እርስዎን የሠሩትን ሰዎች ገና በሕይወት እያሉ እንዴት ያመስግኗቸው

ከሃያ ዓመት በፊት ያስተማረችው መምህር ጡረታ መውጣቷን ሐሙስ ዕለት ሰማ፣ በዚያው ምሽትም አንድ ነገር ለመጻፍ ተቀመጠ። በመጀመሪያው መስመር ላይ ተጣበቀ። ያደረገችለትን በትክክል ያውቅ ነበር፦ አንድ ጊዜ በኮሪደር ውስጥ፣ በዚህ ነገር ራሱ ከሚያስበው በላይ የተሻለ እንደሆነ ነገረችው፣ እርሱም ይህን ፈጽሞ ሳይነግራት አብዛኛውን የሥራ ሕይወቱን በዚያ ዓረፍተ ነገር ላይ ገነባ።

ከሞላ ጎደል ሁሉም ሰው እንደዚህ ያሉ አምስት ወይም ስድስት ሰዎች አሉት። በጣም የሚወዷቸው ሰዎች ሳይሆኑ፣ አቅጣጫዎን የቀየረ ውሳኔ ያደረጉት ሰዎች፦ እንዲገቡ የፈቀደልዎ ሰው፣ ስምዎን የጠራው ሰው፣ ጨዋ መሆን ቀላል በሆነበት ጊዜ አንድ ጊዜ እውነቱን የነገረዎት ሰው። አብዛኞቹ ስለዚህ ምንም አያውቁም። መሰየማቸው አሥር ደቂቃ ይወስዳል፣ መንገርዎ ደግሞ አንድ የተለየ ትዝታ፣ ስለቀየረው ነገር አንድ ዓረፍተ ነገር፣ እና ሌላ ምንም ሳይያያዝ ይጠይቃል።

በእውነት እኔን ማን ሠራኝ፣ ዝርዝሩንስ እንዴት እገነባለሁ?

በፍቅር ሳይሆን በውሳኔዎች ያስቡ። አቅጣጫዎን የቀየረ ምርጫ ያደረገውን እያንዳንዱን ሰው ይጻፉ፣ አብዛኛውን ጊዜም አምስት ወይም ስድስት ስሞች ላይ ይደርሳሉ፤ ቢያንስ ሁለቱ ያስደንቅዎታል።

አራት ጥያቄዎች ዝርዝሩን በሙሉ በፍጥነት ያመጡልዎታል። ግዴታ ሳይኖርበት እንዲገቡ የፈቀደልዎ ማን ነው? እርስዎ በሌሉበት ክፍል ውስጥ ስምዎን የጠራው ማን ነው? እስከ ዛሬ በየሳምንቱ የሚጠቀሙበትን ነገር ያስተማረዎት ማን ነው? በራሱ ዋጋ ከፍሎ አንድ ጊዜ እውነቱን የነገረዎትና ትክክል የነበረው ማን ነው?

ከእነዚህ ጥያቄዎች ውስጥ አንዳቸውም "ማን ደግ ነበረልዎት" እንደማይሉ ልብ ይበሉ። ደግነት ድንቅ ነው፣ ሆኖም ያ ሌላ ዝርዝር ነው። እርስዎን የሠራው ሰው ሸካራ ሊሆን ይችላል፣ በሕይወትዎ ውስጥ ለአጭር ጊዜ ብቻ ሊኖር ይችላል፣ ከእሱ ጋር መሥራት ብዙም ያልተደሰቱበት አለቃ ሊሆን ይችላል። ፈተናው እነሱ ባደረጉት ውሳኔ ምክንያት የሕይወትዎ አቅጣጫ ተለውጦ እንደሆነ ብቻ ነው። ስሞቹን በወረቀት ላይ ይጻፉ። ዝርዝሩ ሊያዩት በሚችሉበት መልክ አንዴ ከተገኘ ራሱን የማረም ልማድ አለው።

ላለፉት አሥር ዓመታት ላላናገርኩት ሰው ምን እላለሁ?

ሦስት ክፍሎች፣ በዚህ ቅደም ተከተል፦ አንድ የተለየ ትዝታ፣ ስለቀየረው ነገር አንድ ዓረፍተ ነገር፣ እና ምንም ጥያቄ የለም። ስድስት ዓረፍተ ነገር በቂ ነው፣ አራትም ይሆናል።

የተለየው ትዝታ ዘዴው በሙሉ ነው። "በጣም ጥሩ መምህር ነበሩ" የሚለው ስለ እነሱ በአጠቃላይ የሚሰጥ ውዳሴ ነው፣ ተንሸራቶም ይወርዳል። "ከዘጠነኛው ክፍል ውጭ ባለው ኮሪደር አስቁመው፣ ራሴ ከማስበው በላይ በዚህ ነገር የተሻልኩ እንደሆንኩ ነገሩኝ" የሚለው ግን እነሱ እዚያ እንደነበሩ፣ ነገሩ እንደተጣበቀ፣ እና ሃያ ዓመት ተርፎ እስከሚኖር ድረስ ዋጋ እንደነበረው ማስረጃ ነው። ከዚያም የቀየረውን ነገር በግልጽ በአንድ ዓረፍተ ነገር ይናገሩ፦ ቀጥሎ ያደረጉትን፣ አሁን የሚያደርጉትን፣ አለበለዚያ ባልሞከሩት ነበር የሚሉትን።

ኒኮላስ ኤፕሊና አሚት ኩማር በ Psychological Science ላይ እንደዘገቡት፣ የምስጋና ደብዳቤ የሚጽፉ ሰዎች ተቀባዩ ምን ያህል ጥሩ እንደሚሰማው በእጅጉ ያሳንሱ ነበር፣ ጉዳዩ ሁሉ ምን ያህል የሚያሳፍር እንደሚሆን ደግሞ በእጅጉ ያጋንኑ ነበር። ደብዳቤዎቹ ላኪዎቹ ከጠበቁት በጣም በተሻለ ሁኔታ አረፉ። ይህም ማለት ከመላክዎ በፊት የሚሰማዎት አለመመቸት ከዚያ በኋላ ስለሚሆነው ነገር መጥፎ ትንበያ ነው፣ በማስረጃው ላይ ተመስርቶ ችላ ሊባል የሚገባው ነው።

ጥያቄ ማያያዝ ለምን ያበላሸዋል?

ምክንያቱም ስጦታን ወደ ልውውጥ ስለሚቀይረው ነው፣ ተቀባዩም መቀያየሩን በመልእክቱ መሃል ላይ ይሰማዋል። ምስጋና ጥያቄ የሚሸከምበት ቅጽበት፣ ሰውየው ምስጋናው ለምን እንደነበረ ወደኋላ ተመልሶ ማሰብ ይኖርበታል።

ሰዎች በጣም አዘውትረው የሚጥሱት ሕግ ይህ ነው፣ መልእክቱ ይታወስ አይታወስ የሚወስነውም ይሄው ነው። "አንድ ጊዜ ተገናኝተን ብንጫወት ደስ ይለኛል" የለም። "በአንድ ጉዳይ ላይ ምክርዎን ማግኘት እወዳለሁ" የለም። ሊንክ የለም፣ አባሪ የለም፣ የቀን መቁጠሪያ የለም። በእውነት እርዳታቸውን ከፈለጉ፣ ያ በሌላ ቀን የሚላክ የተለየ መልእክት ነው፣ የመጀመሪያው ምንም ስላልጠየቀ ደግሞ በጣም በተሻለ ሁኔታ ያርፋል።

ያው ሕግ አሁንም በዘርፍዎ ውስጥ ላለ ሰው በሚልኩት ስሪት ላይም ይሠራል። ጠቃሚ ግንኙነትን ደግሞ የሚያንቀሳቅስ ምስጋና የኔትወርክ እርምጃ ነው፣ የኔትወርክ እርምጃዎችም ተገቢ ናቸው፣ ሆኖም ይህ እሱ አይደለም። ይህኛው በመጨረሻው ላይ የተዘጋ ነው። በውስጡ ቀጣይ እርምጃ የለውም። የሚያሳርፈው ያ ነው።

አስቀድሞ ጊዜው ካለፈብኝስ?

ለማንኛውም ይጻፉት፣ ለሚያውቃቸው ሰው ይላኩት፦ ልጃቸው፣ የሥራ ባልደረባቸው፣ ትምህርት ቤቱ፣ ቡድኑ። ዓረፍተ ነገሩ አሁንም ሥራውን ይሠራል፣ ያጡት ሰው በእውነት ምን እንዳደረገ ብዙ ጊዜ በማይሰሙ ሰዎች ላይም ያርፋል።

እንደነሱው በአጭሩና በተለየ ሁኔታ ያድርጉት። አንድ ትዝታ፣ ስለቀየረው ነገር አንድ ዓረፍተ ነገር። ቤተሰቦች እነዚያን ይይዛሉ። የሚልኩለት ሰው ጨርሶ ከሌለ ደግሞ በሙሉ ጽፈው ይያዙት፣ ምክንያቱም አንድ ሰው ለእርስዎ ያደረገውን በትክክል የመሰየም ልምምድ የዚህን ጽሑፍ ቀጣይ አንቀጽ የሚያመጣው ነው።

መቼ በአደባባይ ልናገረው ይገባል?

በዚያ ላይ እርምጃ ሊወስዱ የሚችሉ ሰዎች በክፍሉ ውስጥ ሲኖሩ። የግል ምስጋና ስጦታው ነው፣ የአደባባይ ማድነቅ ደግሞ ማንሻው ነው። ሁለት የተለያዩ ተግባራት ናቸው፣ ሁለቱም መከናወን አለባቸው።

አንድ ሰው ያደረገውን ነገር በተለየ ሁኔታ በአለቃው፣ በእኩዮቹ፣ በተማሪዎቹ ወይም በቦርዱ ፊት መጥራት ለእነሱ የሙያ ክስተት ነው፣ እርስዎን ግን የሚያስከፍልዎት አንድ ዓረፍተ ነገር ብቻ ነው። ሌሎች ሰዎች በኋላ ሊደግሙት የሚችሉት ብቸኛው ስሪትም ነው፣ ስም እንዲህ ነው የሚስፋፋው። ስለዚህ ሁለቱንም ያድርጉ፦ የግል መልእክቱን ምንም ጥያቄ ሳያያይዙ ይላኩ፣ ከዚያም ለብቻው፣ ዋጋ ባለው ቦታ ላይ፣ ያንኑ የተለየ ነገር ስለ እነሱ አስተያየታቸው በሚጠቅምባቸው ሰዎች ፊት ጮክ ብለው ይናገሩ።

ይህን በታሪክዎ ላይ ሳይሆን አሁን በዙሪያዎ ባሉ በሕይወት ባሉ ሰዎች ላይ ሊሠሩበት የሚችሉት ስሪትም አለ። በሳምንት አንድ ጊዜ፣ አስቀድመው በተቀመጡበት ስብሰባ ውስጥ፣ አንድ ሰው ያደረገውን አንድ የተጨበጠ ነገር ይሰይሙ። "በዚህ ሩብ ዓመት ጥሩ ሥራ" አይደለም። ትክክለኛው ነገር፣ በአንድ ሐረግ፣ ካስገኘው ውጤት ጋር። ሮበርት ኤመንስና ማይክል ማካሎ በ Journal of Personality and Social Psychology ላይ እንደዘገቡት፣ የሚያመሰግኑበትን ነገር የመቁጠር ሳምንታዊ ልምምድ የያዙ ሰዎች ስለ ሕይወታቸው የተሻለ ስሜት ተሰማቸው፣ በአንደኛው ጥናታቸው ደግሞ በመጨረሻ ላይ የበለጠ የአካል እንቅስቃሴ ያደርጉ ነበር። ይህን ያህል ርካሽ ሆኖ ይህን ያህል የሚደርስ ልማድ በስሜት ሳይሆን በጊዜ ሰሌዳ ላይ ተይዞ ሊቆይ የሚገባው ነው።

መሥራቱን የሚቀጥለው ስሪት

ይህን በስሜት ሳይሆን በቀን መቁጠሪያ ላይ ያድርጉት። በወር አንድ ስም በዓመት አሥራ ሁለት ሰዎች ናቸው፣ ይህም የመጀመሪያውን የአምስት ወይም የስድስት ሰዎች ዝርዝርዎን በመጀመሪያዎቹ ስድስት ወራት ውስጥ ጨርሶ ወደ የበለጠ አስደሳች መሬት ይገፋዎታል፦ አሁን እርስዎን እየሠሩ ወዳሉት ሰዎች።

አብዛኞቹ ሰዎች ፈጽሞ የማይደርሱበት ክፍል ያ ነው። ዝርዝሩ አልተዘጋም። በዚህ ዓመት አንድ ሰው በኮሪደር ውስጥ የሚነግርዎት ዓረፍተ ነገር በ2046 ገና እየሮጡበት ይሆናል፣ ማን እንደነበረ የሚያውቁበት ብቸኛው መንገድ ደግሞ ልምምዱን እየተከሰተ መሆኑን እስከሚያስተውሉ ድረስ ማቆየት ነው። ይህ በእንዲህ እንዳለ፣ ወደኋላ የሚልኩት ያው የተለየ ዓረፍተ ነገር ወደፊትም ይሠራል፣ ዋጋ ባለው ክፍል ውስጥ ስለ አንድ ታናሽ ሰው ጮክ ብሎ ሲነገር።

ከዚህ ውስጥ ምንም ከሥራ ማፈግፈግ አይደለም። በወር አሥር ደቂቃ ይወስዳል፣ በዙሪያዎ ያሉትን ሰዎች በሥራቸው የተሻሉ ያደርጋል፣ እና ወደ ላይ በወጡ ቁጥር ለመግዛት እየከበደ የሚሄደውን አንድ ነገር ይሰጥዎታል፣ ይኸውም ስምዎ ሲነሳ በእውነት የሚደሰቱ ሰዎችን። የመጀመሪያውን ዛሬ ማታ ይላኩ። አራት ዓረፍተ ነገር ነው።

ምንጮች

• Psychological Science, Undervaluing Gratitude: Expressers Misunderstand the Consequences of Showing Appreciation
• Journal of Personality and Social Psychology, Counting blessings versus burdens: an experimental investigation of gratitude and subjective well-being in daily life
• Harvard Health Publishing, Giving thanks can make you happier