ਇੱਕ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੋਈ ਕਿਸੇ ਉੱਤੇ ਝਿੜਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅੰਕੜੇ ਮਾੜੇ ਹਨ, ਤੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਕਮਰਾ ਤਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੋਢੇ ਉੱਚੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਲੋਕ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣੇ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਹਵਾ ਬਦਲਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੇ ਅਜੀਬ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਠਾਕ ਅੰਦਰ ਆਏ ਸੀ, ਤੇ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਤਣੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੱਸ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਕਿ ਇਹ ਕਦੋਂ ਹੋਇਆ।
ਇਹ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਦਾ ਉਹੀ ਕੰਮ ਹੈ ਜੋ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ ਤੇ ਦੱਸ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਮਰਾ ਜੋ ਹੈ, ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਉਹੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤੇ ਬਹੁਤਾ ਸਮਾਂ ਇਸੇ ਸੈਟਿੰਗ ਉੱਤੇ ਚੱਲਦੇ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਕਦੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੁਣੇ। ਬੌਸ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ, ਸੋ ਅਸੀਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਗੇੜੇ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਹੈ, ਸੋ ਅਸੀਂ ਵੀ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗੇੜੇ ਕੱਢਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਾਂ। ਦਿਨ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿਜ਼ਾਜ ਫੜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਅਸੀਂ ਉਹੀ ਪਹਿਨ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ।
ਥਰਮੋਸਟੈਟ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਵੀ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਪਮਾਨ ਦੱਸਦਾ ਨਹੀਂ। ਉਹ ਤਾਪਮਾਨ ਤੈਅ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਇੱਕ ਪੈਮਾਨਾ ਫੜੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਤੇ ਚੁੱਪ ਚਾਪ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਉਸ ਵੱਲ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਮਰਾ ਠੰਢਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਹੋਰ ਠੰਢਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਉਹ ਸੇਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਦੋਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਫ਼ਰਕ ਹੀ ਲਗਭਗ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਟਿਕਾਊ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਤੇ ਇਹ ਗੱਲ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਤੱਕ ਮਾਅਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਥਰਮੋਸਟੈਟ ਤੇ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਵੀ ਦਿਖਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਕਿਸ਼ੋਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਕੇ ਘਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਦੋਂ ਟ੍ਰੈਫ਼ਿਕ ਤੇ ਮਾੜਾ ਦਿਨ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤੇ ਉਸ ਗਰੁੱਪ ਚੈਟ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਦੀ ਘਬਰਾਹਟ ਸਾਰਿਆਂ ਦੀ ਬਣਨ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀ ਸੈਟਿੰਗ ਉੱਤੇ ਚੱਲਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਚੁੱਪ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਚੋਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਪਤਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹ ਚੋਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਮਿਜ਼ਾਜ ਲੱਗਦਾ ਹੀ ਕਿਉਂ ਹੈ
ਇਹ ਕੋਈ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਪਿੱਛੇ ਅਸਲੀ ਮਸ਼ੀਨਰੀ ਹੈ।
ਜਜ਼ਬਾਤ ਛੂਤ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਇੰਜ ਫੜ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਉਬਾਸੀ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੋਂ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਉੱਤੇ, ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਲਹਿਜੇ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਭਾਵ, ਕਿਸੇ ਦੇ ਬੋਲਣ ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ, ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਤਣੇ ਹੋਏ ਸਰੀਰ ਰਾਹੀਂ। ਖੋਜੀ ਇਸ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਛੂਤ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤੇ ਜਿਸ ਨੇ ਇਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ, Wharton ਦੀ ਮਰਹੂਮ ਪ੍ਰੋਫ਼ੈਸਰ Sigal Barsade, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਇੱਕੋ ਬੰਦੇ ਦਾ ਮਿਜ਼ਾਜ ਲਹਿਰਾਂ ਵਾਂਗ ਫੈਲ ਕੇ ਪੂਰੇ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੇ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਢੰਗ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਿਜ਼ਾਜ ਸਫ਼ਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਮੰਗਦਾ।
ਹੁਣ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਾਅਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜੇ ਕੋਈ ਵੀ ਕਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਦੇਖਦਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਉਸ ਵੱਲ ਵਾਧੂ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਚ ਨਾਲੋਂ ਦੂਰ ਤੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਰਕੇ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚੀ ਬੋਲਦੇ ਹੋ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਕਰਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਲਈ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕਮਰਾ ਤੁਹਾਥੋਂ ਆਪਣੀ ਰੀਡਿੰਗ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀ ਜਾਂ ਨਾ। ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤਾਪਮਾਨ ਉੱਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਹਰ ਦਿਨ, ਹਰ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਖੁੱਲ੍ਹ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਤੈਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ।
ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਮਾੜੇ ਮਿਜ਼ਾਜਾਂ ਲਈ ਸੱਚ ਨਹੀਂ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ Daniel Goleman ਨੇ Harvard Business Review ਵਿੱਚ ਲਿਖਦਿਆਂ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੁੱਢਲੀ ਅਗਵਾਈ ਕਿਹਾ, ਇਹ ਦਲੀਲ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਕਿਸੇ ਆਗੂ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕੰਮ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿ ਸਿਖਰ ਉੱਤੇ ਟਿਕਾਅ ਤੇ ਨਿੱਘ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਗੂੰਜ ਕਿਹਾ, ਇੱਕ ਸਾਂਝੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜ਼ਮੀਨ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕੱਢਦੀ ਹੈ। ਦੂਜਾ ਪਾਸਾ ਵੀ ਓਨਾ ਹੀ ਅਸਲੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲਾ ਬੰਦਾ ਖਿੱਝਿਆ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਖਿਝ ਵੀ ਫੈਲਦੀ ਹੈ, ਤੇ ਸਾਰਿਆਂ ਤੱਕ ਹੇਠਾਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੋ ਤਾਪਮਾਨ ਤੁਸੀਂ ਚੁੱਕੀ ਫਿਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਕੋਈ ਨਿੱਜੀ ਮੌਸਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹ ਕਮਰੇ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੌਸਮ ਹੈ।
ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਕਾਬੂ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਹੈ ਨਹੀਂ।
ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਹੋਣਾ ਸਾਡੀ ਮੂਲ ਹਾਲਤ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਮਰਾ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੱਕਾ ਯਕੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਅਹਿਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜੋ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਕਬਜ਼ੇ ਦੇ ਵੱਧ ਨੇੜੇ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਦੇ ਸੱਚੇ ਝਟਕੇ ਵਿੱਚ, ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਘੰਟੀ ਵਾਲਾ ਛੋਟਾ ਕੇਂਦਰ, ਐਮਿਗਡਾਲਾ, ਲੜਨ ਜਾਂ ਭੱਜਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਉਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਹੌਲਾ, ਸੋਚਣ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ ਪਹੁੰਚੇ। Cleveland Clinic ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦੱਸਦਾ ਹੈ: ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਐਮਿਗਡਾਲਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸਟੀਅਰਿੰਗ ਫੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਧੜਕਣ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਸਾਹ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਤਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸੱਚੀਂ ਰਿੱਛ ਸਾਹਮਣੇ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਵਰਦਾਨ ਹੈ। ਬਜਟ ਦੀ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਹੜਾ ਉਛਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੱਜਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ, ਉਹੀ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਠੀਕ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਚੁੱਪ ਕਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝ ਬੂਝ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ।
ਸੋ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਵਾਲੀ ਹਾਲਤ ਦੀ ਅਸਲੀ ਕੀਮਤ ਹੈ। ਇਹ ਮਹਿੰਗੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਉਦੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਾਫ਼ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੈਅ ਕਰ ਲਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਲ ਸਭ ਤੋਂ ਅਹਿਮ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਉਹ ਈਮੇਲ ਭੇਜੀ ਹੈ ਜੋ ਦਸ ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਨਾ ਭੇਜਦੇ, ਜਾਂ ਗਰਮਾ ਗਰਮੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਉਹ ਗੱਲ ਕਹੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਹਫ਼ਤਾ ਲੱਗ ਗਿਆ। ਉਹ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਸੀ, ਕਮਰੇ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੋਇਆ ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਕਾਹਲ ਕਹਿੰਦਾ ਹੋਇਆ। ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਦਲੇਰੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਸ ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਘੰਟੀ ਫੈਲਾ ਰਿਹਾ ਸੀ।
ਥਰਮੋਸਟੈਟ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣੀ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬੱਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਬਣਨਾ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ।
ਹਮੇਸ਼ਾ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੀਮਤ
ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਣੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਆਲੂ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਲੋਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਤਣੇ ਹੋਏ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵੜਦੇ ਹਨ ਤੇ ਸਾਰਾ ਤਣਾਅ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਕਿਸੇ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਪਏ ਦੋਸਤ ਕੋਲ ਬੈਠਦੇ ਹਨ ਤੇ ਉਹ ਮੁਸੀਬਤ ਆਪ ਚੁੱਕ ਕੇ ਤੁਰ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਸਭ ਕੁਝ ਏਨੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਕਮਰਾ ਕਿੱਥੇ ਮੁੱਕਦਾ ਹੈ ਤੇ ਉਹ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਬਾਹਰੋਂ ਇਹ ਹਮਦਰਦੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਇਹ ਥਰਮੋਸਟੈਟ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਵੱਧ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕੀਮਤ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰਲੀ ਹਾਲਤ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਸ ਨਾਲ ਤੈਅ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਨੇੜੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਬੋਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੱਚੀਂ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੰਟੇ ਦਰ ਘੰਟੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਚਲਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਸ ਥਕਾਵਟ ਵੱਲ ਤੇਜ਼ ਰਾਹ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਵੀ ਨਹੀਂ ਛੂੰਹਦੀ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਘੱਟ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੀ ਡੁੱਬ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਹ ਹੱਥ ਵਧਾ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕੱਢ ਸਕਦਾ।
ਥਰਮੋਸਟੈਟ ਨੂੰ ਵੀ ਠੰਢ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਰੀ ਗੱਲ ਹੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਉਹ ਹੈ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਮਝ ਕੇ ਉਸ ਅੱਗੇ ਹਥਿਆਰ ਸੁੱਟ ਦੇਣਾ। "ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਮਰਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ" ਤੇ "ਮੈਂ ਹੁਣ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਾਂ" ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਪਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਕਫ਼ਾ ਹੈ। ਉਸ ਵਕਫ਼ੇ ਵਿੱਚ ਜੀਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਹੀ ਲਗਭਗ ਸਾਰਾ ਕੰਮ ਹੈ। ਤੇ ਇਹ ਚੁੱਪ ਚਾਪ ਆਪਣੇ ਬਚਾਅ ਦਾ ਇੱਕ ਢੰਗ ਵੀ ਹੈ, ਬੇਰੁਖ਼ੀ ਨਹੀਂ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਜਮਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੇਣ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋਵੇ।
ਸੈਟਿੰਗ ਕਿਵੇਂ ਫੜੀ ਰੱਖੀਏ
ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਥਰਮੋਸਟੈਟ ਹੋਣਾ ਕੋਈ ਵੱਧ ਸ਼ਾਂਤ ਦਿਮਾਗ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਛੋਟੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਸ਼ਕ ਉਦੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਗ਼ਲਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਗ਼ਲਤ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਹ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਕੋਈ ਅਹੁਦਾ ਜਾਂ ਵੱਡਾ ਦਫ਼ਤਰ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਹ ਘਰ ਦੀ ਰਸੋਈ ਤੇ ਗਰੁੱਪ ਚੈਟ ਵਿੱਚ ਵੀ ਓਨੇ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿੰਨੇ ਬੋਰਡਰੂਮ ਵਿੱਚ।
- ਕਮਰਾ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣਾ ਪੈਮਾਨਾ ਤੈਅ ਕਰੋ। ਥਰਮੋਸਟੈਟ ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਕਿਸੇ ਸ਼ਾਂਤ ਪਲ ਵਿੱਚ ਚੁਣੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਗੱਲਾਂ ਵਿਗੜਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚੀਂ ਕਿਵੇਂ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਟਿਕੇ ਹੋਏ। ਬਚਾਅ ਦੀ ਥਾਂ ਜਗਿਆਸੂ। ਉਹ ਬੰਦਾ ਜੋ ਅਗਲਾ ਕੰਮ ਦਾ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨਾਂ ਦੇ ਦਿੱਤਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਵੇਲੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
- ਜਦੋਂ ਛੂਤ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਦੇਖ ਲਓ। ਇਸ ਸਾਰੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਿਆ ਹੁਨਰ ਇਹੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਪਲ ਫੜ ਲਓ ਜਦੋਂ ਕਮਰੇ ਦਾ ਮਿਜ਼ਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਹੱਥ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਗਰਮੀ ਦੀ ਲਹਿਰ, ਪਲਟ ਕੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਲਲਕ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਕਸਾਅ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੋਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖਰੀ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਚੁੱਪ ਚਾਪ ਨਾਂ ਦੇਣਾ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। "ਕਮਰਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ। ਮੈਂ ਉਹ ਫੜ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।" ਉਸ ਨਿੱਕੀ ਜਿਹੀ ਦੂਰੀ ਵਿੱਚ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਵੱਸਦੀ ਹੈ।
- ਜਜ਼ਬਾਤ ਤੇ ਕਦਮ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਪਲ ਪਾਓ। ਲਗਭਗ ਕੁਝ ਵੀ ਸੱਚੀਂ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨਹੀਂ ਮੰਗਦਾ, ਭਾਵੇਂ ਤਣਾਅ ਜ਼ਿੱਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਮੰਗਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੌਲਾ ਸਾਹ। ਦੇਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਵਾਕ: "ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਪਲ ਸੋਚ ਲੈਣ ਦਿਓ।" ਉਹ ਵਕਫ਼ਾ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਤੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਚ ਵਾਪਸ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।
- ਪਹਿਲਾਂ ਸਰੀਰ ਟਿਕਾਓ, ਫਿਰ ਮਨ ਉੱਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਹਾਲੇ ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਘੰਟੀ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦਲੀਲਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ। ਉਸ ਪਲ ਇੱਕ ਲੰਮਾ, ਹੌਲਾ ਸਾਹ ਛੱਡਣਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੌਸਲੇ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੈਰ ਫ਼ਰਸ਼ ਉੱਤੇ। ਮੋਢੇ ਹੇਠਾਂ। ਸਰੀਰ ਦੀ ਘੰਟੀ ਚੁੱਪ ਕਰਾ ਲਓ, ਤੇ ਸਾਫ਼ ਸੋਚ ਆਮ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪਿੱਛੇ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਜਾਣ ਬੁੱਝ ਕੇ ਸੇਕ ਦਿਓ। ਇਹੀ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸੰਜਮੀ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਨੂੰ ਅਸਲੀ ਥਰਮੋਸਟੈਟ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਹੋਰ ਆਵਾਜ਼ ਉੱਚੀ ਕਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਲਓ। ਜਦੋਂ ਕਮਰਾ ਤੇਜ਼ ਹੋਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੇ ਹੋ ਜਾਓ। ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਸਾਫ਼ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦਿਖਾਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਕਿ ਕੁਝ ਗ਼ਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵੱਲ ਉਹ ਵਧ ਸਕੇ, ਤੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੱਦ ਤੱਕ ਅਕਸਰ ਉਹ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਇਹ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਬਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਥਰਮੋਸਟੈਟ ਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਮਿਸਾਲ ਨੂੰ ਗ਼ਲਤ ਪੜ੍ਹ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੈਟਿੰਗ ਫੜੀ ਰੱਖਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਅੰਦਰੋਂ ਬਿਖਰਦਿਆਂ ਚਿਹਰੇ ਉੱਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਚਿਪਕਾ ਲਈ ਜਾਵੇ। ਲੋਕ ਅਸਲੀ ਟਿਕਾਅ ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਨਾਟਕ ਦਾ ਫ਼ਰਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਦੱਸ ਨਾ ਸਕਣ ਕਿ ਕੀ ਗੜਬੜ ਹੈ। ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਆਮ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ, ਵੱਧ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹੁਣ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਬੇਮੇਲ ਹੈ ਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਗ਼ਲਤ ਕੀ ਹੈ।
ਇਹ ਇਹ ਦਿਖਾਵਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਔਖੀ ਗੱਲ ਔਖੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸੱਚੇ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਥਰਮੋਸਟੈਟ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ ਕਿ ਸਭ ਠੀਕ ਹੈ। ਉਹ ਕੁਝ ਵੱਧ ਸੱਚਾ ਤੇ ਵੱਧ ਟਿਕਾਊ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। "ਇਹ ਸੱਚੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾ ਕੰਮ ਇਹ ਕਰਾਂਗੇ।" ਸ਼ਾਂਤੀ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਪਕੜ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਇਨਕਾਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ।
ਇੱਕ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਫ਼ਰਕ ਦੇਖੋ। ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਭੱਜਿਆ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਆਵਾਜ਼ ਤਣੀ ਹੋਈ, ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਪੂਰਾ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਬਿਖਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਵਾਲਾ ਜਵਾਬ ਉਸੇ ਸੁਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: "ਕੀ? ਬਿਖਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਵੇਂ? ਇਹ ਤਾਂ ਬੁਰਾ ਹੋਇਆ।" ਹੁਣ ਦੋ ਬੰਦੇ ਸੜ ਰਹੇ ਹਨ। ਥਰਮੋਸਟੈਟ ਵਾਲਾ ਜਵਾਬ ਆਪਣਾ ਪੈਮਾਨਾ ਫੜੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਾਹ। ਥੋੜ੍ਹੀ ਹੌਲੀ ਆਵਾਜ਼। "ਠੀਕ ਹੈ। ਦੱਸੋ ਹੁਣੇ ਕੀ ਹੋਇਆ।" ਉਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਉਹੀ ਦਾਅ। ਇੱਕ ਜਵਾਬ ਕਮਰੇ ਦੀ ਗਰਮੀ ਦੁੱਗਣੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਦੂਜਾ ਦੂਜੇ ਬੰਦੇ ਨੂੰ ਖੜ੍ਹਨ ਲਈ ਠੰਢੀ ਜ਼ਮੀਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਮੋਢੇ ਢਿੱਲੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ ਤੇ ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਸੋਚਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹਾਲੇ ਕੁਝ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ। ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਤਾਪਮਾਨ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰੇਗਾ, ਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਮੁਮਕਿਨ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਸੈਟਿੰਗ ਖਿਸਕ ਜਾਵੇ
ਕਦੇ ਕਦੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਲ ਨਹੀਂ ਸਕੋਗੇ। ਕਮਰਾ ਜਿੱਤ ਜਾਵੇਗਾ, ਤੁਸੀਂ ਭੜਕ ਪਵੋਗੇ, ਤੇ ਅੱਧੇ ਵਾਕ ਵਿੱਚ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫੜ ਲਵੋਗੇ ਜਿਸ ਦਾ ਪਛਤਾਵਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਨਾਕਾਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇਨਸਾਨ ਹੋਣਾ ਹੈ।
ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਯਾਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲਾ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ। "ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਬੋਲਿਆ, ਤੇ ਉਹ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਸੀ" ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਹਰ ਬੰਦੇ ਨੂੰ ਸਿਖਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਗਰਮ ਪਲ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਅੰਤ ਨਹੀਂ, ਕਿ ਸੰਜਮ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਕੋਲ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਕਿ ਜੋ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਸੰਭਲਣਾ ਵੀ ਛੂਤ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਪਮਾਨ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਫੜੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਤੇ ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੱਦ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਫ਼ ਕਹਿਣੀ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਟਿਕਾਅ ਫੜ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਕਿ ਬਹੁਤੇ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਹੱਦੋਂ ਵੱਧ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਆਪਣਿਆਂ ਉੱਤੇ ਭੜਕ ਰਹੇ ਹੋ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗ ਕੇ ਉਹੀ ਸਭ ਦੁਹਰਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਅਜਿਹੀ ਦਹਿਸ਼ਤ ਚੁੱਕੀ ਫਿਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਹਟਦੀ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤੇ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਇਹ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਹੀ ਉਹ ਮੋੜ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਟਿਕਾਅ ਇੱਕ ਹੁਨਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੇ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਵੀ ਹੈ ਜਿਸ ਤੱਕ ਵਾਪਸ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਕਦੇ ਕਦੇ ਮਦਦ ਚਾਹੀਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਮਦਦ ਵੱਲ ਹੱਥ ਵਧਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਥਰਮੋਸਟੈਟ ਵਾਲਾ ਕੰਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਜਿਹੜੇ ਵੀ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਵੜਦੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤੇ ਉਡੀਕ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਈ ਦੱਸੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਕੀ ਹੋਵੇ। ਕੋਈ ਨਾ ਕੋਈ ਤਾਂ ਤੈਅ ਕਰੇਗਾ ਹੀ। ਉਹ ਉੱਥੇ ਮੌਜੂਦ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਾਂਤ ਬੰਦਾ ਹੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਸਰੋਤ
- Knowledge at Wharton, Leadership Influence: Controlling Emotional Contagion
- Harvard Business Review, Primal Leadership: The Hidden Driver of Great Performance
- Cleveland Clinic, Amygdala: A Small Part of Your Brain's Biggest Abilities