አማርኛ
ግንኙነት
የግንኙነት ጥሪዎች፡ ግንኙነትን አጣብቀው የሚይዙ ጥቃቅን ጊዜያት
ግንኙነት በአብዛኛው የሚገነባው በትልልቅ ንግግሮች ውስጥ አይደለም። የሚገነባው እርስዎ በማያስተውሏቸው ትንንሽ ንግግሮች ውስጥ ነው። «የግንኙነት ጥሪ» ምን እንደሆነ፣ የእርስዎ ምላሽ ከሚያስቡት በላይ ለምን እንደሚያስፈልግ፣ እና ሲያመልጥዎት የነበሩትን እንዴት መያዝ እንደሚችሉ ይኸውና።
ሌላው ሰው መደመጡ እንዲሰማው በእውነት እንዴት ማዳመጥ ይቻላል
አብዛኞቻችን ለመናገር እየጠበቅን ሳለ እያዳመጥን እንደሆነ እናስባለን። እውነተኛ ማዳመጥ ከቅርብ ሲታይ ምን እንደሚመስል፣ ግንኙነትን ለምን እንደሚለውጥ፣ በሚቀጥለው ከባድ ውይይትዎ ላይ ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ ጥቂት እርምጃዎችም እነሆ።
ጠብ ሳይነሳ የሚያስፈልግዎትን እንዴት መጠየቅ ይችላሉ
ከባዱን ነገር ሙቀቱን ከማናር ይልቅ በሚያበርድ መንገድ መናገር ይቻላል። ጅማሬው አፍዎን በሚከፍቱበት መንገድ ላይ ነው፣ ይህም ልምምድ ሊያደርጉበት የሚችሉት ክህሎት ነው።
ሁሉንም ነገር ለማስተካከል ሳይሞክሩ የተሻለ አድማጭ እንዴት መሆን ይችላሉ
አብዛኞቻችን አንድ ሰው ችግሩን እንዳካፈለን ወዲያውኑ ወደ መፍትሔ እንሮጣለን። ውጤቱም ብዙውን ጊዜ ከጠበቅነው በታች ነው። አንድን ሰው በእውነት እንዴት መስማት እንደሚቻል፣ መፍትሔውን ገታ ማድረግም ለምን ትልቁ እርዳታ እንደሆነ እነሆ።
ሲያስወግዱት የቆዩትን ውይይት እንዴት ማድረግ ይችላሉ
ሊያደርጉት እያሰቡ ደጋግመው የሚያዘገዩት ንግግር አለ። በአእምሮዎ ውስጥ ለምን ይህን ያህል ትልቅ እንደሚመስል፣ በእውኑ ሕይወት ግን ብዙውን ጊዜ ለምን እንደሚያንስ፣ በተረጋጋ መንገድም እንዴት እንደሚጀምሩት እነሆ።
ሳይዘጉ ከባድ አስተያየትን እንዴት መቀበል እንደሚቻል
አንድ ሰው ሊነቅፍዎት በጀመረ ቅጽበት፣ አእምሮዎ ድምጽ ከመስጠቱ በፊት ሰውነትዎ ብዙውን ጊዜ ምላሽ ይሰጣል። ከባድ አስተያየት ለምን እንደ ስጋት እንደሚሰማና በእውነት ለመስማት በበቂ ክፍት ሆኖ እንዴት መቆየት እንደሚቻል እነሆ።
በቀላሉ የሚከላከል ሰው እንዲሰማዎት እንዴት ማውራት እንደሚችሉ
አንዳንድ ሰዎች ውይይቱ ሐቀኛ በሆነ ቅጽበት ግድግዳ ያቆማሉ። በክርክር ከዚያ ሊያወጧቸው አይችሉም። ግን ግድግዳው ከመጀመሪያውኑ እንዳይቆም የሚያደርጉ ከባድ እውነትን የማቅረቢያ መንገዶች አሉ፣ እነዚህም አንዲት ቃል ከመናገርዎ በፊት ይጀምራሉ።
ልምምድ የማይመስሉ የ"እኔ" አረፍተ ነገሮች
ቀመሩን ተምረዋል፦ "እርስዎ ___ ሲያደርጉ ___ ይሰማኛል።" ከዚያ በሚወዱት ሰው ላይ ሞከሩት፣ ግን ደረቅ ሆኖ ወጣ፤ ወይም የባሰው፣ በትህትና የተሸፈነ ወቀሳ መሰለ። የ"እኔ" አረፍተ ነገሮች እንደ የልምምድ ወረቀት ሳይሆን እንደ እውነተኛ ንግግር እንዲደርሱ እንዴት እንደሚጠቀሙባቸው ይኸውና።
ከተራ ወሬ ወደ እውነተኛ ንግግር፦ ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ወደ ጥልቀት መግባት
ከአንድ ሰው ጎን ለዓመታት ኖረው አሁንም በእውነት ላያውቁት ይችላሉ። ላይ ላዩን የሚደረግ ጭውውት እንዴት ወደ ቅርበት እንደሚለወጥ ጥናቶች የሚሉት ይህ ነው፤ ለመጀመር የሚረዱ ጥቂት ሐቀኛ መንገዶችም አሉ።
ለስለስ ያለ አጀማመር፦ ከባድ ጉዳይን ሰውዬውን ወደ መከላከል ሳይገፉ እንዴት ማንሳት ይቻላል
ከባድ ንግግርን የሚጀምሩበት መንገድ ቀጥሎ የሚሆነውን አብዛኛውን ነገር ይወስናል። ሌላው ሰው ለጠብ ከመዘጋጀት ይልቅ በእውነት እንዲሰማው ከባዱን ነገር በተረጋጋ መንገድ የሚናገሩበት ዘዴ ይኸውና።
ከተራራቁ በኋላ እንደገና እንዴት መገናኘት እንደሚቻል
መራራቅ በአንድ ቅጽበት አይከሰትም። የሚከሰተው ብዙም በማያስተውሏቸው መቶ ትንንሽ ቅጽበቶች ውስጥ ነው። መልካሙ ዜና ቅርበት የሚመለሰው በሄደበት መንገድ መሆኑ ነው፦ በትንንሽ ቅጽበቶች ውስጥ፣ ሆን ተብሎ።
እንዲህ ሆነው ባላደጉበት ሁኔታ ስለ ስሜቶች እንዴት ማውራት እንደሚችሉ
ቤተሰብዎ ከባድ ነገሮችን ዝም በማለት የሚይዝ ከነበረ፣ ስለ ስሜቶች ማውራት ፈጽሞ ያልተማሩትን ቋንቋ እንደመናገር ሊሰማዎት ይችላል። አሁን ሊማሩት ይችላሉ። በትንንሽና ሊደረጉ በሚችሉ እርምጃዎች ከየት እንደሚጀምሩ እነሆ።
የፍቅር ቋንቋዎች በድጋሚ ሲታዩ፦ አንድ ሰው መወደዱ እንዲሰማው በእውነት የሚረዳው ምንድን ነው
የፍቅር ቋንቋዎን ምናልባት ያውቁ ይሆናል። የባልደረባዎንም ጭምር ሊሆን ይችላል። ተመራማሪዎች ይህን ሐሳብ ለፈተና ሲያቀርቡት በእውነት ያገኙት ነገር ይህ ነው፤ አንድ ሰው እንክብካቤ እንደተደረገለት እንዲሰማው ስለ መርዳት የበለጠ ታማኝ የሆነ የአስተሳሰብ መንገድም አብሮ አለ።
ሳምንታዊው መገናኛ፦ ሕይወት ሲጣደፍ መቀራረብን መጠበቅ
መቀራረብ በአብዛኛው በጭቅጭቅ አያልቅም። በጸጥታ ነው የሚቀጥነው፣ በአንድ ጊዜ አንድ ያመለጠ ንግግር። አጭርና መደበኛ የመገናኛ ጊዜ ደግሞ፣ ሁለታችሁም ሳምንቱን ለማለፍ ራስ ደፍታችሁ ስትሠሩ ግንኙነቱ እንዳይንሸራተት የሚያደርግ ነው።
ሳይሰሙዎት ሲቀር፦ ወደማያዳምጥ ሰው መድረስ
አንድን ነገር በአምስት የተለያዩ መንገዶች ተናግረውታል፣ አሁንም አልደረሰም። ሳይሰሙን መቅረት ሰዎችን ጸጥ ብሎ ያደክማል። አንድ ሰው ማዳመጥ ሲያቆም በእውነት ምን እየሆነ እንዳለ፣ እንዲሁም ለመድረስ ሊሞክሯቸው የሚችሉ ጥቂት ቅን እርምጃዎች እነሆ።
ከአጋርዎ ጋር ስለ ወሲብ ያለ እፍረት መነጋገር
አብዛኞቹ ጥንዶች ይህን ንግግር ከማንኛውም ንግግር በላይ ከባድ ሆኖ ያገኙታል፣ ከዚያም ለዓመታት ይሸሹታል። እንዴት በለስላሳ እንደሚያነሱት፣ እውነተኛውን ነገር እንደሚናገሩና በዚያው ጊዜ ቅርበታችሁን እንደሚጠብቁ እነሆ።
አድናቆትዎ የተለመደ ሆኖ እንዳይሰማ እንዴት ማሳየት እንደሚቻል
"አመሰግናለሁ፣ ምርጥ ነዎት" የሚለው ከመቶኛው ጊዜ በኋላ መድረሱን ያቆማል። አድናቆትን፣ ሰውየው በእውነት እንደታየ እንዲሰማው በሚያደርግ ደረጃ የተለየ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል፣ እንዲሁም ያ ትንሽ ለውጥ ለግንኙነት ለምን ይህን ያህል እንደሚሰራ እነሆ።
