ወደ ዋናው ይዘት ሂድ
ይለግሱ

ምኞት · በቂ

እዚያ ከመድረስዎ በፊት ምን ያህል በቂ እንደሆነ መወሰን

ወደ እርሱ ከመቅረብዎ በፊት "በቂዬን" ይሰይሙ፦ አንድ አኃዝ፣ አንድ ማዕረግ ወይም አንድ ሁኔታ፣ የሚፈትሹበት ቀን ተጽፎበት። በኋላ፣ በድል መሃል ላይ ከተወሰነ፣ በደረሱበት ቁጥር መስመሩ ይንቀሳቀሳል።

በKeep Calm 5 ደቂቃ ንባብ የተዘመነ
አንድ ሰው በቀን ብርሃን ጠረጴዛ ላይ ተቀምጦ በተከፈተ ደብተር ውስጥ እየጻፈ ነው።

ፎቶ በ Daria Glakteeva on Unsplash

ከሁለት ዓመት በፊት አንድ ቁጥር አስቀምጠው ነበር፤ ባለፈው ወር ደግሞ ደረሱበት። ለአንድ ቀን ያህል እንደጠበቁት ተሰማዎት፤ ከዚያ ቀኑ አለቀ፤ ዓርብ ሲደርስ ደግሞ ለአንድ ሰው ከዚያ የሚበልጥ ቁጥር ጮክ ብለው ተናግረው ነበር። በእርስዎ ላይ የተበላሸ ነገር የለም። ግብ በመስመር ሳይሆን በእንቅስቃሴ ሲገለጽ የሚያደርገው ይህ ነው፤ መስፈርቱን የሚያልፉት እነርሱ ስለሆኑም ይህ ከማንም በላይ በችሎታ ባላቸው ሰዎች ላይ ይከሰታል።

መፍትሔ አለ፤ የሚያምር ግን አይደለም። በቂ ምን እንደሚመስል አስቀድመው፣ በጽሑፍ፣ ገና ምንም አደጋ ላይ ሳይሆንና ውሳኔው ርካሽ ሳለ ይወስናሉ። ያንሱ ብለው ለመፈለግ አይደለም። የሚፈልጉት ነገር ጠርዝ እንዲኖረው፣ በተራ ማክሰኞም እያሸነፉ መሆንዎን መለየት እንዲችሉ ነው።

የፍጻሜው መስመር ለምን ይንቀሳቀሳል?

ምክንያቱም የሚጠብቁት ነገር ከውጤትዎ ጋር አብሮ ስለሚያድግ ነው፤ ደግሞም ከሚያስተውሉት በበለጠ ፍጥነት ያድጋል። ተመራማሪዎች ይህን ከ1978 ጀምሮ እየለኩ ናቸው፤ ብሪክማን፣ ኮትስና ጃኖፍ-ቡልማን ትልቅ የሎተሪ አሸናፊዎችን ካላሸነፉ ሰዎች ጋር ሲያነጻጽሩ አሸናፊዎቹ ከቁጥጥር ቡድኑ የበለጠ ደስተኛ አለመሆናቸውን፣ ከተራ ዕለታዊ ክስተቶችም ያነሰ ደስታ እንደሚያገኙ አግኝተዋል።

የኋላ ኋላ የመጡ ሥራዎች ያንን ሥዕል ደገሙት ሳይሆን አሳመሩት። ዲነር፣ ሉካስና ስኮለን የመላመድ ጥናቶችን ገምግመው ሰዎች ከሁሉም ነገር በኋላ ወደ አንድ ገለልተኛ መነሻ ብቻ እንደማይመለሱ አገኙ፦ የተረጋጋ ነጥቦች ከሰው ሰው ይለያያሉ፣ በአንድ ሕይወት ክፍሎች መካከልም ይለያያሉ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎችም ሊንቀሳቀሱ ይችላሉ። ስለዚህ ይህ "የምታሳካው ሁሉ ፈጽሞ አይቆጠርም" የሚል ሕግ አይደለም። ይልቁንም ጠባብና የበለጠ ጠቃሚ ግኝት ነው። አንድን የተወሰነ ቁጥር በመምታት የሚገኘው እርካታ እዚያ ለመድረስ ከወሰደው ጥረት በበለጠ ፍጥነት ይደበዝዛል፤ አእምሮም በጸጥታ በአዲሱ መደበኛ ሁኔታ ላይ እንደገና ይመሠረታል።

ሰዎችን ዓመታት የሚያስከፍለው ተግባራዊ ውጤት ይህ ነው። በቂ ሁልጊዜ የሚቀጥለው ነገር ከሆነ፣ በቂ በትርጓሜው እርስዎ በሌሉበት ቦታ ነው ማለት ነው፤ ሃያ ዓመት ሙያ ሠርተው የትም ሳይደርሱ ሊያልፉ ይችላሉ። መስመሩን አስቀድሞ መሰየም ከማይሰይመው ሰው ያነሰ ምኞት እንዳለዎት አያደርገውም። መቼ እንዳሸነፉ መለየት የሚችሉት እርስዎ እንዲሆኑ ያደርጋል።

የ"በቂ" መስመር በወረቀት ላይ ምን ይመስላል?

አንድ ዓረፍተ ነገር፣ በራስዎ የእጅ ጽሑፍ፣ ይህ የተለየ ነገር የሚያልቅበትን አኃዝ፣ ማዕረግ ወይም ሁኔታ የሚሰይም። ከዚያ እንደገና እንዲመለከቱት የተፈቀደበት አንድ ቀን።

ሦስት ቅርጾች ሁሉንም ነገር ማለት ይሸፍናሉ፦

  • አኃዝ። ገቢ፣ ደመወዝ፣ ቁጠባ፣ ተከታዮች። አንድ እንግዳ ሰው እንኳ ደረሱበት አልደረሱበት ሊነግርዎት የሚችል ያህል የተወሰነ።
  • ማዕረግ ወይም ቦታ። ሚናው፣ ዕውቅናው፣ በክፍሉ ውስጥ ያለው ወንበር። ቃላቱ ያመጣሉ ብለው የሚጠብቁትን ስሜት ሳይሆን ትክክለኛዎቹን ቃላት ይጻፉ።
  • ሁኔታ። ይህ አብዛኞቹ ሰዎች የሚዘሉት ነው፤ ብዙ ጊዜ ግን እውነተኛው መልስ ነው። በቂ ማለት ንግዱ እኔ ሳልኖር አንድ ሳምንት ሲሠራ ነው። በቂ ማለት ዓርብን ማረፍ ስችል ነው። በቂ ማለት በአብዛኛው ቀን የምሠራው ሥራ በጣም የምበልጥበት ሥራ ሲሆን ነው።

ከዚያ ይህ ፍላጎት ሊያስከፍል የማይፈቀድለትን ሦስት ዋጋዎች ይጻፉ፤ ከእነርሱም አንዱ አካላዊ ይሁን፦ እንቅልፍ ወይም ልምምድ። ምኞት ያለው ሰው መጀመሪያ የሚያጠፋቸው እነዚህ ሁለቱ ናቸው፤ ሊያጣቸው የሚችለው ደግሞ በመጨረሻ ነው።

መጻፍ ዕድሎቹን ይለውጣል፤ ይህም የማነሳሳት ንግግር ሳይሆን የተለካ ማረጋገጫ ነው። 21 ጥናቶችንና ወደ 16,000 የሚጠጉ ተሳታፊዎችን የሸፈነ የአእምሮ ንጽጽርና የአፈጻጸም ሐሳብ ሜታ-ትንተና፣ ውጤቱን ከመሰየምና የተወሰነውን ዕቅድ ከመጻፍ ብቻ በግብ ማሳካት ላይ አነስተኛ እስከ መካከለኛ ተጽዕኖ እንዳለ አግኝቷል። አነስተኛ ተጽዕኖዎች በአሥር ዓመት ውስጥ ይደራረባሉ።

ቁጥር መሰየም ማድረግ የምችለውን ይገድበዋል?

አይገድበውም፤ ይህ ተቃውሞ በቀጥታ መመለስ ይገባዋል፤ ምክንያቱም አብዛኞቹ ሰዎች መስመሩን ፈጽሞ የማይጽፉበት ምክንያት እርሱ ነው። የ"በቂ" መስመር በምኞት ላይ ጣሪያ አይደለም። የድሉ ትርጓሜ ነው፤ ትርጓሜ ደግሞ ምንም አይገድብም። የትኛውን ጨዋታ እየተጫወቱ እንዳሉ ይነግርዎታል፤ በአግባቡም እንዲጫወቱት ያደርጋል።

መስመሩ ከተኖረ በኋላ ሁለት ነገሮች ይከሰታሉ። አንደኛው የድንጋጤ ግብር መክፈል ማቆምዎ ነው። ማሸነፍ ምን እንደሚመስል የማያውቅ ሰው እያንዳንዱን ሩብ ዓመት ስለራሱ ዋጋ እንደ ማስረጃ ያነብበዋል፤ ይህ ደግሞ ሰዎች መጥፎ ስምምነት የሚቀበሉበት፣ በችኮላ የሚቀጥሩበትና በስልክ ጥሪ ላይ ለነገሮች የሚስማሙበት ትክክለኛ ሁኔታ ነው። ሁለተኛው "አይሆንም" ማለት መፋጠኑ ነው፤ ምክንያቱም አንድ ጥያቄ አሁን ከተወሰነ ነገር ጋር ሊለካ ስለሚችል። ምኞት ያለውን ሰው የሚያዘገየው በአብዛኛው የጥረት እጥረት አይደለም። ከግቡ ጋር ተመዝኖ የማያውቁት ሃያ ቁርጠኝነቶች ናቸው።

ከአንድ በላይ መስመር በተከታታይ እንዲኖርዎት ተፈቅዷል። ይህኛው ላይ ይድረሱ፣ ሳምንቱን ያርፉ፣ ከዚያ ወደ ቀጣዩ ሳይንሸራተቱ ሆን ብለው ይጻፉት። በአሥር ዓመት የተደራረበ ሥራና በአሥር ዓመት በትልቅ ቁጥር ላይ ደጋግሞ መጀመር መካከል ያለው ልዩነት ይህ ነው።

ከመስመሩ ባሻገር ያለው ሁሉ ለምንድን ነው?

ለሌላ ሰው ነው፤ በዚያው ቁጭታ በዚያው የእጅ ጽሑፍ የሚወሰን። ይህ የሚያልቅበትን ነጥብ በሰየሙበት ቅጽበት፣ ከዚያ በኋላ ያለው ሁሉ ትርፍ የሚሆንበትንም ነጥብ ሰይመዋል፤ መድረሻ የሌለው ትርፍ ደግሞ በጸጥታ አዲሱ መነሻ ይሆናል፤ ይህም ግቡን እንደገና አንቀሳቅሶ ወደ ጀመሩበት ይመልስዎታል።

ስለዚህ በዚያው ገጽ ላይ ሁለተኛ ስም ይጻፉ። ዓላማ አይደለም፣ መቶኛም አይደለም። አንድ ሰው፣ እና ወደ የራስዎ መስመር በሚሄዱበት መንገድ ላይ ለእርሱ የሚያደርጉት አንድ የተወሰነ ነገር። በሌሉበት ክፍል ውስጥ ስማቸውን ይጥሩ። ለራስዎ ልታስቀሩት የምትችሉትን መተዋወቅ ያድርጉ። ከአጠቃላይ እርዳታ ሰዓት ይልቅ የሚከፈልዎትን ሙያ አንድ ሰዓት ይስጧቸው።

የ KEEP CALM መሥራች መመለስን በመጨረሻ እንደሚገኝ ሽልማት ሳይሆን እንደ አንዱ ዘዴ ይገልጸዋል። በራሱ አነጋገር ሕይወቱን ሁሉ ታግሏል፣ በዚያ ውስጥ የሚረጋጋባቸውን መንገዶች አግኝቷል፣ ወደሚሄድበትም ደርሷል፤ በዚያ ሁሉ የመውጣት ጉዞ ውስጥ በዙሪያው ያሉ ሰዎችን ለማሠልጠን፣ ለመምከር፣ ከፍ ለማድረግ፣ ለማወደስና ለመደገፍ ዕድሎችን ይፈልግ ነበር። የተመለሰለት ካስገባው አሥር እጥፍ እንደሆነ ይናገራል። ይህ ስለ ራሱ ሃያ ዓመታት የሚሰጠው ምስክርነት ነው፤ በእርስዎ ላይ እንደሚሠራ ሕግ ሳይሆን እንደ ማስረጃ የቀረበ። ከቁጥርዎ ጋር በአንድ ገጽ ላይ የሚገባበት ምክንያት ተግባራዊ ነው፦ ሌላ ሰው በውስጡ ያለበት ግብ ሙሉ በሙሉ የግል የሆነው ግብ በማይተርፍበት ዓመት ውስጥ ይተርፋል።

መስመሩን ማንቀሳቀስ መቼ ታማኝነት ነው?

በጻፉት ቀን ላይ እንጂ በተሰማዎት ከሰዓት ላይ አይደለም። የፍተሻ ቀን ተግባሩ ሙሉ በሙሉ ይኸው ነው። መስመሩን ማንቀሳቀስን ከመንሸራተት ወደ ውሳኔ ይለውጠዋል፤ ውሳኔ ደግሞ መዝገብ ይተዋል።

ቀኑ ሲደርስ ሦስት ጥያቄዎችን በቅደም ተከተል ይጠይቁ። ከዚህ ግብ ሥር ያለው ምክንያት ተለውጧል ወይስ ቁጥሩ ብቻ? ማንም ባያውቅ ኖሮ አሁንም አዲሱን መስመር ይፈልጉት ነበር? ባለፉት አሥራ ሁለት ወራት አልከፍልም ካሏቸው ሦስት ዋጋዎች አንጻር ምን ከፈሉ? ምክንያቱ ከጸና ዋጋዎቹም ካልተከፈሉ፣ መስመሩን ማንቀሳቀስ ትክክለኛ ውሳኔ ነው፤ አዲሱንም የመጀመሪያውን በጻፉበት መንገድ ይጽፉታል።

መጻፍ በሌላኛውም አቅጣጫ ይጠብቅዎታል። ሼልደንና ኤልየት ሰዎችን በሦስት የረጅም ጊዜ ጥናቶች ሲከታተሉ፣ ከሰውየው ራሱ ከሚያድጉ ፍላጎቶችና እሴቶች ጋር የሚስማሙ ግቦች የበለጠ ዘላቂ ጥረት እንደሚያገኙ፣ የመሳካት ዕድላቸው ከፍ እንደሚል፣ ከመሳካታቸውም የበለጠ ጥቅም እንደሚያስገኙ አግኝተዋል። በቀን የሚፈትሹት መስመር ማመንዎን ማቆምዎን በአራት ዓመት ዘግይተው ሳይሆን በተቻለ ፍጥነት እንዲያስተውሉ የሚያደርግ መስመር ነው።

በቂ የሚወሰነው ገና ሲራቡ ነው

ይህ ሁሉ ፍሬን አይደለም። መስመሩን ቀድሞ የመሰየም ነጥብ፣ ነገሩ መከናወን ይገባዋል ወይ ብለው በየጥቂት ወሩ ሳይቆሙ ወደ እርሱ መግፋት እንዲችሉ ነው፤ ያ ጥያቄ ደግሞ ከሥራው በጣም የበለጠ ውድ ነው።

በሚቀጥለው ሰዓት ውስጥ በወረቀት ላይ ያድርጉት፦ ዓረፍተ ነገሩን፣ አኃዙን ወይም ሁኔታውን፣ ሦስቱን ዋጋዎች፣ የሚሸከሙትን ሰው ስም፣ እና ቀኑን። አሥር ደቂቃ። ከዚያ ወደ ሥራ ይመለሱ። ከሁለት ዓመት በኋላ ወይ ደርሰውበታል፣ በዚያን ጊዜም በአግባቡ ይሰማዎታል፤ ወይም እርስዎ በመረጡት ቀን ላይ ለውጠውታል፣ ይህም ማቋረጥ አይደለም።

አሁን ትክክለኛ የመሆን ምክንያቱ ይህን ለረጅም ጊዜ ለመቀጠል ማሰብዎ ነው። ማሸነፍ ምን እንደሚመስል የሚያውቅ ሰው የበለጠ መግፋት ይችላል፤ ምክንያቱም ወደ አድማስ ሳይሆን ጠርዝ ወዳለው ነገር እየገፋ ስለሆነ።

ምንጮች