ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਚੁਣਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਲ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਚੁਣਨ ਲਈ ਇਹੀ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਦੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਤੇ ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਹਰ ਜਨਵਰੀ ਨੂੰ ਸਿਫ਼ਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦੀ ਥਾਂ ਜੁੜਦਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਤਾਂ ਕਦੇ ਕੁਝ ਚੁਣਦੇ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸੋ ਔਖਾ ਹਿੱਸਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿ ਗਿਆ ਹੈ।
ਹੁਣ ਜੋ ਬਚਿਆ ਹੈ ਉਹ ਮਿਣਤੀ ਦਾ ਮਸਲਾ ਹੈ, ਤੇ ਇਹੀ ਉਹ ਮਸਲਾ ਹੈ ਜੋ ਚੁੱਪ-ਚਾਪ ਚੰਗੇ ਲੰਮੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਸੱਤਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਿਸ ਦਾ ਫਲ ਤੀਜੇ ਸਾਲ ਮਿਲਣਾ ਹੈ। ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਹਿੱਲਿਆ ਨਹੀਂ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਹਮਣੇ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਬਿਲਕੁਲ ਇਸੇ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਕਾਬਲ ਲੋਕ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਨਵੇਂ ਸਿਰੇ ਤੋਂ ਲਿਖ ਬਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਦਾ ਹੱਲ ਹੋਰ ਜੋਸ਼ ਨਹੀਂ, ਤੇ ਨਾ ਹੀ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਨੀਵਾਂ ਕਰਨਾ। ਹੱਲ ਹੈ ਮਿਣਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਰਫ਼ਤਾਰ, ਜੋ ਇੱਕ ਵਾਰ ਚੁਣ ਲਈ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਸ਼ੋਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਖ਼ਬਰ ਬਣ ਕੇ ਪੇਸ਼ ਹੋਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵੇ।
ਜਿਸ ਟੀਚੇ ਵਿੱਚ ਸਾਲ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਉਸ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਵੇਖਾਂ?
ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਸ ਵਿੱਚ ਹੈ ਉਹ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ, ਤੇ ਜੋ ਨਹੀਂ ਹੈ ਉਹ ਨਤੀਜੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ। ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ ਨਤੀਜੇ ਵੇਖਣਾ ਲਗਭਗ ਪੂਰਾ ਸ਼ੋਰ ਹੀ ਹੈ, ਤੇ ਇਹੀ ਸ਼ੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਸਨ।
ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਾ ਸਮਝੋ ਕਿ ਘੱਟ ਮਿਣੋ। ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਸਹੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਮਿਣੋ। ਸਬੂਤਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੀਖਿਆ, ਹਾਰਕਿਨ ਤੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦਾ ਮੈਟਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 138 ਅਧਿਐਨ ਤੇ ਲਗਭਗ 20,000 ਲੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ, ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਵੱਲ ਤਰੱਕੀ ਵੇਖਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਹਿਣ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਟੀਚਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਪੱਕੇ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੇ ਅਸਰ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤਰੱਕੀ ਲਿਖ ਕੇ ਰੱਖੀ ਗਈ ਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਦੱਸੀ ਗਈ। ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੋ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਉਹ ਹੈ ਹਰ ਸਵੇਰ ਗ਼ਲਤ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ।
ਫ਼ਰਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਸ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਹਿੱਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ। ਮੰਗਲਵਾਰ ਨੂੰ ਉਹ ਅੰਕੜਾ ਵੇਖਣਾ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਰਚ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੰਗਲਵਾਰ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦਾ, ਤੇ ਪੜ੍ਹਨ ਵਾਲਾ ਇਨਸਾਨ ਫਿਰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਬਣਾ ਲਵੇਗਾ, ਤੇ ਅਕਸਰ ਬੁਰੀ ਹੀ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਤਿੰਨ ਗੱਲਾਂ ਵੇਖਾਂ?
ਇੱਕ ਕੰਮ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਲਈ, ਤੇ ਇੱਕ ਕਿਸੇ ਇਨਸਾਨ ਲਈ। ਤਿੰਨ ਇੰਨੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਰਾਹ ਸੇਧ ਸਕਣ, ਤੇ ਇੰਨੀਆਂ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਕਿ ਵੀਹਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਦੇ ਰਹੋਗੇ, ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਇਹੀ ਇਮਤਿਹਾਨ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤਿਮਾਹੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰੇ ਦਿਨ ਵੀ ਕਰਦੇ ਜੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੁੰਦੇ: ਆਪਣੇ ਮੁੱਖ ਹੁਨਰ ਵਿੱਚ ਲਾਏ ਘੰਟੇ, ਭੇਜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਹੋਈਆਂ ਗੱਲਾਂ, ਲਿਖੇ ਸਫ਼ੇ। ਗਿਣਤੀ ਚੁਣੋ, ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ। ਸਰੀਰ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਤੇ ਅਗਲਾ ਹਿੱਸਾ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦਸ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਵਾਲੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਵਾਲੇ ਕਾਲਮ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ।
ਤੀਜੀ ਗੱਲ ਇੱਕ ਇਨਸਾਨ ਹੈ, ਤੇ ਇਹੀ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਕੋਈ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ। ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਇੱਕ ਖ਼ਾਸ ਬੰਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕੰਮ ਦੀ ਗੱਲ, ਉਸ ਦੇ ਨਾਂ ਨਾਲ ਲਿਖੀ ਹੋਈ। ਕਿਸੇ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਕਰਾਈ। ਉਸ ਬੰਦੇ ਦੀ ਸੱਚੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕੀਤੀ ਜੋ ਉਸ ਦਾ ਸਾਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਹੁਨਰ ਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਸੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਉਸ ਦਾ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜੋ ਉਸ ਦੇ ਪੈਸੇ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਸ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤੇ ਸ਼ੀਟ ਦੀ ਹਰ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਇਹ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਸੱਤਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਇੰਝ ਕਿਉਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਹੋ ਹੀ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ?
ਕਿਉਂਕਿ ਨਤੀਜੇ ਤਿਮਾਹੀ ਤੇ ਚੁੱਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੇ ਉੱਚਾ। ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਸਦਾ ਹੈ ਤੇ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਦੋਹਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਪਾੜਾ ਲੰਮੇ ਕੰਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੇ ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੀ ਚੰਗੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਸੁੱਟੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਟੈਰੇਸਾ ਅਮਾਬੀਲ ਤੇ ਸਟੀਵਨ ਕ੍ਰੈਮਰ ਨੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਡਾਇਰੀ ਲਿਖਤਾਂ ਪੜ੍ਹੀਆਂ ਤੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਚੰਗੇ ਦਿਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਸੀ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਰਥ ਭਰੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਛੋਟੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਡਾ ਸੀ, ਉਹਨਾਂ ਮੈਨੇਜਰਾਂ ਦੇ ਵੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਹੀ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਸੀ। ਇਸ ਦਾ ਅਮਲੀ ਮਤਲਬ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ, ਤਰੀਕੇ ਵਾਲਾ ਹੈ: ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਇਸ ਮਹੀਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਸਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪ ਬਣਾਉਣੀ ਪਵੇਗੀ, ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਸ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਹੀ ਉਸ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹਨ।
ਇੱਥੇ ਤੀਜੀ ਗੱਲ ਆਪਣੀ ਥਾਂ ਕਮਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਤਿਮਾਹੀ ਤੇ ਚੁੱਪ ਹਨ। ਜਿਸ ਬੰਦੇ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਬੁੱਧਵਾਰ ਮਦਦ ਕੀਤੀ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਵੀਰਵਾਰ ਜਵਾਬ ਦੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਜਵਾਬ ਅਸਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਇੰਨੀ ਛੇਤੀ ਜਿੰਨੀ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ। ਤੇ ਇਹ ਦਿਲਾਸੇ ਦਾ ਇਨਾਮ ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੋ ਜਾਣ-ਪਛਾਣਾਂ ਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਤਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਕਸਰ ਉਹੀ ਤੀਜੇ ਸਾਲ ਦੀ ਕਾਮਯਾਬੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ।
KEEP CALM ਦੇ ਬਾਨੀ ਨੇ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਇਹੀ ਕੀਤਾ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੌਕੇ ਲੱਭਦੇ ਰਹੇ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾ ਸਕਣ, ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਣ, ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਣ, ਉੱਪਰ ਚੁੱਕ ਸਕਣ, ਸ਼ਾਬਾਸ਼ ਦੇ ਸਕਣ ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹ ਸਕਣ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੋ ਸਹਾਰਾ ਮੁੜ ਕੇ ਮਿਲਿਆ, ਉਹ ਦਿੱਤੇ ਹੋਏ ਨਾਲੋਂ ਦਸ ਗੁਣਾ ਸੀ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਵੀਹ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਕੋਈ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਿਲ ਹੀ ਜਾਵੇ, ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋਰ ਕੀਮਤੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸਾਫ਼ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਕੀ।
ਦਸ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਵਾਲੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਦਾ ਕੀ ਕੰਮ?
ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਵੀ ਫਲ ਦਿੰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ। ਤਿਮਾਹੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰੇ ਦਿਨ ਵੀ ਕਸਰਤ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਸ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਸੇ ਹਫ਼ਤੇ ਅੰਦਰ ਫਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤੇ ਦਸ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹੀ ਤੈਅ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਇਸ ਨੂੰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਢਾਂਚਾ ਸਮਝ ਕੇ ਲਿਖੋ, ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ। ਬਾਨੀ ਨੇ ਕਰੀਅਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਦਬਾਅ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਿਆ, ਤੇ ਸੱਚੀ ਗੱਲ ਇਹੀ ਹੈ: ਇੱਕ ਔਖਾ ਸੈੱਟ ਭਾਰ ਹੇਠ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਮਸ਼ਕ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਰਿਹਰਸਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਦੀ ਲੋੜ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਪੈਂਦੀ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਭਾਰਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਵੀ ਸਾਹ ਆਮ ਵਾਂਗ ਚੱਲਦਾ ਰਹੇ।
ਇਸ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਸਾਦਾ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਬੁਰੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਚੀ ਰਹੇ। ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 150 ਮਿੰਟ ਦਰਮਿਆਨੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹੱਦ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਪੰਜਾਹ-ਪੰਜਾਹ ਮਿੰਟ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਤੀਹ-ਤੀਹ ਮਿੰਟ ਦੇ ਪੰਜ। ਸੈਸ਼ਨ ਗਿਣੋ, ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨਹੀਂ। ਜਿਸ ਹਫ਼ਤੇ ਤਬੀਅਤ ਢਿੱਲੀ ਸੀ ਉਸ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਲਿਖਿਆ ਸੈਸ਼ਨ ਇਸ ਪ੍ਰਬੰਧ ਲਈ ਉਸ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੈਸ਼ਨ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਕੀਮਤੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਕੜੇ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹੀ ਗਿਣਤੀ ਦਾ ਮਕਸਦ ਹੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੰਗਣ ਉੱਤੇ ਬਣਾਈ ਜਾ ਸਕੇ।
ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇ ਕਿ ਯੋਜਨਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਗ਼ਲਤ ਹੈ?
ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਹਰ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ 48 ਘੰਟੇ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਾਰਨ ਮੰਗੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਇੱਕ ਵਾਕ ਵਿੱਚ ਲਿਖ ਸਕੋ। ਜੇ ਵੀਰਵਾਰ ਸਵੇਰੇ ਵੀ ਉਹ ਕਾਰਨ ਟਿਕਿਆ ਰਹੇ, ਯੋਜਨਾ ਬਦਲ ਦਿਓ। ਜੇ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਉੱਡ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਉਹ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਬੋਲ ਰਿਹਾ ਸੀ।
ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਫ਼ਰਕ ਹੈ ਸੋਧ ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਵਿਚਾਲੇ। ਸੋਧ ਸਬੂਤਾਂ ਤੋਂ ਲਿਆ ਫ਼ੈਸਲਾ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੈਅ ਕੀਤੀ ਤਾਰੀਖ਼ ਉੱਤੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣੀ ਯੋਜਨਾ ਨਵੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਿਖੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਸੇ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਕੀ। ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਰਾਤ ਨੌਂ ਵਜੇ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਅੰਕੜਾ ਵੇਖ ਕੇ ਲਿਆ ਫ਼ੈਸਲਾ ਹੈ, ਤੇ ਅੰਦਰੋਂ ਦੋਵੇਂ ਬਿਲਕੁਲ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਤੇ ਸਾਰੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਇਹੀ ਹੈ।
ਸੋ ਸੋਧ ਲਈ ਇੱਕ ਤੈਅ ਸਮਾਂ ਰੱਖੋ। ਤਿਮਾਹੀ ਨਤੀਜਾ ਸਮੀਖਿਆ ਉਹ ਵੇਲਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਯੋਜਨਾ ਬਦਲਣੀ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ, ਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਜਾਇਜ਼ ਮੌਕਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁੰਨੇ ਮੰਗਲਵਾਰ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਛੇੜੇ ਲੰਘਾ ਦੇਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਦੋ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗੱਲਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹੀ ਦਬਾਅ ਕੱਢਣ ਵਾਲਾ ਵਾਲਵ ਹੈ, ਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਇੰਨਾ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਦਸ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਦੇ ਵੀਹ ਮਿੰਟ, ਤਿੰਨ ਅੰਕੜੇ ਤੇ ਇੱਕ ਨਾਂ, ਤੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਈਮਾਨਦਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ। ਇਹ ਪ੍ਰਬੰਧ ਬਿਲਕੁਲ ਚਮਕ-ਦਮਕ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਇਹੀ ਹੈ ਜੋ ਛੇਵੇਂ ਸਾਲ ਵੀ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਦਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡਾਂ ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਵੀਕਐਂਡਾਂ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ ਦੂਜੇ ਸਾਲ ਹੀ ਰੁਕ ਗਿਆ ਸੀ।
ਇਹ ਸਭ ਘੱਟ ਚਾਹੁਣ ਜਾਂ ਹੌਲੀ ਚੱਲਣ ਦੀ ਦਲੀਲ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਉਹ ਬੰਦੋਬਸਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਔਖੀ ਚੀਜ਼ ਪਿੱਛੇ ਇੰਨਾ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇ ਰਹਿਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਿਲ ਜਾਵੇ, ਤੇ ਵਿਚਲੇ ਸਾਲ ਇੱਕ ਠੀਕ-ਠਾਕ ਯੋਜਨਾ ਉੱਤੇ ਮੁੜ-ਮੁੜ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲੰਘਣ। ਇਸੇ ਹਫ਼ਤੇ ਤਿੰਨ ਗੱਲਾਂ ਚੁਣੋ। ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੈਲੰਡਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ। ਫਿਰ ਕੰਮ ਉੱਤੇ ਪਰਤ ਜਾਓ, ਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵੇਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ।
ਸਰੋਤ
- White Rose Research Online, Does Monitoring Goal Progress Promote Goal Attainment? A Meta-Analysis of the Experimental Evidence
- Harvard Business Review, The Power of Small Wins
- World Health Organization, Physical activity