አመራር ባህሪ ነው እንጂ ማዕረግ አይደለም

ማንም ቡድን ከማስረከብዎ ከረጅም ጊዜ በፊት ሌሎች የሚተማመኑበት ሰው መሆን ይችላሉ። አመራር የሚያደርጓቸው ነገሮች ስብስብ ነው እንጂ በድርጅት ሰንጠረዥ ላይ ያለ መስመር አይደለም። እነዚያ ባህሪያት ምን እንደሆኑ፣ ለምን እውነተኛ ተጽዕኖ እንደሚገነቡና ካሉበት ቦታ ሆነው እንዴት እንደሚጀምሩ ይኸውና።

አመራር · ሌሎችን ማረጋጋት

ቀጥሎ ምን እንደሚሆን ማንም በማያውቅበት ጊዜ ቡድንን እንዴት ማረጋጋት እንደሚቻል

መዋቅራዊ ለውጥ እየመጣ ነው፣ ገንዘቡ አስተማማኝ አይደለም፣ ዜናው ጸጥ አይልም፤ በዙሪያዎ ያሉት ሰዎችም እርስዎ እንዴት እንደሚይዙት እያዩ ናቸው። ነገሮች ደኅና ይሆናሉ ብለው ቃል መግባት አይችሉም። ከሐሰተኛ እርግጠኝነት ይበልጥ የሚያረጋጋ ነገር ግን መስጠት ይችላሉ። እንዴት እንደሆነ እነሆ።

ያለ ማዕረግ መምራት · ተነሳሽነት

ማንም በማይነሳበት ጊዜ ተነስቶ መሥራት

አንድ ነገር መደረግ አለበት፤ ክፍሉ ጸጥ ይላል፤ ሁሉም ሰው ሌላ ሰው እንዲንቀሳቀስ ሲጠብቅም ይሰማዎታል። ያ ዝምታ ለምን እንደሚከሰት፣ ብዙውን ጊዜም ለመስበር በበቂ ለሚያስብ ሰው ለምን እንደሚወድቅ፣ እንዲሁም ሳይቃጠሉና ወሰን ሳያልፉ ያ ሰው እንዴት መሆን እንደሚችሉ እነሆ።

ሌሎችን መምራት · መተማመን

ወቀሳ የሌለበት ባህል መገንባት

ወቀሳ የሌለበት ባህል ማለት ምንም ነገር የማይበላሽበት ማለት አይደለም። አንድ ነገር ሲበላሽ ሰዎች ልታስተካክሉት በምትችሉበት ፍጥነት እውነቱን የሚነግሩበት ማለት ነው። ይህ በእውነት ምን እንደሚጠይቅና ተቃራኒው ከማንኛውም አንድ ስህተት በላይ በጸጥታ ለምን የበለጠ ዋጋ እንደሚያስከፍልዎት ይኸውና።

ሌሎችን መምራት · መተማመን

የተረጋጉ ስብሰባዎች፦ ሰዎች በእውነት የሚናገሩበትን ክፍል እንዴት እንደሚመሩ

አብዛኞቹ ስብሰባዎች የሞቁ፣ ፈጣንና ትንሽ የተጨነቁ ናቸው፣ ሰዎችም ለማለፍ ጸጥ ማለትን ይማራሉ። የተረጋጋ ስብሰባ ተቃራኒውን ያደርጋል። እውነተኛው አስተሳሰብና እውነተኞቹ ችግሮች በመጨረሻ ጠረጴዛው ላይ እንዲወጡ በክፍሉ ውስጥ ያለውን ሙቀት እንዴት እንደሚያወርዱ ይኸውና።

አመራር · አስቸጋሪ ሰዎች

መስመሩን በእንክብካቤ መያዝ፡ ሳይቀዘቅዙ ወሰን እንዴት ማስቀመጥ ይቻላል

ደግ ሆነው አይሆንም ማለት ይችላሉ። ይህ ከአስቸጋሪ ባልደረባ ወይም ሠራተኛ ጋር ጠንካራ ወሰን ስለ መያዝ የተዘጋጀ ተግባራዊ መመሪያ ነው፡ ሞቅ ብለው መቆየት፣ ግልጽ ሆነው መቀጠል፣ አንድ አስቸጋሪ ሰውም መላውን ክፍል እንዲመራ አለመፍቀድ።

ያለ ማዕረግ መምራት · ምሳሌ

በምሳሌ መምራት፦ ሰዎች የሚናገሩትን ሳይሆን የሚያደርጉትን ለምን እንደሚመለከቱ

ሰዎች በሥራ ቦታ እንዴት መሆን እንዳለባቸው የሚማሩት አብዛኛው ነገር በመመልከት ነው። ማንንም ከማስተዳደርዎ ከረጅም ጊዜ በፊት ዕለታዊ ምግባርዎ በዙሪያዎ ላሉ ሰዎች እዚህ ምን የተለመደ እንደሆነ እያስተማረ ነው። ያንን ምሳሌ ሊከተሉት የሚገባ የሚያደርጉት እንዲህ ነው።

ያለ ማዕረግ መምራት · አቻዎች

አቻዎችዎን መምራት፦ ሥልጣን ሳያሳዩ እንዴት መሪ መሆን እንደሚቻል

ትናንት አብረውዎ ተቀምጠው የነበሩ ሰዎችን እንዲመሩ መጠየቅ በማንኛውም ሙያ ውስጥ ካሉት እጅግ አስቸጋሪ ሁኔታዎች አንዱ ነው። ትእዛዝ መስጠት አይችሉም፣ መስጠትም አይፈልጉም። ከማዕረግ ጋር የማይመጣውን ዓይነት ትብብር እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ እነሆ።

በዙሪያዎ ያሉትን ሰዎች ማረጋጋት · መተማመን

የሐሰት ተስፋ ሳይሰጡ ማረጋጋት

ሰዎች ፈርተው ወደ እርስዎ ሲመለከቱ፣ "ሁሉም ነገር ደኅና ይሆናል" የማለት ግፊት ጠንካራ ነው። ልትጠብቁት የማትችሉት ተስፋ ግን አሁን ጸጥታ ይገዛል፣ ወደፊት ደግሞ መተማመንን ያስከፍላል። ሐቀኛ ሆነው እያለ የሚያረጋጋ መገኘት እንዴት እንደሚሆኑ እነሆ።

ሌሎችን መምራት · ግጭት

የተበላሸን ግንኙነት መጠገን

የሥራ ግንኙነት ተበላሽቷል፣ አሁን ደግሞ ስማቸው በኢሜይልዎ በታየ ቁጥር ራስዎን ያሸብባሉ። ግጭቱ እንዲጠፋ ለመፈለግ ሰውየውን መውደድ የለብዎትም። ጥገና በእውነት እንዴት እንደሚሠራ፣ ለምን መሞከር እንደሚገባው፣ እና ሌላኛው ወገን አጋማሽ ላይ ሊገናኝዎት ካልፈለገ ምን ማድረግ እንዳለብዎ እነሆ።

አመራር · የተረጋጋ ባሕል

ዘላቂ ፍጥነት ማበጀት፦ መሪዎች ቡድናቸውን ሳያደክሙ እምነት እንዴት እንደሚገነቡ

በአጭር ጊዜ ውስጥ ፈጣኑ የነበረው ቡድን ከዓመት በኋላ አሁንም ቆሞ የሚገኘው ቡድን ሆኖ አይገኝም። ሰዎችዎ በእውነት ሊይዙት የሚችሉትን ፍጥነት እንዴት እንደሚያበጁ፣ እንዲሁም የተረጋጋ ምት ለሚሠሩልዎት ሰዎች ከሚሰጡት ነገር ሁሉ እምነትን ከሚገነቡት አንዱ ለምን እንደሆነ እነሆ።

ሌሎችን መምራት · ግጭት

የሚመሯቸው ሁለት ሰዎች ሲጣሉ ገለልተኛ ሆኖ መቆየት

ግጭት ጠረጴዛዎ ላይ ሲያርፍ ወገን የመምረጥ ስበት ወዲያውኑና በጠንካራ ሁኔታ ይመጣል። መሃል ላይ መቆም ይከብዳል፤ ብዙውን ጊዜ ግን ማድረግ የሚችሉት ይበልጥ ጠቃሚ ነገር ነው። ገለልተኝነት በእውነት ምን ማለት እንደሆነና ክፍሉ ሲሞቅ እንዴት እንደሚይዙት እነሆ።

ሌሎችን መምራት · ኃላፊነት ማካፈል

ያለ ጭንቀት ማካፈል፦ ሥራን አስረክቦ በእውነት መልቀቅ

ሥራን ለሌላ ሰው ማስረከብ የራስዎን ክፍል እንደመስጠት ሊሰማ ይችላል። መልቀቅ ሆድዎን የሚያስጨንቅዎት ከሆነ መጥፎ አካፋይ አይደሉም፣ የደኅንነት ስሜትዎ ሥራውን ራስዎ ከመሥራት ጋር የተሳሰረ ሰው ነዎት። ሌሊት ከሚያነቃዎት ይልቅ በሚያረጋጋዎት መንገድ ሥራን እንዴት እንደሚያስረክቡ ይኸውና።

ሌሎችን መምራት · ሥራን ማስረከብ

መልቀቅን መማር፦ ሥራን ማስረከብ ቡድንዎን በእውነት እንዴት እንደሚያሳድግ

ሥራን ጨብጦ መያዝ ኃላፊነት የሚሰማው ይመስላል። ብዙ ጊዜ ግን ሰዎችዎን በጸጥታ ትንሽ አድርጎ የሚያስቀር ነገር ነው። መልቀቅ ለምን እንደሚከብድና እውነተኛ ሥራን የሚሠራውን ሰው በሚያሳድግ መንገድ እንዴት ማስረከብ እንደሚቻል እነሆ።

አመራር · አስቸጋሪ ሰዎች

አስቸጋሪ አለቃን እንዴት ማስተዳደር ይቻላል

አለቃዎን መቀየር አይችሉም። ሆኖም እርሳቸውን የሚያነቡበትን መንገድ፣ ወደ ክፍሉ ይዘው የሚገቡትን ነገር፣ እና ወሰኑን የሚያሰምሩበትን ቦታ መቀየር ይችላሉ። ስራውን ካስፈለገው በላይ የሚያከብድ አለቃን ለመቋቋም የተረጋጋ መንገድ ይኸውና።

ሌሎችን መምራት · ሰዎችን ማሳደግ

ጥቃቅን ነገሮችን የመቆጣጠር የተሰወረ ዋጋ

ደጋግሞ መጠየቅ እንደ ትጋት ይሰማል። በሌላኛው ወገን ላለው ሰው ግን ብዙውን ጊዜ ጸጥ ያለ የአለመተማመን ድምፅ ሆኖ ይነበባል። ከልክ ያለፈ አስተዳደር ቡድንዎን በእውነት ምን እንደሚያስከፍልና ሥራውን ሳይጥሉ እጅዎን እንዴት ማላላት እንደሚችሉ እነሆ።

ከመሄድዎ በፊት፣ ስለ እንክብካቤ አንድ ማስታወሻ

KEEP CALM ነጻ የሆኑ ትምህርታዊ የራስ አገዝ መሣሪያዎችን ያቀርባል። ይህ የሕክምና ምክር፣ ምርመራ ወይም ሕክምና አይደለም፤ የባለሙያ እንክብካቤንም አይተካም። እዚህ ያለ ነገር ከዕለት ተዕለት ጭንቀት በላይ ሆኖ ከተሰማዎት፣ ወደ ባለሙያ መሄድ ጠንካራና ትክክለኛ እርምጃ ነው።

If you are in crisis or thinking about harming yourself, you are not alone. In the US, call or text 988 (Suicide & Crisis Lifeline, 24/7), text HOME to 741741 (Crisis Text Line), or call 911 in an emergency.